Bí quyết có vòng eo 58cm - 60 cm của loạt người đẹp “Miss Grand VietNam 2024”

02/08/2024 - 07:26

PNO - Tập luyện gym thường xuyên, ăn chay, chạy 7km/ngày để có được vòng eo thon gọn, thân hình quyến rũ.

Nguyễn Quế Khanh có vòng eo 58 cm. Cô không ăn vặt, luôn duy trì thói quen ăn đúng buổi, tập luyện khiêu vũ thường xuyên.
Nguyễn Quế Khanh có vòng eo 58cm. Cô không ăn vặt, luôn duy trì thói quen ăn đúng buổi, tập luyện khiêu vũ thường xuyên.
Trần Hồng Anh cũng sở hữu số đo vòng eo 58cm, bằng cách thường dành 3 - 4 ngày trong tuần để đi tập gym, thỉnh thoảng đi tập bơi. Cô cũng hạn chế các món quá nhiều dầu mỡ, đường.
Trần Hồng Anh cũng sở hữu số đo vòng eo 58cm, bằng cách thường dành 3 - 4 ngày trong tuần để đi tập gym, thỉnh thoảng đi tập bơi. Cô cũng hạn chế các món quá nhiều dầu mỡ, đường.
Vòng eo của Nguyễn Đặng Huyền Trang là 59cm. Người đẹp đến từ Ninh Bình cho biết luôn kiểm soát lượng tinh bột, mỡ và đường sữa; luôn duy trì đều đặn đi 5.000 bước chân - 30 phút cardio. 1 tháng trước khi thi sơ khảo, người đẹp cũng tăng cường độ tập luyện.
Vòng eo của Nguyễn Đặng Huyền Trang là 59cm. Người đẹp đến từ Ninh Bình cho biết luôn kiểm soát lượng tinh bột, mỡ và đường sữa; luôn duy trì đều đặn đi 5.000 bước chân - 30 phút cardio. 1 tháng trước khi thi sơ khảo, người đẹp cũng tăng cường độ tập luyện.
Trần Thị Thanh Thanh có cơ địa rất khó hấp thụ, từng khiến cô rất gầy, áp lực và tự ti. Khi quyết định thi nhan sắc, cô tập gym liên tục trong 4 tháng mỗi ngày 1 tiếng; kết hợp chế độ ăn uống khoa học, hạn chế ăn thực phẩm dầu mỡ, đồ ăn nhanh; uống đủ 2 lít nước một ngày, ăn nhiều rau củ xanh… Những điều này giúp cô có vòng eo 59cm.
Trần Thị Thanh Thanh có cơ địa rất khó hấp thụ, từng khiến cô rất gầy, áp lực và tự ti. Khi quyết định thi nhan sắc, cô tập gym liên tục trong 4 tháng mỗi ngày 1 tiếng; kết hợp chế độ ăn uống khoa học, hạn chế ăn thực phẩm dầu mỡ, đồ ăn nhanh; uống đủ 2 lít nước một ngày, ăn nhiều rau củ xanh… Những điều này giúp cô có vòng eo 59cm.
Phạm Hoàng Kim Dung ăn nhiều rau xanh, chăm chỉ tập gym, chạy bộ đốt calo. Ngoài ra, cô còn là vũ công nên tập luyện thường xuyên để có vòng eo 60cm.
Phạm Hoàng Kim Dung ăn nhiều rau xanh, chăm chỉ tập gym, chạy bộ đốt calo. Ngoài ra, cô còn là vũ công nên tập luyện thường xuyên để có vòng eo 60cm.
Phạm Thị Ánh Vương sở hữu vòng eo 60cm. Cô thường dậy lúc 5g sáng để hoàn thành việc chạy 7km/ngày. Cô chia xen kẻ các ngày để thực hiện nhảy dây 2.000 cái, gập bụng 300 cái. Người đẹp không nhịn ăn, không phụ thuộc vào thuốc giảm cân, không mang những phụ kiện siết eo. Cô uống hơn 2,5 lít nước 1 ngày.
Phạm Thị Ánh Vương sở hữu vòng eo 60cm. Cô thường dậy lúc 5g sáng để hoàn thành việc chạy 7km/ngày. Cô chia xen kẽ các ngày để thực hiện nhảy dây 2.000 cái, gập bụng 300 cái. Người đẹp không nhịn ăn, không phụ thuộc vào thuốc giảm cân, không mang những phụ kiện siết eo. Cô uống hơn 2,5 lít nước 1 ngày.
Lâm Thị Bích Tuyền cũng có vòng eo 60 cm. Cô ăn chay 3 năm qua, tập gym đều đặn.
Lâm Thị Bích Tuyền cũng có vòng eo 60cm. Cô ăn chay 3 năm qua, tập gym đều đặn.
Vòng eo của Nguyễn Thị Lệ Nam cũng là 60cm. Cô uống 1 ly nước chanh muối ngâm với mật ong và nghệ mỗi sáng. Sau đó, người đẹp thường xuyên tập yoga 45 phút rồi mới ăn sáng. Cô cũng uống nhiều nước, ăn nhiều trái cây, rau củ quả, hạt và tập thể thao điều độ. Người đẹp ngủ trước 23g.
Vòng eo của Nguyễn Thị Lệ Nam cũng là 60cm. Cô uống 1 ly nước chanh muối ngâm với mật ong và nghệ mỗi sáng. Sau đó, người đẹp thường xuyên tập yoga 45 phút rồi mới ăn sáng. Cô cũng uống nhiều nước, ăn nhiều trái cây, rau củ quả, hạt và tập thể thao điều độ. Người đẹp ngủ trước 23g.

Hà Anh

Ảnh: BTC

 

news_is_not_ads=
TIN MỚI