PNO - Tết là lúc chúng ta khó cưỡng lại nhiều món ăn hấp dẫn, nhưng nỗi lo mụn sau khi "thỏa mãn bao tử" lại khiến chị em không yên tâm.
1. Uống nhiều nước lọc
 |
Sau khi ăn, bạn hãy uống thật nhiều nước và trà xanh để thanh nhiệt. Nước lọc sẽ giúp đào thải bớt những chất dư thừa sau khi cơ thể hấp thụ dinh dưỡng ra khỏi cơ thể. Vì vậy, nguy cơ gây nhiệt da cũng giảm đáng kể.
2. Tập thể dục
 |
Tập thể dục là cách để cơ thể có thể tự giải phóng năng lượng và loại bỏ những chất độc cho một làn da khỏe mạnh và mịn màng hơn. Mỗi ngày, bạn chỉ cần dành 15-30 phút để vận động để không rơi vào trường hợp lo lắng làn da sẽ nổi mụn vì ăn quá nhiều thức ăn bổ dưỡng trong dịp Tết.
3. Xông hơi da mặt
 |
Xông hơi da mặt vừa là liệu pháp làm sạch, chống lão hóa, giúp da tái tạo nhanh, vừa là cách thức giúp bạn phòng ngừa mụn rất hiệu quả, ngay cả những loại mụn khó chịu nhất. Bạn nên thực hiện đều đặn việc xông mặt ít nhất 2 lần/1 tuần với các nguyên liệu thiên nhiên, tinh dầu hoặc tận dụng các loại lá, hoa có sẵn ở nhà.
4. Bổ sung các thực phẩm mát gan giải độc
Sau khi bạn đã ăn rất nhiều món ngon ngày Tết, để da không nổi mụn bạn nên bổ sung những thực phẩm có tính mát hoặc lạnh: củ mã thầy, dưa chuột, mướp đắng, dưa hấu,... Đây là những loại thực phẩm giúp cơ thể bạn được thanh nhiệt nhanh.
 |
Tuy nhiên, giải pháp tốt nhất bạn nên hạn chế những đồ ăn nóng. Cụ thể là các thức ăn có nhiều đường, chất béo, nhiều năng lượng được tính ra calories,... khiến cơ thể không hấp thụ hết.
Bạn nên tránh các đồ ăn cay, đồ uống có gas. Những loại đồ ăn này không những khiến da bạn nổi mụn mà cơ thể bị kích thích bởi những đồ ăn không có lợi.
Bảo Châu
| Chia sẻ bài viết: |
Để việc tập luyện giảm cân, giữ dáng hiệu quả và giúp đốt cháy calo nhiều hơn, bạn có thể áp dụng những mẹo đơn giản sau đây.
Xuất hiện tại sự kiện công chiếu bộ phim Linh miêu - Quỷ nhập tràng, dàn hoa hậu nổi tiếng Vbiz diện váy áo gợi cảm đến ủng hộ Thùy Tiên.
Nữ ca sĩ công khai danh tính ông xã sau khi xác nhận thông tin sẽ tổ chức đám cưới vào tháng 11 này.
Nhan sắc trẻ trung “vượt thời gian” cùng vóc dáng săn chắc, gợi cảm của ''ma nữ Thái Lan'' Mai Davika khiến ai nấy đều phải suýt xoa.
Với gam màu trắng trung tính, Kim Ji Won khéo léo mix&match cùng nhiều loại trang phục tạo nên vẻ ngoài sành điệu, cuốn hút mỗi khi xuất trước trước đám đông.
Một trong những xu hướng nổi bật dành cho các nàng mùa đông này chính là phong cách "slow morning" với những bản phối nhẹ nhàng, đơn giản và đầy thanh lịch.
Muối có nhiều công dụng trong việc dưỡng tóc như giúp làm sạch, tẩy tế bào chết và giảm tình trạng ngứa da đầu, loại bỏ gàu...
Baifern Pimchanok không chỉ ghi điểm với tài năng diễn xuất mà còn bởi vẻ ngoài xinh đẹp, rạng rỡ.
Trong những ngày gần đây, áo polo kẻ sọc đang được xem là một món đồ yêu thích để các nàng sáng tạo nên những bản phối năng động, trẻ trung.
Vượt qua 124 thí sinh, đại diện đến từ Đan Mạch là Victoria Kjær Theilvig xuất sắc giành được vương miện cao nhất của Miss Universe 2024.
Mặt nạ đất sét là “vị cứu tinh” cho nhiều vấn đề về da,tuy nhiên sản phẩm sẽ bị giảm hiệu quả nếu không sử dụng đúng cách.
Áo khoác da, blazer, trang phục len hay họa tiết da báo là những xu hướng thời trang bền vững thường xuất hiện trong mùa đông.
Sắc xanh rêu đang được rất nhiều chị em yêu thích và ứng dụng hằng ngày bởi sự hài hòa và linh hoạt trong cách phối đồ.
'Én nhạn hiệp đôi' - tình thủy chung son sắt qua lời ca của bài 'Dạ cổ hoài lang' được NTK Thủy Nguyễn khắc họa bằng thời trang một cách tinh tế.
Một xu hướng nước hoa mới đang từng bước khẳng định dấu ấn riêng khi những mùi hương kỳ lạ...
Ở tuổi 42, Lee Min Jung vẫn duy trì được nhan sắc tươi trẻ, ngọt ngào với phong cách thời trang ấn tượng, ưa chuộng các thiết kế họa tiết.
Ở tuổi 37, Trương Thiên Ái vẫn giữ được vòng eo ''con kiến'', vô cùng săn chắc nhờ những bí quyết đơn giản mà ai cũng có thể học theo
Tóc bết là nỗi ám ảnh của nhiều người, nguyên nhân khiến tóc bị bết do tuyến bã nhờn hoạt động quá mức.
