PNO - Từng là nạn nhân của những lời miệt thị ngoại hình, Nikita Phulwani đã lột xác hậu giảm cân và trở thành người truyền cảm hứng tích cực cho mọi người.
Cô gái đến từ Các Tiểu vương quốc Ả rập Thống Nhất (UAE) Nikita Phulwani nhận được rất nhiều sự quan tâm và ngưỡng mộ từ mọi người khi giảm thành công 40kg trong vòng 7 tháng.
Rũ bỏ thân hình ngoại cỡ, Nikita Phulwani giờ đây đã trở thành cô nàng có vóc dáng quyến rũ.
 |
| Hình ảnh trước và sau giảm 40kg của Nikita Phulwani. |
Cô tâm sự bản thân đã mũm mĩm từ nhỏ nên chưa bao giờ bận tâm quá nhiều về vẻ ngoài, mặc dù chịu không ít những lời chê bai về ngoại hình. Tuy nhiên trong khoảng thời gian dịch COVID-19 bùng phát dẫn đến việc phong tỏa không được ra ngoài, cô bắt đầu trở nên rối bời với mớ suy nghĩ hỗn độn.
“Tôi không mặc vừa bất kỳ bộ quần áo nào nữa, không thể leo cầu thang một cách thoải mái và gặp các vấn đề về sức khỏe” - Nikita Phulwani tâm sự về khoảng thời gian khủng hoảng khiến cô hạ quyết tâm giảm cân.
 |
| Nikita Phulwani nỗ lực luyện tập thể dục thể thao. |
Với cô nàng phần khó nhất trong quá trình ép cân chính là việc kiểm soát chế độ ăn uống: hạn chế tối đa carbohydrate (hay còn gọi là carbs, đường và tinh bột). Đối với một người từng nạp lượng lớn tinh bột và có sở thích ăn các loại bánh mì hàng ngày như Nikita Phulwani mà trong bốn tháng đầu tiên chỉ ăn 40gram carbs chưa bao giờ là điều dễ dàng.
Ngoài chế độ ăn kiêng gay gắt, cô nàng còn chăm chỉ luyện tập thể dục như đi bộ từ nhà đến bãi đậu xe ô tô hàng ngày, tập cardio (phương pháp luyện tập các động tác chạy, nhảy… đốt cháy calo hiệu quả) trong khoảng 90 phút, với 4 buổi/tuần. Quá trình giảm cân hà khắc đôi lúc khiến cô nàng mệt mỏi và căng thẳng nhưng tất cả đều được cô vượt qua nhờ sự kiên trì và quyết tâm cao độ của mình.
 |
 |
| Hậu giảm cân, Nikita Phulwani tự tin hơn trong giao tiếp với mọi người. |
Sự chăm chỉ này đã mang đến kết quả vượt ngoài mong đợi, Nikita Phulwani đã nhanh chóng giảm 40kg trong vòng 7 tháng. Cô gái trẻ tâm sự không chỉ số cân mà cuộc sống của cô cũng đã thay đổi. Quá trình giảm cân đã hình thành cho cô những thói quen tốt như ngủ sớm, dậy sớm và xây dựng chế độ ăn uống khoa học giúp sức khỏe ngày càng cải thiện. “Có một sự nâng cao trong cách tôi nhìn nhận bản thân và những người khác nhìn tôi, điều này chắc chắn có tác động đến cách tôi làm mọi việc hàng ngày” - Nikita Phulwani chia sẻ.
Với những ai đang bước vào giai đoạn giảm cân, Nikita Phulwani cũng đưa ra những lời động viên chân thành: “Bản thân bạn trong tương lai sẽ cảm ơn bạn vì những bước đi mà bạn sẽ thực hiện. Tôi nghĩ về ngày đầu tiên tôi quyết định giảm cân và tôi thực sự luôn cảm ơn quyết định đó. Tôi rất biết ơn khoảnh khắc đó vì tôi thực sự cảm thấy mình đang ở phiên bản tốt nhất ngay bây giờ".
Minh Hương (theo Khaleejtimes)
| Chia sẻ bài viết: |
Xuất hiện tại sự kiện công chiếu bộ phim Linh miêu - Quỷ nhập tràng, dàn hoa hậu nổi tiếng Vbiz diện váy áo gợi cảm đến ủng hộ Thùy Tiên.
Nữ ca sĩ công khai danh tính ông xã sau khi xác nhận thông tin sẽ tổ chức đám cưới vào tháng 11 này.
Nhan sắc trẻ trung “vượt thời gian” cùng vóc dáng săn chắc, gợi cảm của ''ma nữ Thái Lan'' Mai Davika khiến ai nấy đều phải suýt xoa.
Với gam màu trắng trung tính, Kim Ji Won khéo léo mix&match cùng nhiều loại trang phục tạo nên vẻ ngoài sành điệu, cuốn hút mỗi khi xuất trước trước đám đông.
Một trong những xu hướng nổi bật dành cho các nàng mùa đông này chính là phong cách "slow morning" với những bản phối nhẹ nhàng, đơn giản và đầy thanh lịch.
Muối có nhiều công dụng trong việc dưỡng tóc như giúp làm sạch, tẩy tế bào chết và giảm tình trạng ngứa da đầu, loại bỏ gàu...
Baifern Pimchanok không chỉ ghi điểm với tài năng diễn xuất mà còn bởi vẻ ngoài xinh đẹp, rạng rỡ.
Trong những ngày gần đây, áo polo kẻ sọc đang được xem là một món đồ yêu thích để các nàng sáng tạo nên những bản phối năng động, trẻ trung.
Vượt qua 124 thí sinh, đại diện đến từ Đan Mạch là Victoria Kjær Theilvig xuất sắc giành được vương miện cao nhất của Miss Universe 2024.
Mặt nạ đất sét là “vị cứu tinh” cho nhiều vấn đề về da,tuy nhiên sản phẩm sẽ bị giảm hiệu quả nếu không sử dụng đúng cách.
Áo khoác da, blazer, trang phục len hay họa tiết da báo là những xu hướng thời trang bền vững thường xuất hiện trong mùa đông.
Sắc xanh rêu đang được rất nhiều chị em yêu thích và ứng dụng hằng ngày bởi sự hài hòa và linh hoạt trong cách phối đồ.
'Én nhạn hiệp đôi' - tình thủy chung son sắt qua lời ca của bài 'Dạ cổ hoài lang' được NTK Thủy Nguyễn khắc họa bằng thời trang một cách tinh tế.
Một xu hướng nước hoa mới đang từng bước khẳng định dấu ấn riêng khi những mùi hương kỳ lạ...
Ở tuổi 42, Lee Min Jung vẫn duy trì được nhan sắc tươi trẻ, ngọt ngào với phong cách thời trang ấn tượng, ưa chuộng các thiết kế họa tiết.
Ở tuổi 37, Trương Thiên Ái vẫn giữ được vòng eo ''con kiến'', vô cùng săn chắc nhờ những bí quyết đơn giản mà ai cũng có thể học theo
Tóc bết là nỗi ám ảnh của nhiều người, nguyên nhân khiến tóc bị bết do tuyến bã nhờn hoạt động quá mức.
Trong bộ ảnh mới, diễn viên Bella Mai khoe vẻ đẹp gợi cảm, thần thái ấn tượng, nhan sắc thăng hạng ở tuổi 31.
