PNO - Với những mẹo hay sau mẹ sẽ chẳng còn lo ngực chảy sệ xấu xí nữa nhé.
1. Ăn đủ dinh dưỡng
Một sai lầm các bà mẹ hay mắc phải là ăn uống quá kiêng khem sau sinh vì muốn giảm cân nhanh. Ăn uống không đủ chất sẽ khiến da xung quanh ngực càng bị nhăn nheo hơn, khó có thể trở lại hình dáng ban đầu. Điều này là bởi vì các màng tế bào ở ngực được tạo thành từ các chất béo bão hòa. Các chất béo bão hòa cũng giúp ngăn ngừa vết rạn trên ngực, do ngực căng sữa sau sinh.
Vì vậy, hãy bổ sung các loại thực phẩm giàu chất béo bão hòa, như các sản phẩm từ sữa, trứng và thịt. Những thực phẩm này sẽ cung cấp chất dinh dưỡng cần thiết và giúp phục hồi độ đàn hồi của da.
2. Cai sữa cho con đúng thời điểm
Không cai sữa cho con quá đột ngột cũng là một mẹo hay giúp bạn ngăn ngừa ngực chảy xệ. Khi bé đã sẵn sàng ăn dặm mẹ có thể giảm từ từ số lần bé bú mẹ, dần dần cho đến khi bé được 2 tuổi.
3. Giữ bầu vú của mình khi cho bé bú
Mẹ có thể ngồi trên ghế hoặc giường, lưng tựa vào gối. Một tay mẹ bế bé cho bé bú, tay kia giữ lấy bầu ngực của mình. Mẹo này giúp ngăn không cho bé kéo giãn bầu ngực của mẹ mỗi khi bé quá phấn khích.
 |
Những bà mẹ ngực bị chảy xệ sau khi cho con bú có thể thực hiện phẫu thuật vú để loại bỏ mô mỡ dư thừa và thắt chặt các mô, làm da ngực săn chắc, cải thiện được tình trạng chảy xệ.
5. Cấy ghép ngực
Phụ nữ sau thời gian cho con bú, ngực thường bị nhỏ lại, xệ xuống, núm ti cũng vì thế xệ theo. Bạn có thể chọn kỹ thuật đặt túi ngực để nâng ngực. Việc đặt túi ngực được thực hiện thông qua vết rạch ở nách, quanh vú hoặc rốn.
6. Kỹ thuật bơm các thành phần sinh hóa
Kỹ thuật có tên gọi Lipo Filling (bơm các thành phần sinh hoá) sẽ hút bớt các mô mỡ trong ngực, để làm chúng được săn chắc hơn.
Theo Congluan
| Chia sẻ bài viết: |
Gần 10 năm ở châu Âu, với tôi là những trải nghiệm khá đặc biệt về Giáng sinh giữa các nền văn hóa.
Thế nhưng, cũng chính vì quá thân, cộng với suy nghĩ “thân thì không cần giữ kẽ”, chị thường xuyên làm chúng tôi khó xử.
Mấy chục năm qua, chị em tôi đã quen thuộc với hình ảnh ba vào bếp. Ba tình nguyện làm "người đam mê rửa chén" vì ba yêu gia đình.
Mỗi lần nghĩ đến hình ảnh cha già cặm cụi đi cắt cành, bón phân, kéo ống nước tưới cây, tôi thấy lòng đau như ai cắt từng khúc ruột.
Nhà không rộng, chỉ có khoảng ban công là có thể nuôi cây. Vậy là ba cứ đem cây về chăm sóc, tưới tắm, nâng niu.
Tại TPHCM, có một dịch vụ được chào mời vừa công khai lại vừa kín đáo: dịch vụ của những người yêu thuê giờ.
Tôi nhận ra, ở độ tuổi ngấp nghé 50 của mình, tôi đi viếng đám tang nhiều hơn những đám, tiệc khác.
Trong công việc, cuộc sống, người ta có thể tạm ứng nhiều thứ, nhưng tạm ứng gối chăn sẽ để lại nhiều hậu quả khó lường.
Lòng con canh cánh về mối tình ngang trái của mình. Mỗi khi nghe ai đó nói “phi công trẻ”, “hồng hài nhi”… là con lại chộn rộn, mắc cỡ.
Bạn thuyết phục ròng rã mấy tháng trời. Bạn bảo sẽ cùng tôi đi bộ về đích để tôi không thấy ngại.
Tôi thích được ngồi nghe mẹ kể chuyện xưa, được ăn cơm với mẹ, được cùng mẹ đi thăm bà con… Mấy món mẹ nấu là ngon nhất thế giới.
Người ta có thể dễ dàng đến bên nhau, nhưng liệu có bao nhiêu người đi được cùng nhau tới tuổi xế chiều?
Chiếc “siêu xe” của ông nội đã theo chủ nhân được gần 15 năm. Mỗi ngày, ông luôn dành thời gian chăm chút nó, như người bạn đồng hành đáng tin cậy.
Cần tránh những lời nói xúc phạm, miệt thị, thay vào đó là những lời nói lịch sự, tôn trọng, góp phần xây dựng mối quan hệ.
Các nghiên cứu đã chứng minh trẻ em cần được neo giữ trong thế giới thật, quan hệ thật, trách nhiệm, tình yêu thật. Hoạt động ảo không thể thay thế được.
Chỉ cần gặp mẹ, được ngồi gần mẹ, mọi chênh chao, chơi vơi, xáo trộn đều được lắng xuống, chữa lành.
Có lẽ vì vị mè ướp đẫm mồ hôi của ngoại, cũng có thể vì khói bếp thân thương làm thơm chén cơm nóng hổi quyện cùng vị muối mè mằn mặn.
Mong con thông minh vượt trội hay chỉ cần con khỏe mạnh, bình thường, câu trả lời của bạn là gì?
