Videos Podcasts TikTok YouTube eMagazine Longform ePaper
ĐƯỜNG DÂY KHẨN: 0913.15.93.15

ĐẸP > BÍ QUYẾT

    Bí kíp duy trì sắc vóc vượt thời gian của Mai Davika

    19/11/2024 - 14:00
    Chia sẻ

    PNO - Nhan sắc trẻ trung “vượt thời gian” cùng vóc dáng săn chắc, gợi cảm của Mai Davika khiến ai nấy đều phải suýt xoa. Để duy trì vẻ đẹp thanh xuân, ''ma nữ Thái Lan'' áp dụng các bí quyết đơn giản sau đây.

    Ăn nhiều rau xanh và trái cây: Một trong những bí quyết giúp Mai Davika duy trì nhan sắc tươi trẻ không đổi dù đã ở độ tuổi ngoài 30 chính là chế độ ăn lành mạnh nhiều rau xanh. Việc bổ sung nhiều rau và trái cây trong các bữa ăn hàng ngày đã giúp cô nàng có được làn da hồng hào và khỏe mạnh. Nữ diễn viên đặc biệt yêu thích các món salad tươi mát, gỏi đu đủ và gỏi miến. Với hàm lượng vitamin và chất xơ dồi dào, những món ăn này không chỉ cung cấp năng lượng cần thiết mà còn giúp làn da luôn được nuôi dưỡng từ sâu bên trong. Bên cạnh đó, việc hạn chế thịt đỏ và đồ ngọt, kết hợp cùng thói quen uống nhiều nước đã giúp Davika duy trì làn da căng mướt. Ngoài ra, mỹ nhân Thái Lan còn thường xuyên lựa chọn những loại thực phẩm có chứa hàm lượng collagen dồi dào để duy trì làn da săn chắc, đàn hồi một cách tự nhiên.
    Ăn nhiều rau xanh và trái cây: Bí quyết hàng đầu giúp Mai Davika duy trì nhan sắc tươi trẻ và vóc dáng gợi cảm là luôn tuân theo chế độ ăn lành mạnh với nhiều rau xanh. Việc bổ sung nhiều rau và trái cây trong các bữa ăn hàng ngày giúp mỹ nhân Thái Lan có được làn da hồng hào và khỏe mạnh. Nữ diễn viên đặc biệt yêu thích các món salad tươi mát, gỏi đu đủ và gỏi miến. Những món ăn này chứa hàm lượng vitamin và chất xơ dồi dào, không chỉ cung cấp năng lượng cần thiết mà còn giúp làn da luôn được nuôi dưỡng từ sâu bên trong. Bên cạnh đó, cô cũng hạn chế thịt đỏ và đồ ngọt. Ngoài ra, Davika còn thường xuyên lựa chọn những loại thực phẩm có chứa hàm lượng collagen dồi dào để duy trì làn da săn chắc, đàn hồi một cách tự nhiên.
    Uống nhiều nước Khá nhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng việc uống nước cũng có thể mang lại vóc dáng khỏe đẹp. Khi uống nhiều nước, khả năng đốt cháy calo ở người lớn sẽ tăng tới 30% trong vòng 10’ khi cơ thể nghỉ ngơi và có thể kéo dài suốt 1 tiếng đồng hồ. Không chỉ vậy, với 0.5 lít nước được bổ sung, cơ thể cũng đã đốt cháy được 23 calo. Có lẽ vì lý do đó, Mai Davika luôn cố gắng uống đủ lượng nước mỗi ngày. Cô cho biết lượng nước mà mình cần bổ sung tương đương với hai chai lớn. Vậy nên chúng ta hãy biến việc uống nước thành một thói quen tốt để sở hữu vòng eo quyến rũ, bạn nhé.
    Uống nhiều nước: Có nhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra việc uống nước cũng có thể mang lại vóc dáng khỏe đẹp. Khi uống nhiều nước, khả năng đốt cháy calo ở người lớn sẽ tăng tới 30% trong vòng 10 phút khi cơ thể nghỉ ngơi và có thể kéo dài suốt 1 tiếng đồng hồ. Do đó, Mai Davika luôn cố gắng uống đủ lượng nước mỗi ngày, khi ra ngoài làm việc cô luôn mang theo một chai nước bên mình.
    Chăm chỉ luyện tập thể thao: Từng được biết đến nhiều khi sở hữu vòng eo con kiến đáng ngưỡng mộ, bí kíp của Mai Davika chính là tập luyện kết hợp 3 bộ môn: yoga, pilates và boxing. Bộ môn yoga giúp tăng cường sự dẻo dai, cải thiện tuần hoàn máu và thư giãn tinh thần. Pilates tập trung vào việc tăng cường sức mạnh vùng core, cải thiện tư thế và tạo nên những đường cong quyến rũ. Trong khi đó, boxing lại là môn tập tuyệt vời để nữ diễn viên tập trung đốt cháy calo, tăng cường sức bền và giảm stress. Cô nàng đã kết hợp hoàn hảo giữa 3 bộ môn để tạo nên một “công thức” giúp cơ thể săn chắc và củng cố tinh thần luôn tràn đầy năng lượng.
    Chăm chỉ tập thể thao: Để sở hữu vòng eo con kiến đáng ngưỡng mộ, Mai Davika tập luyện kết hợp 3 bộ môn gồm yoga, pilates và boxing. Yoga giúp tăng cường sự dẻo dai, ctăng tuần hoàn máu và thư giãn tinh thần. Pilates tập trung vào việc tăng cường sức mạnh vùng core, cải thiện tư thế và tạo nên những đường cong quyến rũ. Trong khi đó, boxing lại là môn tập tuyệt vời giúp mỹ nhân Thái Lan đốt cháy calo, tăng cường sức bền và giảm căng thẳng. Việc tập luyện kết hợp giữa 3 bộ môn tạo nên “công thức” hoàn hảo giúp cơ thể Mai Davika săn chắc không chút mỡ thừa.
    Dưỡng da tối giản: Làm sạch da mặt kỹ càng trước khi đi ngủ là bước thiết yếu trong chu trình chăm sóc da của Mai Davika. Để duy trì được làn da trắng sáng mịn màng “vượt thời gian”, mỹ nhân Thái luôn tuân thủ quy trình làm sạch với 2 bước làm sạch (double cleansing). Đầu tiên là tẩy trang, nhằm loại bỏ hoàn toàn lớp trang điểm và bụi bẩn bám sâu trong lỗ chân lông. Sau đó, cô nàng sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ, phù hợp với loại da để rửa trôi những bụi bẩn còn xót lại mà không làm mất đi độ ẩm tự nhiên. Đây chính là bí quyết thứ 3 trong cách chăm sóc da mà Mai Davika kiên trì thực hiện, giúp cô có được làn da căng mịn, rạng ngời dù ở độ tuổi U40.
    Dưỡng da tối giản: Về việc dưỡng da, Mai Davika ưu tiên việc làm sạch da mặt kỹ lưỡng trước khi đi ngủ. Để duy trì được làn da trắng sáng mịn màng “vượt thời gian”, mỹ nhân Thái luôn áp dụng quy trình làm sạch kép (double cleansing). Đầu tiên là tẩy trang để loại bỏ hoàn toàn lớp trang điểm và bụi bẩn bám sâu trong lỗ chân lông. Sau đó, nữ diễn viên sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ, phù hợp với loại da để rửa trôi những bụi bẩn còn xót lại mà không làm mất đi độ ẩm tự nhiên, mang đến làn da sáng khỏe, đẹp tự nhiên.
    Trang điểm má hồng tươi tắn: Mai Davika luôn khéo léo làm mới bản thân qua những kỹ thuật đánh má hồng tinh tế. Tuy nhiên, nữ diễn viên thường xuyên chọn 2 kiểu dễ thực hiện nhưng mang lại hiệu quả ấn tượng. Với kiểu má hồng đầu tiên, cô nàng sẽ đánh phấn nhẹ nhàng lên cả hai bầu má và tan nhẹ lên hai bên thái dương. Cô thường dùng những gam màu nhạt như cam nude hoặc cam san hô ánh hồng nhẹ khi thực hiện lối đánh này, nhằm mang đến vẻ ngoài tươi tắn và “hack tuổi” một cách tự nhiên.
    Trang điểm má hồng tươi tắn: Mỗi lần xuất hiện trước công chúng, Mai Davika luôn ghi điểm bởi nhan sắc xinh đẹp, tươi tắn. Một trong những cách trang điểm giúp cô ghi điểm ấn tượng trong mắt khán giả chính là kĩ thuật đánh má hồng tinh tế. Cô nàng ưu tiên đánh phấn nhẹ nhàng lên cả 2 bầu má và tan nhẹ lên 2 bên thái dương, thường dùng những gam màu nhạt như cam nude hoặc cam san hô ánh hồng nhẹ mang đến vẻ ngoài ngọt ngào, trẻ trung.
    Trung thành với mái tóc đen: Không giống với những mỹ nhân khác, mái tóc đen đậm chất Á Đông như dành để tôn lên vẻ đẹp Tây Âu của “bóng hồng lai” Mai Davika – mang hai dòng máu Thái Lan và Bỉ. Chính sự đối lập này đã tạo nên một nét quyến rũ rất riêng, thể hiện được sự mạnh mẽ, sắc sảo mà vẫn giữ được nét mềm mại, thanh thoát trên gương mặt của nữ diễn viên. Mái tóc đen của cô nàng còn làm nổi bật làn da sáng mịn và mắt to tròn, tạo nên sức hút khó cưỡng. Đồng thời, Davika cũng rất chăm chỉ làm mới bản thân với nhiều kiểu tóc, từ duỗi thẳng dịu dàng, uốn xoăn bồng bềnh đến cắt ngắn đầy cá tính. Nhờ vậy, người hâm mộ luôn không thể rời mắt khỏi cô nàng – một cô gái mang đến vẻ đẹp hoàn hảo, vừa hiện đại vừa cổ điển, thể hiện được sự năng động nhưng vẫn đầy nữ tính.
    Trung thành với mái tóc đen: Mái tóc đen đậm chất Á Đông tôn lên vẻ đẹp lai tây của Mai Davika – cô nàng mang hai dòng máu Thái Lan và Bỉ. Sự đối lập này đã tạo nên nét quyến rũ rất riêng cho nữ diễn viên. Mái tóc đen của Davika còn làm nổi bật làn da sáng mịn và mắt to tròn giúp ''thăng hạng'' nhan sắc đáng kể. Đồng thời, Davika cũng rất chăm chỉ làm mới bản thân với nhiều kiểu tóc, từ duỗi thẳng dịu dàng, uốn xoăn bồng bềnh đến cắt ngắn cá tính.

    Thu Vân

    Từ khóa Mai Davikabí quyết làm đẹpma nữ Thái Lan
     
    TIN CÙNG CHUYÊN MỤC
    Xem nhiều

    news_is_not_ads=
    Trang Điểm
    Thời trang
    TIN MỚI