PNO - Không thể chịu đựng việc ba mẹ liên tục bị người khác chế giễu vì mình, Nguyễn Thị Thanh Thanh đã áp dụng chế độ ăn uống khoa học cùng các bài tập cường độ cao để giảm cân.
Trong ký ức của Nguyễn Thị Thanh Thanh (sinh năm 2001, quê Bình Thuận) những ngày tháng bị miệt thị ngoại hình là khoảng thời gian mà cô không thể nào quên.
“Trong suốt những năm học sinh, tôi bị mọi người body shaming (chế nhạo ngoại hình) rất nhiều, lời nói của họ khiến bản thân tôi bị tổn thương: “Sao không giảm cân đi, con gái để mập vậy” hay “coi chừng lủng bánh xe nha”, “ mày giành ăn với em hả”... Thậm chí có những câu đụng chạm đến bố mẹ tôi như “sao chị để nó ăn nhiều vậy, đừng cho nó ăn nữa”, “chị cho nó uống sữa voi à” – Thanh Thanh tâm sự.
 |
| Hình ảnh trước và sau khi giảm 30kg của Thanh Thanh |
Chính những lời nói trêu đùa vô tình trên lại trở thành nỗi ám ảnh với cô nàng, giúp nữ sinh quyết tâm giảm cân bằng mọi cách. Bên cạnh việc không thể chịu đựng bố mẹ bị người khác chê bai vì mình, Thanh Thanh cho biết cô giảm cân còn vì sức khỏe của bản thân.
“Động lực khiến tôi giảm cân còn là vấn đề về bệnh khi tôi mập, tôi nghĩ mình đã rơi vào tình trạng béo phì vì các vùng cổ, nách đều bị thâm đen hết, kèm theo các triệu chứng chuột rút khi ngủ và khó thở” – Thanh Thanh nói thêm.
 |
| Nữ sinh viên từng tổn thương vì bị miệt thị ngoại hình |
Tuy nhiên, quá trình giảm cân chưa bao giờ là đơn giản với nữ sinh viên sinh năm 2001. Ban đầu Thanh Thanh áp dụng sai cách khi nhịn ăn, dùng thực phẩm chức năng hỗ trợ giảm cân nhưng sau khi ngưng thì dễ dàng tăng cân trở lại. Cuối cùng, sau nhiều quá trình thử nghiệm, cô nàng cũng đã tìm ra phương pháp phù hợp chính là chế độ ăn eat clean, kiểm soát calo kết hợp cùng tập luyện và cô giảm cân thành công.
 |
| Gương mặt thon gọn của Thanh Thanh sau giảm cân |
Ban đầu, Thanh Thanh gặp chút khó khăn khi cô phải đi học và làm thêm, khó để có chế độ ăn uống như ý muốn nên có phần nản chí, để rồi khoảng thời gian gián đoạn việc học vì ảnh hưởng bởi COVID-19, cô đã tận dụng triệt để cơ hội ở nhà này và nhanh chóng giảm 26kg, từ 83kg xuống còn 57kg.
 |
| Hiện, Thanh Thanh đang theo học ngành tài chính ngân hàng tại đại học Phan Thiết |
Sau đó, do ăn uống mất kiểm soát nữ sinh viên tăng lên lại 63kg, cô phải tái áp dụng chế độ ăn eat clean kèm tập luyện, và cân nặng hiện tại dừng ở mức 53kg.
Thanh Thanh chia sẻ, hậu giảm 30kg, cô tự tin hơn khi giao tiếp với mọi người, thoải mái diện những trang phục mà bản thân yêu thích và có nhiều cơ hội đến với mình hơn. Để duy trì cơ thể săn chắc, nữ sinh cũng tích cực tập các bài tập tăng cơ.
Chung Thu Hương
| Chia sẻ bài viết: |
Xuất hiện tại sự kiện công chiếu bộ phim Linh miêu - Quỷ nhập tràng, dàn hoa hậu nổi tiếng Vbiz diện váy áo gợi cảm đến ủng hộ Thùy Tiên.
Nữ ca sĩ công khai danh tính ông xã sau khi xác nhận thông tin sẽ tổ chức đám cưới vào tháng 11 này.
Nhan sắc trẻ trung “vượt thời gian” cùng vóc dáng săn chắc, gợi cảm của ''ma nữ Thái Lan'' Mai Davika khiến ai nấy đều phải suýt xoa.
Với gam màu trắng trung tính, Kim Ji Won khéo léo mix&match cùng nhiều loại trang phục tạo nên vẻ ngoài sành điệu, cuốn hút mỗi khi xuất trước trước đám đông.
Một trong những xu hướng nổi bật dành cho các nàng mùa đông này chính là phong cách "slow morning" với những bản phối nhẹ nhàng, đơn giản và đầy thanh lịch.
Muối có nhiều công dụng trong việc dưỡng tóc như giúp làm sạch, tẩy tế bào chết và giảm tình trạng ngứa da đầu, loại bỏ gàu...
Baifern Pimchanok không chỉ ghi điểm với tài năng diễn xuất mà còn bởi vẻ ngoài xinh đẹp, rạng rỡ.
Trong những ngày gần đây, áo polo kẻ sọc đang được xem là một món đồ yêu thích để các nàng sáng tạo nên những bản phối năng động, trẻ trung.
Vượt qua 124 thí sinh, đại diện đến từ Đan Mạch là Victoria Kjær Theilvig xuất sắc giành được vương miện cao nhất của Miss Universe 2024.
Mặt nạ đất sét là “vị cứu tinh” cho nhiều vấn đề về da,tuy nhiên sản phẩm sẽ bị giảm hiệu quả nếu không sử dụng đúng cách.
Áo khoác da, blazer, trang phục len hay họa tiết da báo là những xu hướng thời trang bền vững thường xuất hiện trong mùa đông.
Sắc xanh rêu đang được rất nhiều chị em yêu thích và ứng dụng hằng ngày bởi sự hài hòa và linh hoạt trong cách phối đồ.
'Én nhạn hiệp đôi' - tình thủy chung son sắt qua lời ca của bài 'Dạ cổ hoài lang' được NTK Thủy Nguyễn khắc họa bằng thời trang một cách tinh tế.
Một xu hướng nước hoa mới đang từng bước khẳng định dấu ấn riêng khi những mùi hương kỳ lạ...
Ở tuổi 42, Lee Min Jung vẫn duy trì được nhan sắc tươi trẻ, ngọt ngào với phong cách thời trang ấn tượng, ưa chuộng các thiết kế họa tiết.
Ở tuổi 37, Trương Thiên Ái vẫn giữ được vòng eo ''con kiến'', vô cùng săn chắc nhờ những bí quyết đơn giản mà ai cũng có thể học theo
Tóc bết là nỗi ám ảnh của nhiều người, nguyên nhân khiến tóc bị bết do tuyến bã nhờn hoạt động quá mức.
Trong bộ ảnh mới, diễn viên Bella Mai khoe vẻ đẹp gợi cảm, thần thái ấn tượng, nhan sắc thăng hạng ở tuổi 31.
