PNO - Không thể chịu đựng việc ba mẹ liên tục bị người khác chế giễu vì mình, Nguyễn Thị Thanh Thanh đã áp dụng chế độ ăn uống khoa học cùng các bài tập cường độ cao để giảm cân.
Trong ký ức của Nguyễn Thị Thanh Thanh (sinh năm 2001, quê Bình Thuận) những ngày tháng bị miệt thị ngoại hình là khoảng thời gian mà cô không thể nào quên.
“Trong suốt những năm học sinh, tôi bị mọi người body shaming (chế nhạo ngoại hình) rất nhiều, lời nói của họ khiến bản thân tôi bị tổn thương: “Sao không giảm cân đi, con gái để mập vậy” hay “coi chừng lủng bánh xe nha”, “ mày giành ăn với em hả”... Thậm chí có những câu đụng chạm đến bố mẹ tôi như “sao chị để nó ăn nhiều vậy, đừng cho nó ăn nữa”, “chị cho nó uống sữa voi à” – Thanh Thanh tâm sự.
 |
| Hình ảnh trước và sau khi giảm 30kg của Thanh Thanh |
Chính những lời nói trêu đùa vô tình trên lại trở thành nỗi ám ảnh với cô nàng, giúp nữ sinh quyết tâm giảm cân bằng mọi cách. Bên cạnh việc không thể chịu đựng bố mẹ bị người khác chê bai vì mình, Thanh Thanh cho biết cô giảm cân còn vì sức khỏe của bản thân.
“Động lực khiến tôi giảm cân còn là vấn đề về bệnh khi tôi mập, tôi nghĩ mình đã rơi vào tình trạng béo phì vì các vùng cổ, nách đều bị thâm đen hết, kèm theo các triệu chứng chuột rút khi ngủ và khó thở” – Thanh Thanh nói thêm.
 |
| Nữ sinh viên từng tổn thương vì bị miệt thị ngoại hình |
Tuy nhiên, quá trình giảm cân chưa bao giờ là đơn giản với nữ sinh viên sinh năm 2001. Ban đầu Thanh Thanh áp dụng sai cách khi nhịn ăn, dùng thực phẩm chức năng hỗ trợ giảm cân nhưng sau khi ngưng thì dễ dàng tăng cân trở lại. Cuối cùng, sau nhiều quá trình thử nghiệm, cô nàng cũng đã tìm ra phương pháp phù hợp chính là chế độ ăn eat clean, kiểm soát calo kết hợp cùng tập luyện và cô giảm cân thành công.
 |
| Gương mặt thon gọn của Thanh Thanh sau giảm cân |
Ban đầu, Thanh Thanh gặp chút khó khăn khi cô phải đi học và làm thêm, khó để có chế độ ăn uống như ý muốn nên có phần nản chí, để rồi khoảng thời gian gián đoạn việc học vì ảnh hưởng bởi COVID-19, cô đã tận dụng triệt để cơ hội ở nhà này và nhanh chóng giảm 26kg, từ 83kg xuống còn 57kg.
 |
| Hiện, Thanh Thanh đang theo học ngành tài chính ngân hàng tại đại học Phan Thiết |
Sau đó, do ăn uống mất kiểm soát nữ sinh viên tăng lên lại 63kg, cô phải tái áp dụng chế độ ăn eat clean kèm tập luyện, và cân nặng hiện tại dừng ở mức 53kg.
Thanh Thanh chia sẻ, hậu giảm 30kg, cô tự tin hơn khi giao tiếp với mọi người, thoải mái diện những trang phục mà bản thân yêu thích và có nhiều cơ hội đến với mình hơn. Để duy trì cơ thể săn chắc, nữ sinh cũng tích cực tập các bài tập tăng cơ.
Chung Thu Hương
| Chia sẻ bài viết: |
Trong bộ ảnh mới của “chị đẹp” Minh Tuyết khiến dân tình mê mẩn với sắc vóc quyến rũ, chinh phục nhiều outfit ''khó nhằn''.
Rửa mặt vào mùa đông không đúng cách dễ khiến da khô ráp, lỗ chân lông tích bụi bẩn và ngày càng nở to, gây viêm nhiễm, nổi mụn.
Ở tuổi lục tuần, diễn viên Hồng Đào vẫn yêu thích phong cách thời trang trẻ trung với những thiết kế tối giản được mi&match hài hòa, sành điệu.
“Power dressing” - nghệ thuật khẳng định vị thế, quyền lực qua thời trang đã và đang định hình chân dung người phụ nữ hiện đại.
Sau các phần trình diễn vào tối 18/12, BTC công bố tốp 5 đề cử người đẹp thời trang.
Xu hướng sắc màu mùa đông năm nay khuyến khích người mặc chọn gam màu dựa trên cảm xúc muốn trải nghiệm.
Từng bế tắc vì làn da chi chít mụn và sẹo thâm, Mai Ngô đã phải mất 2 năm điều trị để cải thiện sức khỏe làn da.
Gạo lức là một loại thức phầm vô cùng bổ dưỡng mà các chị em có thể xây dựng chế độ ăn lành mạnh để giảm cân hiệu quả.
Những kiểu tóc lấy cảm hứng từ phong cách làm đẹp xứ Hàn luôn được các cô gái yêu thích nhờ sự trẻ trung, thanh lịch.
Một bộ trang phục lộng lẫy kết hợp cùng những thiết kế trang sức sang trọng, đẳng cấp từ BST Timeless Diamond sẽ giúp diện mạo của các quý cô tỏa sáng...
Giảm cân không chỉ là hành trình thay đổi vóc dáng mà còn là cách cải thiện sức khỏe và duy trì lối sống lành mạnh.
Màu đỏ từ lâu là biểu tượng của phong cách mạnh mẽ, quyến rũ. Vào mùa giáng sinh, áo len sắc đỏ lại trở nên thịnh hành hơn bao giờ hết.
Khi làn da trở nên nhạy cảm, kích ứng bạn nên tối giản quy trình dưỡng da, ưu tiên các sản phẩm dịu nhẹ để củng cố hàng rào bảo vệ da.
Trong những ngày đông cuối năm, hãy cùng các ngôi sao xứ kim chi lựa chọn những bản phối cho những chuyến du lịch vào mùa đông.
Phun xăm môi là xu hướng làm đẹp phổ biến được nhiều chị em lựa chọn. Phương pháp này giúp chị em tự tin hơn, rút ngắn thời gian trang điểm.
Chỉ với vài bước đơn giản nàng sẽ sở hữu ngay mái tóc xoăn bồng bềnh như salon mà không cần sử dụng nhiệt gây hư tổn cho tóc.
''Lột xác'' với hình ảnh mới, Diệu Nhi gây bất ngờ khi tẩy trắng mái tóc, mang đến vẻ ngoài ấn tượng, cuốn hút hơn hẳn.
Với thiết kế mang đậm nét thanh lịch, những đôi Chelsea boot là món đồ không thể thiếu trong đủ đồ của các cô nàng sành điệu vào mùa đông này.
