PNO - Ít ai nghĩ rằng nữ huấn luyện viên thể hình với hơn 250.000 người theo dõi trên mạng xã hội lại từng là một cô gái “bút chì” mắc chứng trầm cảm.
Briana Chandler, 22 tuổi, đến từ thị trấn St. Cloud bang Minnesota (Mỹ), thường xuyên nhận được những lời nhận xét từ mọi người xung quanh như “nhẹ như lông vũ”, hoặc “quá gầy”.
Cô nữ sinh từng phải vật lộn với sự tự ti trên giảng đường đại học, trước khi tìm thấy niềm đam mê tại phòng gym vào năm 2013.
 |
| Từ nhỏ, Briana đã bị trêu là "còng gió" vì thân hình mảnh mai. |
Briana bắt đầu cố gắng mang lại cho mình hình ảnh nữ tính hơn, bằng cách tập thể dục cường độ cao ba lần mỗi tuần, tập trung vào các bộ phận khác nhau của cơ thể, đặc biệt là vùng mông.
 |
| Nhưng không để sự tự ti cản bước, cô gái quyết định "đổi đời" bằng cách tập gym. |
Giờ đây, Briana nói rằng mọi người thường xuyên khen ngợi vòng ba khổng lồ của mình, và các cô gái thường xin chạm thử để “xem thật giả”.
Một số ít nghi ngờ rằng Briana đã phẫu thuật, còn lại phần lớn đều hỏi xin bí quyết tập luyện.
 |
| Briana chọn nhóm động tác tập trung vào vòng 3 để cải thiện sự nữ tính. |
Briana khẳng định việc sở hữu vòng ba siêu lớn phần nào giúp cô vượt qua trầm cảm. Không chỉ vậy, cô còn trở nên nổi tiếng trong giới truyền thông xã hội và có ảnh hưởng đến hơn 270.000 người.
Cô kể: “Gia đình tôi luôn đùa rằng tôi sinh ra với đôi chân bút chì. Khi lớn lên, bạn bè trêu chọc tôi là ‘còng gió’, và mọi người thì khuyên tôi nên ăn thật nhiều bánh mì kẹp pho mát”.
 |
| Sau bốn năm, cô gái trẻ đã thay đổi ngoạn mục thành người phụ nữ quyến rũ. |
Briana phải đấu tranh với sự tự ti, chứng trầm cảm; đặc biệt trong khoảng thời gian cô đi làm thêm hai công việc nhằm trang trải học phí Đại học.
Briana kể: “Hầu hết mọi người đều có mục tiêu nghề nghiệp và biết mình nên làm gì, còn tôi sống chẳng có mục đích nên thường trở nên chán nản”.
 |
| Lấy lại sự tự tin, Briana còn tạo tài khoản trên Instagram để chia sẻ các bài tập của mình. |
Nhưng thay vì uống rượu hoặc sa vào lối sống buông thả giống như một số bạn bè đồng trang lứa, Briana chọn đi đến phòng tập thể dục và cố gắng cải thiện bản thân bằng con đường hạnh phúc, tích cực hơn.
Khi tăng thêm được 15 kg cơ, tập trung chủ yếu ở vòng một và ba, Briana cảm thấy tự tin hơn rất nhiều.
 |
| Cô gái trẻ tự tin khoe những đường cong đáng ngưỡng mộ. |
Từ đó, cô bắt đầu dùng trang Instagram để ghi lại tiến bộ của mình trên mạng và hiện có hơn 270.000 người theo dõi.
Các bài tập mà Briana ưa dùng ngất bao gồm đá chân về sau (cable kicks), đẩy hông lên xuống (hip thrust), và squats.
Ngọc Hạ (Theo Daily Mail)
| Chia sẻ bài viết: |
Với dân số thừa cân, béo phì ngày càng nhiều, hiện nay trên khắp Trung Quốc không khó để tìm những trại giảm cân từ cấp tốc đến hành trình dài.
Theo điều tra của ChemForward - một tổ chức phi lợi nhuận - thì các chất độc hại thường thấy trong các sản phẩm mỹ phẩm.
Bất kể giờ làm việc, nhiều người đàn ông đã kết hôn tại Nhật Bản hầu như không bao giờ làm việc nhà phụ vợ.
Ít nhất 20 người thiệt mạng khi xe buýt rơi xuống hẻm núi ở quận Almora, bang Uttarakhand, Ấn Độ.
Giữa những bất ổn địa chính trị khắp thế giới, cuộc bầu cử là yếu tố quan trọng quyết định tương lai thế giới trong 4 năm tới.
Trong ngày 3/11, hàng ngàn người đã tuần hành qua trung tâm London, để yêu cầu hành động làm sạch các con sông và biển ở Anh.
Ngày 3/11, truyền thông Tây Ban Nha cho biết người phụ nữ bị mắc kẹt trong xe hơi của mình, tại một đường hầm ngập nước trong 72 giờ được cứu sống.
Năm 2023, số lượng người bị bạo hành, lạm dụng tình dục và xung đột gia đình ở Hàn Quốc đạt mức cao nhất từ trước đến nay.
Ngày 2/11, cảnh sát Malaysia cho biết, một chàng trai 18 tuổi được phát hiện đã tử vong do bị điện giật khi đang sạc pin trên xe buýt tốc hành.
Ngày 2/11, các nhà chức trách cho biết tổng cộng 198 người đã thiệt mạng và 111 người khác bị thương, trong các vụ tấn công khủng bố riêng biệt ở Pakistan.
Văn phòng Tổng thống Áo Alexander Van der Bellen bất ngờ thông báo, ông sẽ trải qua một ca phẫu thuật đĩa đệm đốt sống trong vài ngày tới.
Một bảo tàng nghệ thuật hiện đại và đương đại mới do tư nhân tài trợ mang tên PoMo dự kiến mở ở Na Uy vào ngày 15/2/2025.
Tỷ lệ nam giới và phụ nữ độc thân ở tuổi 30 tại Hàn Quốc chưa từng kết hôn đã vượt quá một nửa nhóm tuổi này vào năm ngoái, đạt 51,3%.
Con cá sấu nuôi nhốt lớn nhất thế giới đã chết tại một khu bảo tồn động vật hoang dã ở Úc.
Ca nhiễm chưa từng có tiền lệ khiến các chuyên gia Anh nghi ngờ vi rút đậu mùa khỉ đang âm thầm lây lan ở quốc gia này.
Liên hiệp quốc ước tính hơn 9 triệu tấn cá, tương đương 10% sản lượng đánh bắt toàn cầu, bị thải bỏ hằng năm.
Ngày 1/11, Cục Thống kê Malaysia cho biết, năm 2023, số vụ xâm hại tình dục trẻ em ở nước này là 1.389 vụ, tăng 21,1% so với số liệu năm 2022.
Chính phủ Serbia tuyên bố hôm nay, 2/11, là ngày quốc tang để tưởng nhớ những người đã mất trong vụ sập mái nhà ga xe lửa Novi Sad.
