PNO - Trong video mới đây, nữ ngôi sao 'Lion King' đã chia sẻ chế độ 22 ngày ăn kiêng khắc nghiệt kết hợp với chăm luyện tập để giảm 22kg sau sinh.
Với video vừa đăng tải có tiêu đề 22 ngày dinh dưỡng, Beyonce đã cho người hâm mộ thấy được cái nhìn bên trong về toàn bộ quá trình nữ ca sĩ thực hiện chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt. Đồng thời, cô cũng hé lộ cân nặng của mình trước màn biểu diễn bùng nổ tại lễ hội âm nhạc Coachella 2018 là khoảng 79kg, giảm gần 20kg sau sinh.
 |
| Beyonce quyến rũ, thon gọn trong trang phục của NTK Công Trí khi xuất hiện tại buổi ra mắt phim gây sốt Lion King |
Trước đó, trong một bộ phim tài liệu của Netflix, Beyonce đã tiết lộ cuộc đấu tranh với cân nặng gần 99kg trước khi mổ lấy thai nhi - cặp song sinh Rumi và Sir Carter vào tháng 6/2017. “Tôi nặng gần 99kg khi sinh con. Tôi phải xây dựng lại cơ thể của mình”, nữ ca sĩ chia sẻ.
 |
| Sau 1 năm sinh con, Beyonce lấy lại sắc vóc bùng nổ trong lễ hội âm nhạc Coachella 2018 |
Beyonce được người bạn lâu năm cùng huấn luyện viên cá nhân của cô, Marco Borges đồng hành trong hành trình lấy lại sắc vóc. Cô muốn cung cấp cho người hâm mộ thông tin và công thức nấu ăn. “Giúp mọi người trở thành người khỏe mạnh nhất thông qua chế độ dinh dưỡng phù hợp”, cô chia sẻ.
 |
| Thực phẩm dinh dưỡng trong hành trình 22 ngày lấy lại vóc dáng của nữ ca sĩ |
"Dinh dưỡng 22" ngày thực hiện trên nguyên tắc tạo thói quen lành mạnh hơn với thực phẩm hoàn toàn từ thực vật. Cung cấp một kế hoạch bữa ăn tùy biến giúp mọi người ăn uống khoa học theo kiểu thuần chay.
Trong video 22 ngày dinh dưỡng, để giảm gần 20kg, Beyonce không ăn bánh mì, không đường, không sữa, không thịt, cá và chất cồn. Mỗi ngày cô phải đối mặt lịch tập luyện dày đặc với đủ bộ môn từ nhảy, các bài tập bụng, tay, phần mông và toàn thân để đốt lượng mỡ dư thừa, giúp các cơ săn chắc và thon gọn hơn.
Với sự giúp đỡ của huấn luyện viên, nữ ca sĩ đã lấy lại được thân hình săn chắc, bùng nổ trong màn trình diễn Coachella 2018. Ngoài ra, Beyonce còn thường xuyên sử dụng phương pháp detox với hỗn hợp nước chanh – siro và ít bột ớt để giải độc tố trong cơ thể và kiểm soát cơn thèm ăn.
Video Beyonce “22 ngày dinh dưỡng”:
Chung Thu Hương (theo Foxnews)
| Chia sẻ bài viết: |
Trong bộ ảnh mới của “chị đẹp” Minh Tuyết khiến dân tình mê mẩn với sắc vóc quyến rũ, chinh phục nhiều outfit ''khó nhằn''.
Rửa mặt vào mùa đông không đúng cách dễ khiến da khô ráp, lỗ chân lông tích bụi bẩn và ngày càng nở to, gây viêm nhiễm, nổi mụn.
Ở tuổi lục tuần, diễn viên Hồng Đào vẫn yêu thích phong cách thời trang trẻ trung với những thiết kế tối giản được mi&match hài hòa, sành điệu.
“Power dressing” - nghệ thuật khẳng định vị thế, quyền lực qua thời trang đã và đang định hình chân dung người phụ nữ hiện đại.
Sau các phần trình diễn vào tối 18/12, BTC công bố tốp 5 đề cử người đẹp thời trang.
Xu hướng sắc màu mùa đông năm nay khuyến khích người mặc chọn gam màu dựa trên cảm xúc muốn trải nghiệm.
Từng bế tắc vì làn da chi chít mụn và sẹo thâm, Mai Ngô đã phải mất 2 năm điều trị để cải thiện sức khỏe làn da.
Gạo lức là một loại thức phầm vô cùng bổ dưỡng mà các chị em có thể xây dựng chế độ ăn lành mạnh để giảm cân hiệu quả.
Những kiểu tóc lấy cảm hứng từ phong cách làm đẹp xứ Hàn luôn được các cô gái yêu thích nhờ sự trẻ trung, thanh lịch.
Một bộ trang phục lộng lẫy kết hợp cùng những thiết kế trang sức sang trọng, đẳng cấp từ BST Timeless Diamond sẽ giúp diện mạo của các quý cô tỏa sáng...
Giảm cân không chỉ là hành trình thay đổi vóc dáng mà còn là cách cải thiện sức khỏe và duy trì lối sống lành mạnh.
Màu đỏ từ lâu là biểu tượng của phong cách mạnh mẽ, quyến rũ. Vào mùa giáng sinh, áo len sắc đỏ lại trở nên thịnh hành hơn bao giờ hết.
Khi làn da trở nên nhạy cảm, kích ứng bạn nên tối giản quy trình dưỡng da, ưu tiên các sản phẩm dịu nhẹ để củng cố hàng rào bảo vệ da.
Trong những ngày đông cuối năm, hãy cùng các ngôi sao xứ kim chi lựa chọn những bản phối cho những chuyến du lịch vào mùa đông.
Phun xăm môi là xu hướng làm đẹp phổ biến được nhiều chị em lựa chọn. Phương pháp này giúp chị em tự tin hơn, rút ngắn thời gian trang điểm.
Chỉ với vài bước đơn giản nàng sẽ sở hữu ngay mái tóc xoăn bồng bềnh như salon mà không cần sử dụng nhiệt gây hư tổn cho tóc.
''Lột xác'' với hình ảnh mới, Diệu Nhi gây bất ngờ khi tẩy trắng mái tóc, mang đến vẻ ngoài ấn tượng, cuốn hút hơn hẳn.
Với thiết kế mang đậm nét thanh lịch, những đôi Chelsea boot là món đồ không thể thiếu trong đủ đồ của các cô nàng sành điệu vào mùa đông này.
