PNO - PN - Nếu bạn đang thừa cân, giảm cân sẽ mang lại cho bạn một loạt các lợi ích sức khỏe quan trọng. Chìa khóa để thành công là gì? Hãy thay đổi chế độ ăn uống và mức độ hoạt động thể chất của bạn cũng như uống Superior Fat...
Bằng chứng cho thấy rằng cách tốt nhất để giảm cân là thay đổi dài hạn để chế độ ăn uống và hoạt động thể chất dẫn đến một tốc độ ổn định trong việc giảm cân. Mục đích để giảm cân vào khoảng 0,5 kg đến 1kg một tuần cho đến khi bạn đạt được chỉ số BMI khỏe mạnh.
Hướng dẫn này có thể giúp bạn để bắt đầu cuộc hành trình về phía một trọng lượng khỏe mạnh. Một khi bạn đang ở trên đường đi, có rất nhiều thông tin và lời khuyên có thể giúp bạn tiếp tục quãng đường của mình.
Trên đường đi, bạn có thể theo dõi những thay đổi trong chỉ số BMI để có thể có được trọng lượng khỏe mạnh nhất, hãy vào http://2day.com.vn/chi-so-can-nang.html để tính toán chính xác nhất.
Cam kết thay đổi
Cuộc sống hiện đại có thể làm cho bạn dễ dàng ăn và uống nhiều hơn, chúng tôi nhận ra rằng những người có hoạt động thể chất kém thường hay tăng cân.
Để giảm cân, chúng ta cần phải thay đổi những thói quen hiện tại của mình. Điều này có nghĩa là ăn ít hơn, có chế độ ăn uống cân bằng lành mạnh và tập luyện tích cực hơn.
Chế độ ăn và chế độ tập thể dục mà kết quả là giảm cân nhanh chóng không có khả năng làm việc trong thời gian dài, vì những thay đổi lối sống nhanh chóng không thể duy trì trong thời gian dài. Một khi bạn ngừng chế độ, bạn có khả năng quay trở lại thói quen cũ và lấy lại cân.
Thay vào đó, chọn chế độ ăn uống và hoạt động thể chất mà việc thay đổi là từ từ, để biến nó thành một phần thói quen hàng ngày của bạn và “dính” vào cuộc sống.
Sẵn sàng để bắt đầu?
Bạn có thể thực hiện sáu hành động ngày hôm nay để bắt đầu cuộc hành trình đạt được một trọng lượng khỏe mạnh:
Hãy ăn lành mạnh hơn. Mục đích để làm như vậy mỗi ngày: bạn sẽ làm cho mình chấp nhận thói quen giảm cân từ từ không cảm thấy bị gượng ép. Hãy thử những đồ ăn nhẹ 100 calorie.
Uống nước để làm bạn cảm thấy no lâu hơn cũng như thải chất độc bên trong cơ thể. Đừng quên rằng rượu cũng chứa calo, cắt giảm nó có thể giúp bạn kiểm soát cân nặng của mình.
Tiếp theo, hãy đi bộ hoặc có hoạt động thể chất mọi lúc, mọi nơi khi bạn có cơ hội. Đi bộ nhanh là một cách để đốt cháy calo và nó dễ dàng cho bạn tập luyện. Bạn có thể đi bộ đến các cửa hàng trong thời gian nghỉ trưa của mình hoặc có thể leo cầu thang trong công ty, xuống trước trạm bạn muốn dừng 1 -2 trạm. Bạn nên cố gắng đi bộ 10.000 bước mỗi ngày.
Bạn cũng cần suy nghĩ về buổi sáng ngày mai bạn sẽ ăn gì, bữa sáng là vô cùng quan trọng, giúp bạn có năng lượng hoạt động suốt cả ngày và thúc đẩy sự trao đổi chất tốt hơn.
Sử dụng TPCN giảm cân Superior Fat Burner:
Số GPQC: 1591/2013/XNQC-ATTP
Superior Fat Burner giúp giảm cân hiệu quả dài lâu, không bị tăng cân trở lại, cũng như an toàn cho sức khỏe để có được vóc dáng thon gọn, làn da tươi trẻ hơn.
Khi sử dụng TPCN giảm cân Superior Fat Burner được chia làm 3 giai đoạn:
Giai đoạn 1: Ba ngày đầu tiên chỉ uống mỗi ngày một viên trước bữa ăn sáng 15-30 phút để cơ thể bắt đầu thích nghi.
Giai đoạn 2: Từ ngày thứ 4 trở đi sử dụng 2 viên/ ngày trước bữa sáng 30 phút để hỗ trợ giảm cân hiệu quả và có được rất nhiều các vitamin và khoáng chất cho sức khỏe.
Giai đoạn 3: Khi bạn dần có được mức cân nặng như mong muốn thì duy trì uống 3 viên/tuần trong một thời gian nhất định (hoặc theo hướng dẫn của chuyên viên) để đảm bảo không bị tăng cân trở lại.
.jpg "Bắt đầu giảm cân cùng Superior Fat Burner")
Superior Fat Burner được sản xuất dựa trên kết quả nghiên cứu của tập đoàn dược GMPharm tạo được độ uy tín cao tại Hoa Kỳ và đạt tiêu chuẩn của cục dược phẩm FDA - USA, tiêu chuẩn GMP về y tế thế giới.
Superior Fat Burner đã được cục an toàn vệ sinh thực phẩm - Bộ Y tế cấp giấy chứng nhận tiêu chuẩn số: 4323/2012/ATTP-XNCB cho phép lưu hành trên toàn quốc.
Superior Fat Burner được chiết xuất từ các thành phần thiên nhiên vượt trội như bưởi, nấm linh chi, lá sen… nên bạn có thể yên tâm về chất lượng sản phẩm.
Lưu ý:
- Sản phẩm không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
- Không dùng sản phẩm cho trẻ em dưới 12 tuổi, phụ nữ có thai hoặc đang cho con bú.
- Tùy cơ địa mỗi người, sản phẩm sẽ mang lại hiệu quả khác nhau.
Khuyến mãi đặc biệt:
- Mua 1 hộp TPCN giảm cân Superior fat burner trị giá 1.800.000đ tặng 1 bộ 3 cây maccara cao cấp HQ, hoặc trà giảm cân, kem tan mỡ, kem dưỡng da, son môi.
Để biết thêm chi tiết về Superior Fat Burner, bạn vui lòng đăng nhập vào website http://kivi.vn và http://2day.com.vn hoặc liên hệ trực tiếp đến các địa chỉ sau:
Trung Tâm Chăm Sóc Sức Khoẻ & Sắc Đẹp KiVi
Chi nhánh 1: 206 (số 164 cũ) Nguyễn Văn Lượng, Phường 17, Quận Gò Vấp, Tp.HCM (Kivi - Thế giới làm đẹp)
Chi nhánh 2: số 579 Trương Định, Q. Hoàng Mai, Hà Nội
Chi nhánh 3: Số 80A Núi Thành, Q. Hải Châu, Đà Nẵng
Hotline: 1900.6088 - 0906.312.382 - 08. 66528144 - 0933.950.577
Email: cskh@kivi.vn
KIỀU VIỆT
| Chia sẻ bài viết: |
Trong bộ ảnh mới của “chị đẹp” Minh Tuyết khiến dân tình mê mẩn với sắc vóc quyến rũ, chinh phục nhiều outfit ''khó nhằn''.
Rửa mặt vào mùa đông không đúng cách dễ khiến da khô ráp, lỗ chân lông tích bụi bẩn và ngày càng nở to, gây viêm nhiễm, nổi mụn.
Ở tuổi lục tuần, diễn viên Hồng Đào vẫn yêu thích phong cách thời trang trẻ trung với những thiết kế tối giản được mi&match hài hòa, sành điệu.
“Power dressing” - nghệ thuật khẳng định vị thế, quyền lực qua thời trang đã và đang định hình chân dung người phụ nữ hiện đại.
Sau các phần trình diễn vào tối 18/12, BTC công bố tốp 5 đề cử người đẹp thời trang.
Xu hướng sắc màu mùa đông năm nay khuyến khích người mặc chọn gam màu dựa trên cảm xúc muốn trải nghiệm.
Từng bế tắc vì làn da chi chít mụn và sẹo thâm, Mai Ngô đã phải mất 2 năm điều trị để cải thiện sức khỏe làn da.
Gạo lức là một loại thức phầm vô cùng bổ dưỡng mà các chị em có thể xây dựng chế độ ăn lành mạnh để giảm cân hiệu quả.
Những kiểu tóc lấy cảm hứng từ phong cách làm đẹp xứ Hàn luôn được các cô gái yêu thích nhờ sự trẻ trung, thanh lịch.
Một bộ trang phục lộng lẫy kết hợp cùng những thiết kế trang sức sang trọng, đẳng cấp từ BST Timeless Diamond sẽ giúp diện mạo của các quý cô tỏa sáng...
Giảm cân không chỉ là hành trình thay đổi vóc dáng mà còn là cách cải thiện sức khỏe và duy trì lối sống lành mạnh.
Màu đỏ từ lâu là biểu tượng của phong cách mạnh mẽ, quyến rũ. Vào mùa giáng sinh, áo len sắc đỏ lại trở nên thịnh hành hơn bao giờ hết.
Khi làn da trở nên nhạy cảm, kích ứng bạn nên tối giản quy trình dưỡng da, ưu tiên các sản phẩm dịu nhẹ để củng cố hàng rào bảo vệ da.
Trong những ngày đông cuối năm, hãy cùng các ngôi sao xứ kim chi lựa chọn những bản phối cho những chuyến du lịch vào mùa đông.
Phun xăm môi là xu hướng làm đẹp phổ biến được nhiều chị em lựa chọn. Phương pháp này giúp chị em tự tin hơn, rút ngắn thời gian trang điểm.
Chỉ với vài bước đơn giản nàng sẽ sở hữu ngay mái tóc xoăn bồng bềnh như salon mà không cần sử dụng nhiệt gây hư tổn cho tóc.
''Lột xác'' với hình ảnh mới, Diệu Nhi gây bất ngờ khi tẩy trắng mái tóc, mang đến vẻ ngoài ấn tượng, cuốn hút hơn hẳn.
Với thiết kế mang đậm nét thanh lịch, những đôi Chelsea boot là món đồ không thể thiếu trong đủ đồ của các cô nàng sành điệu vào mùa đông này.
