PNO - Cân bằng giữa cuộc sống và công việc, chăm chỉ tập thể dục mỗi buổi sáng, ngủ đủ 8 tiếng/ ngày, chủ động giải quyết vấn đề... là phương pháp giúp bạn giảm stress tạo cân bằng trong cuộc sống.
Đông đảo nữ công nhân các khu nhà trọ lưu trú tại phường Phú Trung, quận Tân Phú đã thích thú với các nội dung được bà Lê Thị Thanh Nhã - nguyên Phó trưởng Phòng Văn hóa - Gia đình, Sở Văn hóa và Thể thao TP.HCM - chia sẻ tại buổi sinh hoạt về kỹ năng hội nhập đô thị trong nữ công nhân lao động tại các khu lưu trú, nhà trọ tối ngày 9/5.
 |
| Nữ công nhân hào hứng với các nội dung chuyên đề được chia sẻ |
Trong cuộc sống, đôi lúc chúng ta không chịu nổi áp lực công việc, dễ bị stress, sa sút về thể chất, tinh thần. Để bản thân thoải mái, nhẹ nhàng, chị em cần phải có sức khỏe và tinh thần tốt, sống thân thiện với mọi người, chủ động giải quyết vấn đề, cân bằng cuộc sống và công việc.
 |
Rèn luyện về mặt tinh thần, suy nghĩ tích cực, luôn nhìn và tìm điểm tốt của người khác, góp ý chân tình, luôn vui cười để bản thân thấy nhẹ nhàng... là phương pháp giảm stress hiệu quả. Trong những ngày nghỉ cuối tuần, chị em công nhân nên tổ chức sinh hoạt tập thể, vui chơi giải trí hợp lý, sống tương trợ, thương yêu với nhau. Duy trì tập thể dục buổi sáng ít nhất 15 phút/ ngày, ngủ đúng giờ... là những thói quen tốt để duy trì sức khỏe.
Tại chuyên đề, nữ công nhân được phát sổ tay cẩm nang kiến thức, kỹ năng hội nhập đô thị, giúp chị em tìm hiểu và có kiến thức, hành trang hội nhập đô thị.
D.Trang
| Chia sẻ bài viết: |
TP Huế có “quán cơm 2.000 đồng” dưới gốc cây đa cổ thụ bên đường Mang Cá. Chủ quán là các anh em bộ đội thuộc Bộ Chỉ huy quân sự tỉnh.
Ngày 17/12, Cụm thi đua III Hội LHPN TPHCM đã tổ chức đoàn đến thăm cán bộ, chiến sĩ đang làm nhiệm vụ tại Biên phòng cửa khẩu cảng Phú Mỹ.
Hơn 100 cán bộ mặt trận, công đoàn, hội phụ nữ cơ sở huyện Bình Chánh tham gia chương trình “Một ngày làm chiến sĩ” với nhiều hoạt động thiết thực.
Thời gian qua, Hội LHPN huyện Tân Phú Đông (Tiền Giang) đã triển khai mô hình trồng sả an toàn.
Ngày 15/12, trẻ em trong các xóm trọ trên địa bàn quận Bình Tân đã vui đón Giáng sinh với nhiều trò chơi và nhận những phần quà ý nghĩa.
Hội LHPN quận 10 tổ chức chương trình “Gia tăng nhận thức về bệnh hen ở trẻ em”, chiến dịch “Ba mẹ ơi! Con muốn khỏe và vui chơi mỗi ngày!”.
Chiều 13/12, 5 hội viên phụ nữ có hoàn cảnh khó khăn ở quận Bình Tân (TPHCM) đã được tặng phương tiện làm ăn.
Sáng 12/12, tại Hà Nội, Hội nghị lần thứ 12 Ban Chấp hành Trung ương Hội LHPN Việt Nam đã khai mạc.
Ngày 12/12, Hội LHPN TPHCM phối hợp cùng Nhà hát kịch Thành phố tổ chức buổi biểu diễn tác phẩm kịch nói “Cuộc hành trình tìm bức chân dung”...
Trong năm 2024, Hội LHPN Việt Nam đã kết nạp mới gần 500.000 hội viên, nâng tổng số lên gần 19,9 triệu hội viên.
Hành trình của Hawee không chỉ là phát triển kinh doanh mà còn là hành trình xây dựng cộng đồng nữ doanh nhân đoàn kết, bản lĩnh, giàu lòng nhân ái...
Ngày 11/12, Hội LHPN quận 4 tổ chức hội nghị chuyên đề "Bình đẳng giới - Xây dựng hạnh phúc gia đình".
Tuổi đã cao, nhưng các bà, các cụ vẫn luôn dành thời gian, công sức, trí tuệ cho các hoạt động vì cộng đồng.
Ngày 10/12, quận Tân Bình phối hợp với Ban quản trị chung cư K300, Phòng VH-TT Tân Bình khánh thành khuôn viên hoạt động văn hóa, thể dục thể thao ngoài trời.
Các đại biểu cho rằng, chuyển đổi số là yêu cầu tất yếu để làm kinh tế hiệu quả trong bối cảnh hiện nay.
Sáng 8/12, Hội Bảo trợ người khuyết tật và trẻ mồ côi TPHCM đã trao học bổng cùng các phương tiện đến trường cho học sinh khó khăn năm học 2024-2025.
Đây là một trong những nội dung của Liên hoan hoạt động khoa học, công nghệ và đổi mới sáng tạo trên địa bàn quận 10 lần thứ 6 năm 2024.
291 tấm gương đại diện cho hơn 9 triệu phụ nữ cao tuổi có thành tích trong xây dựng gia đình văn hóa, ấm no, hạnh phúc. TPHCM có 5 đại diện.
