PNO - Bạch Lộc vẫn duy trì ăn uống đầy đủ nhưng thân hình vẫn thon gọn nhờ vào bí quyết ăn kiêng từ quả cà chua.
Bước chân vào giới làng giải trí Cbiz với tư cách là người mẫu, nhưng nhờ kỹ năng diễn xuất và ngoại hình xinh đẹp, Bạch Lộc được người hâm mộ yêu mến và nhanh chóng trở thành nữ thần phim truyền hình thế hệ mới. Người đẹp sinh năm 1994, sở hữu đường nét khuôn mặt mềm mại, thanh tú, đặc biệt là ánh mắt biết cười giúp nhan sắc càng tăng thêm sức hút.
 |
Gần đây, Bạch Lộc gây được chú ý khi đang tham gia bộ phim mới cùng nam diễn viên Vương Hạc Đệ. Ngoài vẻ đẹp đôi của 2 diễn viên chính khi xuất hiện cạnh nhau, nhan sắc ngọt ngào cùng làn da trắng sáng và thân hình thon gọn của Bạch Lộc cũng khiến người xem khen hết lời. Bạch Lộc cũng từng chia sẻ về chế độ ăn uống của bản thân để duy trì được vóc dáng thon thả.
 |
| Bạch Lộc kết đôi cũng Vương Hạc Đệ trong bộ phim mới có tên ''Dĩ ái vi doanh''. |
 |
| Uống cà phê đen giảm mỡ: Để có vóc dáng đẹp mỗi khi xuất hiện trước đám đông, Bạch Lộc thường xuyên sử dụng cà phê đen để giảm phù nề cũng như giảm cân. Do cafein giúp lợi tiểu, đẩy nhanh quá trình chuyển hóa nước trong cơ thể, thúc đẩy nhu động ruột, ngoài ra, axit chlorogenic trong caffein có thể ức chế sự hấp thụ glucose, giảm tích tụ tế bào mỡ. |
 |
| Ăn đủ 3 bữa: Chế độ ăn kiêng Bạch Lộc khá phong phú về các món ăn như protein, carbohydrate và hải sản ít calo. Cô đã áp dụng nguyên tắc ăn kiêng với thực đơn buổi sáng gồm trứng, tôm và rau luộc, buổi trưa ăn ức gà, súp nấm và ngũ cốc nguyên hạt, buổi tối có súp cà chua và trái cây. Nếu cảm giác no vẫn chưa đủ, người đẹp sẽ chọn khoai lang, ngô, đậu, yến mạch, bí ngô và các loại tinh bột tốt khác để bổ sung vào bữa ăn như một loại thực phẩm chính. |
 |
| Giảm cân bằng súp cà chua: Bạch Lộc cho biết khi cần giảm cân nhanh, cô sẽ chọn ăn món súp cà chua. Trong cà chua có hàm lượng chất xơ cao, giàu vitamin và khoáng chất giúp chuyển hóa đường và đốt cháy chất béo hiệu quả. |
 |
| Duy trì rèn luyện thể chất: Muốn giữ gìn vóc dáng cùng đường nét cơ thể quyến rũ, ngoài việc lựa chọn thực phẩm có lợi, Bạch Lộc cũng kiên trì luyện tập. Dù bận rộn với công việc nhưng mỗi ngày cô nàng đều dành thời gian tập khoảng 30 -90 phút. Ngoài ra, nếu thời gian quá eo hẹp, người đẹp sẽ lựa chọn nhảy dây, leo cầu thang, yoga tại nhà. Bạch Lộc cho biết dù vận động theo cách nào thì cũng đều có tác dụng đốt cháy mỡ thừa và chuyển hóa năng lượng, trao đổi chất một cách tích cực. |
Thu Vân (theo ETT)
| Chia sẻ bài viết: |
Để hướng tới người tiêu dùng Việt Nam, nhiều thương hiệu thời trang, phụ kiện đã ra mắt các thiết kế in họa tiết mang đậm bản sắc văn hóa Việt.
Nếu bạn là tín đồ của những món ngọt thì việc giảm cân sẽ khó khăn hơn một chút.
Trong đường đua thời trang gần đây, những mẫu balo trẻ trung, năng động đang chiếm ưu thế và được rất nhiều ngôi sao từ xứ "Kim chi" ưa chuộng.
Để việc tập luyện giảm cân, giữ dáng hiệu quả và giúp đốt cháy calo nhiều hơn, bạn có thể áp dụng những mẹo đơn giản sau đây.
Xuất hiện tại sự kiện công chiếu bộ phim Linh miêu - Quỷ nhập tràng, dàn hoa hậu nổi tiếng Vbiz diện váy áo gợi cảm đến ủng hộ Thùy Tiên.
Nữ ca sĩ công khai danh tính ông xã sau khi xác nhận thông tin sẽ tổ chức đám cưới vào tháng 11 này.
Nhan sắc trẻ trung “vượt thời gian” cùng vóc dáng săn chắc, gợi cảm của ''ma nữ Thái Lan'' Mai Davika khiến ai nấy đều phải suýt xoa.
Với gam màu trắng trung tính, Kim Ji Won khéo léo mix&match cùng nhiều loại trang phục tạo nên vẻ ngoài sành điệu, cuốn hút mỗi khi xuất trước trước đám đông.
Một trong những xu hướng nổi bật dành cho các nàng mùa đông này chính là phong cách "slow morning" với những bản phối nhẹ nhàng, đơn giản và đầy thanh lịch.
Muối có nhiều công dụng trong việc dưỡng tóc như giúp làm sạch, tẩy tế bào chết và giảm tình trạng ngứa da đầu, loại bỏ gàu...
Baifern Pimchanok không chỉ ghi điểm với tài năng diễn xuất mà còn bởi vẻ ngoài xinh đẹp, rạng rỡ.
Trong những ngày gần đây, áo polo kẻ sọc đang được xem là một món đồ yêu thích để các nàng sáng tạo nên những bản phối năng động, trẻ trung.
Vượt qua 124 thí sinh, đại diện đến từ Đan Mạch là Victoria Kjær Theilvig xuất sắc giành được vương miện cao nhất của Miss Universe 2024.
Mặt nạ đất sét là “vị cứu tinh” cho nhiều vấn đề về da,tuy nhiên sản phẩm sẽ bị giảm hiệu quả nếu không sử dụng đúng cách.
Áo khoác da, blazer, trang phục len hay họa tiết da báo là những xu hướng thời trang bền vững thường xuất hiện trong mùa đông.
Sắc xanh rêu đang được rất nhiều chị em yêu thích và ứng dụng hằng ngày bởi sự hài hòa và linh hoạt trong cách phối đồ.
'Én nhạn hiệp đôi' - tình thủy chung son sắt qua lời ca của bài 'Dạ cổ hoài lang' được NTK Thủy Nguyễn khắc họa bằng thời trang một cách tinh tế.
Một xu hướng nước hoa mới đang từng bước khẳng định dấu ấn riêng khi những mùi hương kỳ lạ...
