PNO - Nghiên cứu mới cho thấy những người trưởng thành có nhiều vitamin D trong não thì ít có khả năng mắc chứng mất trí nhớ hơn.
 |
| Những người có nhiều vitamin D trong não ít có khả năng mắc chứng mất trí nhớ hoặc suy giảm nhận thức |
Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời khiến cơ thể con người tạo ra vitamin D, điều này dẫn đến mức độ viêm nhiễm thấp hơn và xương chắc khỏe hơn khi về già. Mới đây, một nghiên cứu đầu tiên thuộc loại này đã chỉ ra rằng những người có hàm lượng vitamin D cao trong não cũng ít có khả năng mắc chứng mất trí nhớ hơn 33%.
Trong nghiên cứu mới nhất, được công bố trên tạp chí Alzheimer's and Dementia hôm 7/12, các nhà nghiên cứu Mỹ đã kiểm tra các mẫu mô não của 490 người từ một nghiên cứu dài hạn về bệnh Alzheimer bắt đầu từ năm 1997. Những người tham gia được đánh giá nhận thức hàng năm bằng một loạt bài kiểm tra cho đến khi họ qua đời.
Trong số những người tham gia vào nghiên cứu, không người nào mắc chứng mất trí nhớ nhưng trước khi qua đời, 213 người đã được chẩn đoán mất trí, trong khi 168 người bị suy giảm nhận thức nhẹ. Từ đó, các bác sĩ thực hiện phân tích về việc những người tham gia mắc chứng mất trí nhớ hoặc suy giảm nhận thức.
Kết quả cho thấy những người có lượng vitamin D trong não cao hơn có khả năng được chẩn đoán mắc chứng mất trí nhớ thấp hơn từ 25 đến 33%. Các chuyên gia phát hiện ra rằng vitamin D có trong mô não và mức vitamin D cao thì sẽ nhận chức năng nhận thức tốt hơn.
Tiến sĩ Sarah Booth, chuyên gia dinh dưỡng lâm sàng tại Đại học Rush, người đứng đầu nghiên cứu, cho biết: "Bây giờ chúng ta biết rằng vitamin D hiện diện với số lượng hợp lý trong não người thì ít suy giảm nhận thức hơn. Nghiên cứu này củng cố tầm quan trọng của việc nghiên cứu cách thức thực phẩm và chất dinh dưỡng tạo ra khả năng phục hồi để bảo vệ bộ não lão hóa chống lại các bệnh như bệnh Alzheimer và các chứng mất trí nhớ liên quan khác".
Theo các chuyên gia, để có đủ vitamin D trong cơ thể, ngoài việc thông qua hấp thụ ánh sáng mặt trời ở bên ngoài hoặc ăn một chế độ ăn uống cân bằng với thực phẩm giàu vitamin D, người lớn tuổi cũng cần bổ sung vitamin D bằng thuốc. Tuy nhiên, các chuyên gia cảnh báo, lượng vitamin D vừa đủ là tốt, nếu dùng quá liều sẽ gây ngộ độc. Ví dụ, một miếng phi lê cá hồi chứa tất cả lượng vitamin D cần thiết trong ngày.
Theo Viện Y tế Quốc gia Mỹ, mỗi người cần khoảng 600IU vitamin D mỗi ngày. Riêng những người trên 70 tuổi cần nhận tới 800IU.
Trọng Trí (theo Daily Mail)
| Chia sẻ bài viết: |
Từ một người muốn kết thúc cuộc đời nhưng rồi được cứu sống, Derek Pfaff, cho biết anh đã được trao "cơ hội sống thứ hai" nhờ ca phẫu thuật ghép mặt.
Trường hợp thiếu niên bị nhiễm cúm gia cầm ở British Columbia cho thấy, vi-rút đã trải qua biến đổi, để dễ lây truyền từ người sang người hơn.
Ngày 19/11, Tổng thống đắc cử Donald Trump tuyên bố chọn nữ đô vật chuyên nghiệp Linda McMahon làm Bộ trưởng Giáo dục.
Một cuộc khảo sát toàn cầu do một công ty nghiên cứu của Pháp thực hiện cho thấy người Nhật Bản ít khi hài lòng về đời sống tình yêu.
Ngày 19/11, Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) đã phê duyệt vắc xin đậu mùa khỉ (mpox) của công ty dược phẩm Nhật Bản KM Biologics để sử dụng khẩn cấp.
Việc nhiều trường học phải đóng cửa vì thiếu học sinh do tỉ lệ sinh thấp đang đe dọa triển vọng của nghề giáo ở nhiều nơi trên thế giới.
Bộ Phụ nữ, trẻ em và bảo vệ xã hội Fiji báo động về số lượng các vụ lạm dụng và bỏ bê trẻ em ngày càng tăng.
Theo báo cáo do Cục Cảnh sát hình sự Liên bang Đức (BKA) công bố ngày 19/11, tổng cộng có 180.715 phụ nữ được báo cáo là nạn nhân của bạo lực.
Ngày càng nhiều trường mẫu giáo và nhà trẻ sẽ đóng cửa trong tương lai, dẫn đến cơ sở hạ tầng chăm sóc trẻ em không đầy đủ.
Gần đây, Na Uy đã giới thiệu TV BRA - kênh truyền hình đầu tiên trên thế giới do những người khuyết tật học tập điều hành.
Ngày 19/11, dữ liệu Cục Thống kê Hàn Quốc cho thấy 7 trong số 10 phụ nữ Hàn Quốc trải qua sự gián đoạn sự nghiệp do mang thai và nuôi con.
Những người thuộc cộng đồng LGBT ở Afghanistan cho biết họ phải đối mặt với sự ngược đãi khi cuộc đàn áp của Taliban ngày càng gia tăng.
Sáng ngày 19/11, truyền thông Trung Quốc đưa tin, nhiều học sinh đã bị thương trong vụ tai nạn ô tô bên ngoài 1 trường tiểu học ở Hồ Nam.
Công ty quản lý chất thải hàng đầu Phần Lan - đã thành công trong việc sản xuất nhựa phân hủy sinh học từ CO2 qua quá trình đốt rác tại nhà.
Theo Ủy ban đo lường xã hội (SMC), cuộc khủng hoảng chi phí sinh hoạt đã khiến thêm 2 triệu người rơi vào cảnh đặc biệt khó khăn, kể từ năm 2019.
Ngày 18/11, Ecuador đã ban bố tình trạng khẩn cấp trong 60 ngày khi quốc gia Nam Mỹ này đang phải hứng chịu hạn hán nghiêm trọng và cháy rừng kỷ lục.
Floating Doctors (Bác sĩ lưu động) tập trung vào việc cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe miễn phí cho các cộng đồng xa xôi và thiếu thốn trên thế giới.
Với mục tiêu giúp giảm gánh nặng tài chính gia đình, chi trả cho nhu cầu cá nhân, nhiều người trẻ đã chọn làm một hoặc nhiều công việc bán thời gian.
