PNO - Nghiên cứu mới cho thấy những người trưởng thành có nhiều vitamin D trong não thì ít có khả năng mắc chứng mất trí nhớ hơn.
 |
| Những người có nhiều vitamin D trong não ít có khả năng mắc chứng mất trí nhớ hoặc suy giảm nhận thức |
Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời khiến cơ thể con người tạo ra vitamin D, điều này dẫn đến mức độ viêm nhiễm thấp hơn và xương chắc khỏe hơn khi về già. Mới đây, một nghiên cứu đầu tiên thuộc loại này đã chỉ ra rằng những người có hàm lượng vitamin D cao trong não cũng ít có khả năng mắc chứng mất trí nhớ hơn 33%.
Trong nghiên cứu mới nhất, được công bố trên tạp chí Alzheimer's and Dementia hôm 7/12, các nhà nghiên cứu Mỹ đã kiểm tra các mẫu mô não của 490 người từ một nghiên cứu dài hạn về bệnh Alzheimer bắt đầu từ năm 1997. Những người tham gia được đánh giá nhận thức hàng năm bằng một loạt bài kiểm tra cho đến khi họ qua đời.
Trong số những người tham gia vào nghiên cứu, không người nào mắc chứng mất trí nhớ nhưng trước khi qua đời, 213 người đã được chẩn đoán mất trí, trong khi 168 người bị suy giảm nhận thức nhẹ. Từ đó, các bác sĩ thực hiện phân tích về việc những người tham gia mắc chứng mất trí nhớ hoặc suy giảm nhận thức.
Kết quả cho thấy những người có lượng vitamin D trong não cao hơn có khả năng được chẩn đoán mắc chứng mất trí nhớ thấp hơn từ 25 đến 33%. Các chuyên gia phát hiện ra rằng vitamin D có trong mô não và mức vitamin D cao thì sẽ nhận chức năng nhận thức tốt hơn.
Tiến sĩ Sarah Booth, chuyên gia dinh dưỡng lâm sàng tại Đại học Rush, người đứng đầu nghiên cứu, cho biết: "Bây giờ chúng ta biết rằng vitamin D hiện diện với số lượng hợp lý trong não người thì ít suy giảm nhận thức hơn. Nghiên cứu này củng cố tầm quan trọng của việc nghiên cứu cách thức thực phẩm và chất dinh dưỡng tạo ra khả năng phục hồi để bảo vệ bộ não lão hóa chống lại các bệnh như bệnh Alzheimer và các chứng mất trí nhớ liên quan khác".
Theo các chuyên gia, để có đủ vitamin D trong cơ thể, ngoài việc thông qua hấp thụ ánh sáng mặt trời ở bên ngoài hoặc ăn một chế độ ăn uống cân bằng với thực phẩm giàu vitamin D, người lớn tuổi cũng cần bổ sung vitamin D bằng thuốc. Tuy nhiên, các chuyên gia cảnh báo, lượng vitamin D vừa đủ là tốt, nếu dùng quá liều sẽ gây ngộ độc. Ví dụ, một miếng phi lê cá hồi chứa tất cả lượng vitamin D cần thiết trong ngày.
Theo Viện Y tế Quốc gia Mỹ, mỗi người cần khoảng 600IU vitamin D mỗi ngày. Riêng những người trên 70 tuổi cần nhận tới 800IU.
Trọng Trí (theo Daily Mail)
| Chia sẻ bài viết: |
Chính quyền địa phương cho biết, ít nhất 38 người đã thiệt mạng sau tai nạn giao thông "thảm khốc" giữa xe buýt và xe tải ở bang Minas Gerais của Brazil.
Các gia đình theo Kitô giáo ở Bethlehem - nơi Chúa Jesus sinh ra - lại đang trải qua thêm một mùa Giáng sinh u ám khi phải rời khỏi Bờ Tây.
Sáng sớm 21/12 (giờ địa phương), Thượng viện Mỹ đã chấp thuận áp đảo một dự luật ngăn chặn việc đóng cửa chính phủ.
Ngày 21/12, ít nhất 13 người thiệt mạng - chủ yếu là phụ nữ và trẻ em - trong hai vụ giẫm đạp khi đám đông tranh giành đồ từ thiện.
Nghiên cứu về loài bò sát này cung cấp cái nhìn sâu sắc về quá trình tái tạo ruột của con người.
Trong năm 2024, có 82 triệu bé gái và 69 triệu bé trai từ 193 quốc gia đã phải trải qua một số hình thức xâm hại và bạo lực tình dục.
Ngày 20/12, một cuộc khảo sát của chính phủ cho thấy 78,2% số người được hỏi cảm thấy lo lắng hoặc bồn chồn.
Trung Quốc đã giữ nguyên án tử hình đối với kẻ buôn bán trẻ em có tội ác gây chấn động cả nước, và khiến hàng chục nạn nhân bị tổn thương.
Những "lò" luyện thi hoa hậu hàng đầu ở Philippines sẽ đưa các thí sinh "nghìn máu" từ khắp nơi trên thế giới trở thành người chiến thắng.
Người dân ở Fukushima, Nhật Bản có thể phải chịu cảnh bị nêu tên trước công chúng nếu họ không tuân thủ các quy định về phân loại rác.
Ngày 20/12, 1 học sinh 7 tuổi đã thiệt mạng và nhiều người khác bị thương trong vụ tấn công bằng dao chưa từng có tại một trường học ở Croatia.
Hơn một nửa số người Hàn Quốc tin rằng việc trải qua cuộc sống mà không mà không có con vẫn có thể chấp nhận được.
Các phương tiện truyền thông địa phương cho biết, ít nhất 2 người đã thiệt mạng và hàng chục người bị thương, sau khi một chiếc ô tô lao vào đám đông.
Giới chuyên gia lo ngại việc để các mô hình AI tương tác với giọng nói mô phỏng có thể dẫn đến những vụ lừa đảo khó nhận biết.
Nghiên cứu ở Hà Lan cho thấy, chứng khó đọc do đột biến DNA tác động đến cấu trúc não, có thể được truyền từ cha mẹ sang con cái.
Việc các cặp đôi tranh cãi về việc đặt tên cho con không phải là điều bất thường, nhưng hiếm khi phải ra tòa.
Những đôi tình nhân trẻ Ấn Độ muốn kết hôn thường tìm đến một thám tử với các công cụ gián điệp công nghệ cao để điều tra... người chồng/vợ tương lai.
Theo một nghiên cứu mới trên toàn cầu, ước tính có 61,8 triệu người trên toàn thế giới mắc chứng tự kỷ vào năm 2021.
