PNO - Có hơn 10% phụ nữ sau tuổi dậy thì bị thống kinh đến mức phải dùng thuốc giảm đau. Tận dụng các vị thuốc nam quen thuộc sắc uống hoặc chế biến món ăn sẽ vừa ngăn chặn được tình trạng đau, vừa giúp điều dưỡng cơ thể.
Đông y gọi đau bụng kinh là chứng thống kinh. Bệnh liên quan đến các bất ổn về huyết, cơ quan điều phối huyết là tạng can; cơ quan sinh huyết là tạng tỳ, thận; do thấp nhiệt ứ trệ, do đàm thấp... Ích mẫu, ngải cứu, hương phụ (củ gấu, cỏ cú) là những vị thuốc nam quý trong điều trị các thể đau bụng kinh. Với ích mẫu, ngải cứu có thể dùng ở dạng tươi hoặc khô; riêng hương phụ phải dùng loại đã được chế.
Có thể áp dụng các cách sau để ngừa và trị chứng thống kinh:
- Trà ích mẫu, ngải cứu: 10g ích mẫu, 6g ngải cứu, 15g đường đỏ. Hãm nước sôi 15 phút, uống ấm mỗi ngày, liên tục từ 7-10 ngày trước kỳ kinh. Để giảm tính đắng của thuốc, nếu không muốn dùng đường thì kết hợp với 12g táo đỏ, 10g long nhãn, 6g kỷ tử; giúp bổ khí huyết, bổ âm, an thần, ngủ ngon.
 |
| Trà ích mẫu, ngải cứu giúp trục huyết cũ, sinh huyết mới, điều kinh, giảm đau, làm ấm tử cung… |
- Trứng chưng/chiên lá ngải: 2-3 quả trứng gà, 30-50g lá ngải tươi (tùy khả năng ăn vị đắng của mỗi người). Lá ngải rửa sạch, xắt nhuyễn, đánh đều với trứng, nêm một ít nước mắm/muối, tiêu, dầu ăn rồi thêm chưng cách thủy hoặc chiên. Ăn liên tục nhiều ngày trước kỳ kinh.
- Ích mẫu, ngải cứu nấu trứng gà: ích mẫu 30g, ngải cứu 12g, trứng gà 2 quả. Cho các vị thuốc vào nấu chung với trứng gà. Khi trứng chín, bóc bỏ vỏ, dùng tăm xăm nhiều lỗ trên bề mặt trứng, cho vào nồi thuốc nấu để thuốc thấm vào trứng, sau đó ăn trứng, uống nước thuốc, bỏ bã. Dùng liên tục bảy ngày trước kỳ kinh, ngày dùng một lần.
- Canh thịt heo ích mẫu: 200g thịt heo nạc, 30g ích mẫu, 6g đào nhân, 12g tô mộc, 100g đậu đen. Thịt heo thái miếng nhỏ, cùng cho các vị thuốc vào nấu đến khi thịt chín nhừ, nêm vừa ăn. Ăn thịt, uống nước, trước kỳ kinh.
- Gà tiềm ích mẫu/ngải cứu: 250g thịt gà (chọn gà mái), 40g ích mẫu (hoặc 12g ngải cứu), cùng cho vào hầm đến khi gà mềm, nêm vừa ăn. Ăn khi còn nóng, mỗi ngày một lần; liên tục 3-5 lần trước kỳ kinh.
Thống kinh do khí huyết kém có thể bổ sung một số vị bổ khí huyết: đương quy (12-16g), hoàng kỳ (20-30g), đảng sâm (12-16g), thục địa (16g-24g), xuyên khung (10-12g), bạch thược (10-12g)…
Song song đó nên chườm ấm vùng đau, ngâm chân nước ấm. Tự xoa bóp vùng ngực, xoa bụng dưới theo chiều kim đồng hồ cho bụng ấm lên; xoa ấm vùng lưng dưới xuống xương cụt. Nên thực hiện liên tục 7-10 ngày trước kỳ kinh.
Đông y sĩ Hà Nguyễn (Hội Đông y quận Phú Nhuận)
| Chia sẻ bài viết: |
Bệnh viện Trung ương Quân đội 108 gần đây đã liên tục tiếp nhận các bệnh nhân đột quỵ. Số ca đột quỵ có xu hướng tăng so với cùng kỳ.
Theo Cục An toàn thực phẩm, trong số 80 người tham dự ở một trung tâm hội nghị tại Hà Nội, 14 người phải nhập viện và 2 người tử vong.
4 nạn nhân sống sót trong vụ phóng hỏa quán cà phê tại Hà Nội có phổi bám đầy muội đen và tổn thương nặng.
Đây là khẳng định của Thứ trưởng Bộ Y tế Lê Đức Luận tại buổi gặp mặt báo chí vào chiều 20/12.
Các y bác sĩ trẻ mang đến những món quà đặc biệt cho bệnh nhi ung bướu nhân dịp lễ Giáng sinh.
Sáng 20/12, lãnh đạo, phòng CTXH của BV Nhi Đồng 1 TPHCM phối hợp cùng các nhà hảo tâm tổ chức tiệc Giáng sinh cho các bé đang điều trị nội trú.
Nâng mũi bằng chỉ ở spa, 3 tháng sau, mũi cô gái bắt đầu sưng đỏ, mưng mủ và thủng, sống mũi bắt đầu lộ ra các sợi chỉ.
Trong những năm gần đây, BioAmicus đã trở thành người bạn đồng hành đáng tin cậy của hàng triệu gia đình Việt Nam.
Bên cạnh yếu tố di truyền, lối sống không lành mạnh hoặc tập luyện thể thao quá sức cũng là tác nhân thúc đẩy bệnh tự miễn khởi phát.
Nếu theo dõi từ 2-3 ngày mà các triệu chứng không thuyên giảm thì bệnh nhân cần phải đi khám.
Sáng 19/12, Hệ thống Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh khai trương bệnh viện đa khoa hiện đại tại quận 8, TPHCM.
84 công nhân ở Nghệ An phải nhập viện cấp cứu được xác định do ngộ độc thực phẩm, nghi do Histamin có trong mẫu cá bạc má chiên.
Sáng 19/10, Bệnh viện Trung ương Huế cho biết vừa ghép tủy đồng loại cứu sống 2 bệnh nhi bị tan máu bẩm sinh.
Bé trai 2 tháng tuổi ở Yên Bái xuất hiện sẩn đỏ rải rác ở mông sau đó tiến triển thành các mảng, bọng nước, lan dần khắp tay chân, cổ.
Trong 4 nạn nhân của vụ cháy quán cà phê “hát cho nhau nghe”, có 2 người đang trong tình trạng sức khoẻ diễn biến xấu do bị ngạt khói.
Lợi ích nhận thức cấp tính của hoạt động thể chất không chỉ kéo dài trong vài phút hoặc vài giờ mà còn kéo dài đến ngày hôm sau.
Bị cốc nước sôi đổ lên tay, bé 13 tháng được người thân đưa tới nhà thầy lang đắp thuốc, khiến vết bỏng bị tổn thương nặng kèm nhiễm khuẩn.
Đau cột sống thắt lưng mạn tính, cụ bà 85 tuổi thường xuyên tự mua thuốc điều trị, trong đó có thành phần giảm đau, gây tác dụng phụ nguy hiểm.
