PNO - Có hơn 10% phụ nữ sau tuổi dậy thì bị thống kinh đến mức phải dùng thuốc giảm đau. Tận dụng các vị thuốc nam quen thuộc sắc uống hoặc chế biến món ăn sẽ vừa ngăn chặn được tình trạng đau, vừa giúp điều dưỡng cơ thể.
Đông y gọi đau bụng kinh là chứng thống kinh. Bệnh liên quan đến các bất ổn về huyết, cơ quan điều phối huyết là tạng can; cơ quan sinh huyết là tạng tỳ, thận; do thấp nhiệt ứ trệ, do đàm thấp... Ích mẫu, ngải cứu, hương phụ (củ gấu, cỏ cú) là những vị thuốc nam quý trong điều trị các thể đau bụng kinh. Với ích mẫu, ngải cứu có thể dùng ở dạng tươi hoặc khô; riêng hương phụ phải dùng loại đã được chế.
Có thể áp dụng các cách sau để ngừa và trị chứng thống kinh:
- Trà ích mẫu, ngải cứu: 10g ích mẫu, 6g ngải cứu, 15g đường đỏ. Hãm nước sôi 15 phút, uống ấm mỗi ngày, liên tục từ 7-10 ngày trước kỳ kinh. Để giảm tính đắng của thuốc, nếu không muốn dùng đường thì kết hợp với 12g táo đỏ, 10g long nhãn, 6g kỷ tử; giúp bổ khí huyết, bổ âm, an thần, ngủ ngon.
 |
| Trà ích mẫu, ngải cứu giúp trục huyết cũ, sinh huyết mới, điều kinh, giảm đau, làm ấm tử cung… |
- Trứng chưng/chiên lá ngải: 2-3 quả trứng gà, 30-50g lá ngải tươi (tùy khả năng ăn vị đắng của mỗi người). Lá ngải rửa sạch, xắt nhuyễn, đánh đều với trứng, nêm một ít nước mắm/muối, tiêu, dầu ăn rồi thêm chưng cách thủy hoặc chiên. Ăn liên tục nhiều ngày trước kỳ kinh.
- Ích mẫu, ngải cứu nấu trứng gà: ích mẫu 30g, ngải cứu 12g, trứng gà 2 quả. Cho các vị thuốc vào nấu chung với trứng gà. Khi trứng chín, bóc bỏ vỏ, dùng tăm xăm nhiều lỗ trên bề mặt trứng, cho vào nồi thuốc nấu để thuốc thấm vào trứng, sau đó ăn trứng, uống nước thuốc, bỏ bã. Dùng liên tục bảy ngày trước kỳ kinh, ngày dùng một lần.
- Canh thịt heo ích mẫu: 200g thịt heo nạc, 30g ích mẫu, 6g đào nhân, 12g tô mộc, 100g đậu đen. Thịt heo thái miếng nhỏ, cùng cho các vị thuốc vào nấu đến khi thịt chín nhừ, nêm vừa ăn. Ăn thịt, uống nước, trước kỳ kinh.
- Gà tiềm ích mẫu/ngải cứu: 250g thịt gà (chọn gà mái), 40g ích mẫu (hoặc 12g ngải cứu), cùng cho vào hầm đến khi gà mềm, nêm vừa ăn. Ăn khi còn nóng, mỗi ngày một lần; liên tục 3-5 lần trước kỳ kinh.
Thống kinh do khí huyết kém có thể bổ sung một số vị bổ khí huyết: đương quy (12-16g), hoàng kỳ (20-30g), đảng sâm (12-16g), thục địa (16g-24g), xuyên khung (10-12g), bạch thược (10-12g)…
Song song đó nên chườm ấm vùng đau, ngâm chân nước ấm. Tự xoa bóp vùng ngực, xoa bụng dưới theo chiều kim đồng hồ cho bụng ấm lên; xoa ấm vùng lưng dưới xuống xương cụt. Nên thực hiện liên tục 7-10 ngày trước kỳ kinh.
Đông y sĩ Hà Nguyễn (Hội Đông y quận Phú Nhuận)
| Chia sẻ bài viết: |
Sau khi tập luyện với cường độ cao, nam huấn luyện viên thể hình bị khó thở, đau tức ngực và được đưa vào bệnh viện cấp cứu.
Rối loạn lo âu hoảng sợ hay stress cấp tính làm cho người bệnh cảm thấy hoảng loạn.
Người đàn ông lái máy xúc (36 tuổi) ở Thanh Hóa phải thở máy, lọc máu liên tục sau nhiều ngày sốt cao không giảm.
Bé gái 10 tuổi ở Phú Thọ nhập viện trong tình trạng men gan tăng cao gấp 70 lần so với bình thường bởi hội chứng hiếm gặp và nguy hiểm.
Sau khi Báo Phụ nữ TPHCM đăng tải loạt bài viết "Hãi hùng nước sinh hoạt ở chung cư", cơ quan chức năng đã vào cuộc kiểm tra.
Lãnh đạo TP cho phép Sở Y tế thành lập Hội đồng thẩm định phương án giá gồm thành viên là đại diện của Sở Y tế, Sở Tài chính, BHXH TP...
Đây là chỉ tiêu mà Bộ Y tế đặt ra đến năm 2025 nhằm phòng, chống kháng thuốc.
Khi bác sĩ của bệnh viện tới cấp cứu, bé trai 7 tuổi (Phú Thọ) bị cửa cuốn kẹp vào cổ đã ngừng tuần hoàn.
Ngày 18/11, Bệnh viện Bệnh Nhiệt đới Trung ương cho biết vừa tiếp nhận 1 bệnh nhân nguy kịch vì mất nửa lượng máu trong cơ thể do bệnh sốt xuất huyết.
Trước thực trạng quản lý, kiểm định nước sinh hoạt ở chung cư còn nhiều bất cập khiến chất lượng nước chưa bảo đảm, các chuyên gia đã đề xuất giải pháp.
Nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời, nhồi máu cơ tim có thể dẫn đến tử vong.
Chiều 15/11, lãnh đạo Bệnh viện Trung ương Huế thông tin, đội ngũ y bác sĩ đã cứu sống một trẻ sơ sinh bị vàng da tan máu nặng, hiếm gặp.
Tiến sĩ, bác sĩ Nguyễn Văn Vĩnh Châu cho biết phát triển chuyên sâu y dược cổ truyền thuộc định hướng phát triển của ngành y tế TPHCM.
Theo chuyên gia, mua bán thuốc online là xu hướng tất yếu, không thể tư duy "không quản được thì cấm" mà phải có hành lang pháp luật để quản lý.
Nam bệnh nhân chi 20 triệu đồng để hút mỡ bụng và bị nhiễm trùng dương vật phải vào bệnh viện cấp cứu.
Sở Y tế TPHCM đang phối hợp với Công an TP Thủ Đức làm rõ vụ người phụ nữ tử vong nghi do bị sốc phản vệ.
Sản phụ mắc sốt xuất huyết nhập viện trong tình trạng vỡ ối sớm và tiểu cầu hạ thấp nghiêm trọng đe dọa tính mạng cả mẹ và con.
Giá khám chữa bệnh giữ nguyên cơ cấu và định mức ban hành nhưng điều chỉnh yếu tố tiền lương từ mức 1,8 triệu đồng sang 2,34 triệu đồng.
