PNO - Đây là kết quả nghiên cứu được thực hiện trên hơn 400.000 người trưởng thành.
Theo kết quả một nghiên cứu mới được thực hiện trên 416.213 người trưởng thành tại Trung Quốc, ăn một quả trứng mỗi ngày có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
Cụ thể, những người ăn trứng mỗi hàng ngày có nguy cơ tử vong do bệnh tim mạch thấp hơn 18% so với những người không ăn trứng.
 |
Bệnh tim mạch bao gồm suy tim, rối loạn nhịp tim và các vấn đề về van tim bên cạnh đột quỵ và đau tim. Tăng huyết áp, thừa cân béo phì hay lượng đường trong máu cao đều góp phần vào nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Bệnh tim mạch được kích thích bởi chế độ ăn uống không lành mạnh, không hoạt động thể chất, hút thuốc và uống rượu.
Nhóm nghiên cứu tập trung vào đối tượng là những người trưởng thành chưa bao giờ được chẩn đoán bệnh tim mạch, bệnh ung thư hoặc tiểu đường. 416.213 người tham gia nghiên cứu có độ tuổi từ 30 đến 79, sống ở 10 vùng khác nhau ở Trung Quốc.
13% người tham gia cho biết họ ăn một quả trứng mỗi ngày, hơn 9% người không bao giờ ăn hoặc hiếm khi ăn trứng.
Quá trình theo dõi kéo dài gần 9 năm. Nhóm nghiên cứu tập trung vào các biến cố mạch vành lớn, chẳng hạn như đau tim và đột quỵ, bao gồm đột quỵ xuất huyết (xảy ra khi có mạch máu bị vỡ trong não) và đột quỵ thiếu máu cục bộ (xảy ra khi một mạch máu nuôi não bị tắc nghẽn, thường là do cục máu đông).
 |
Trong thời gian theo dõi, có 9.985 người đã chết vì bệnh tim mạch và có 5.103 biến cố mạch vành lớn xảy ra. Gần 84.000 người khác được chẩn đoán mắc bệnh tim trong khoảng thời gian này.
Phân tích dữ liệu, các nhà nghiên cứu thấy rằng ăn một quả trứng mỗi ngày liên quan đến nguy cơ mắc bệnh tim mạch thấp hơn so với không ăn trứng. Thực tế, những người ăn 1 quả trứng mỗi ngày có nguy cơ bị đột quỵ xuất huyết thấp hơn 26%. Bên cạnh đó, người ăn trứng có nguy cơ tử vong vì loại đột quỵ này thấp hơn 28%.
Ngoài ra, người ăn trứng cũng giảm 12% nguy cơ mắc bệnh tim do thiếu máu cục bộ.
Dựa trên kết quả này, các nhà nghiên cứu tin rằng ăn trứng ở mức độ vừa phải (1 quả mỗi ngày) giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, đặc biệt là đột quỵ xuất huyết.
Nghiên cứu được công bố trên tạp chí Heart.
Hà Di
| Chia sẻ bài viết: |
Thành phố cảng Cao Hùng, thư viện trong rừng ở Bình Đông, chùa Phật Quang Sơn... là những nơi mà du khách nên ghé khi đến miền Nam Đài Loan (Trung Quốc).
Thời điểm cuối ngày ở Vũng Tàu luôn rất thú vị, từ việc đi dạo bên bờ biển cho đến thưởng thức ở những quán ăn đêm, quán cà phê hấp dẫn.
Mỗi chiếc dĩa chỉ đựng duy nhất 1 cái bánh ướt tráng mỏng tang, trắng tươi, trên đó có chút mỡ hành, bột tôm khô.
Con đường chính tại thị trấn Kojima mang tên phố Jeans, được xem là “thánh địa” của quần jeans.
Vào những chiều mưa, còn gì thú vị hơn vừa chấm những cuốn bánh xèo vừa trò chuyện cùng bạn bè, người thân.
Du lịch đến An Giang ngoài thăm viếng miếu Bà Chúa Xứ linh thiêng, bạn có thể ghé check-in các thánh đường Hồi giáo để chiêm ngưỡng vẻ đẹp...
Những tiếng rao khi khấp khởi, lúc hổn hển và trong mỗi tiếng rao, tôi ngỡ như đoán định được tâm trạng của họ ngày hôm ấy.
Không còn tạo hình phù thủy hay thây ma dọa người, giới trẻ Trung Quốc đang đổ xô hóa trang thành người nổi tiếng và meme trong lễ hội Halloween năm nay.
Ngày nhỏ, quà mẹ mua về từ chợ, xa xỉ nhất chắc có lẽ là món bánh cam.
Vườn Quốc gia Mũi Cà Mau được ví là “Đất biết nở, rừng biết đi và biển biết sinh sôi", hội tụ vẻ đẹp của rừng và biển.
Núi Dinh thu hút nhiều người đến không chỉ bởi những cung đường xanh mát dễ đi mà còn là những dòng suối, con thác mát trong...
Chợ đường phố Teradomari (thành phố Nagaoka), không chỉ nổi tiếng với các loại hải sản vừa đánh bắt tươi ngon, mà còn nổi tiếng với món hamayaki...
Đây những điểm du lịch trên thế giới như bước ra từ một cuốn truyện tranh, có những nơi là cảnh quay trong phim "Harry Potter".
Tráng miệng ở đây gồm chè, bánh, xôi, rau câu... được Piyakarn làm rất cầu kỳ.
Không chỉ được trang trí rực rỡ, 10 ngôi chợ sau còn hút du khách với danh sách những món "ăn là ghiền".
Nếu có dịp đến với miền Tây sông nước, bạn chắc chắn sẽ không thể bỏ qua những món bánh thơm, ngon mang đậm bản sắc của vùng đất này.
Tình cờ biết được một địa chỉ bán u ma trộn ở thành phố Tam Kỳ (Quảng Nam), tôi mừng rỡ như tìm thấy cả bầu trời ký ức thuở nhỏ.
Bún quậy Kiến Xây, bún quậy Thanh Hùng... đều là chi nhánh của các thương hiệu này từ Phú Quốc.
