PNO - Đây là kết quả nghiên cứu được thực hiện trên hơn 400.000 người trưởng thành.
Theo kết quả một nghiên cứu mới được thực hiện trên 416.213 người trưởng thành tại Trung Quốc, ăn một quả trứng mỗi ngày có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
Cụ thể, những người ăn trứng mỗi hàng ngày có nguy cơ tử vong do bệnh tim mạch thấp hơn 18% so với những người không ăn trứng.
 |
Bệnh tim mạch bao gồm suy tim, rối loạn nhịp tim và các vấn đề về van tim bên cạnh đột quỵ và đau tim. Tăng huyết áp, thừa cân béo phì hay lượng đường trong máu cao đều góp phần vào nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Bệnh tim mạch được kích thích bởi chế độ ăn uống không lành mạnh, không hoạt động thể chất, hút thuốc và uống rượu.
Nhóm nghiên cứu tập trung vào đối tượng là những người trưởng thành chưa bao giờ được chẩn đoán bệnh tim mạch, bệnh ung thư hoặc tiểu đường. 416.213 người tham gia nghiên cứu có độ tuổi từ 30 đến 79, sống ở 10 vùng khác nhau ở Trung Quốc.
13% người tham gia cho biết họ ăn một quả trứng mỗi ngày, hơn 9% người không bao giờ ăn hoặc hiếm khi ăn trứng.
Quá trình theo dõi kéo dài gần 9 năm. Nhóm nghiên cứu tập trung vào các biến cố mạch vành lớn, chẳng hạn như đau tim và đột quỵ, bao gồm đột quỵ xuất huyết (xảy ra khi có mạch máu bị vỡ trong não) và đột quỵ thiếu máu cục bộ (xảy ra khi một mạch máu nuôi não bị tắc nghẽn, thường là do cục máu đông).
 |
Trong thời gian theo dõi, có 9.985 người đã chết vì bệnh tim mạch và có 5.103 biến cố mạch vành lớn xảy ra. Gần 84.000 người khác được chẩn đoán mắc bệnh tim trong khoảng thời gian này.
Phân tích dữ liệu, các nhà nghiên cứu thấy rằng ăn một quả trứng mỗi ngày liên quan đến nguy cơ mắc bệnh tim mạch thấp hơn so với không ăn trứng. Thực tế, những người ăn 1 quả trứng mỗi ngày có nguy cơ bị đột quỵ xuất huyết thấp hơn 26%. Bên cạnh đó, người ăn trứng có nguy cơ tử vong vì loại đột quỵ này thấp hơn 28%.
Ngoài ra, người ăn trứng cũng giảm 12% nguy cơ mắc bệnh tim do thiếu máu cục bộ.
Dựa trên kết quả này, các nhà nghiên cứu tin rằng ăn trứng ở mức độ vừa phải (1 quả mỗi ngày) giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, đặc biệt là đột quỵ xuất huyết.
Nghiên cứu được công bố trên tạp chí Heart.
Hà Di
| Chia sẻ bài viết: |
Món thịt trâu kết hợp lá trơng là một trong những đặc sản của Quảng Trị.
Trong danh sách 94 món mì ngon nhất châu Á do Tasteatlas bình chọn, mì Quảng, bún bò Nam bộ (bún thịt xào), phở... giữ vị trí thứ ba, tư và năm.
Phở bò vừa được CNN xếp thứ hai trong 20 món xúp ngon nhất thế giới và bạn có thể ghé các quán phở lâu năm của TPHCM để thưởng thức.
Không khí Giáng sinh đã tràn ngập phố núi Pleiku. Các quán cà phê trang trí giáng sinh lộng lẫy là điểm thu hút nhiều bạn trẻ đến chụp hình check-in.
Euronews vừa đưa ra xu hướng du lịch của thế giới trong năm mới, dựa trên dữ liệu du lịch, tin tức, các cuộc trò chuyện với các chuyên gia du lịch.
Du khách có thể thuê ghe gỗ của cư dân địa phương rong ruổi tham quan hồ Trị An.
Nem, bún chả Nguyễn Công Trứ... đều là địa chỉ quen thuộc mỗi khi thèm bún chả của thực khách Sài thành.
Quần đảo Svalbard không có cây cối, trời tối nhiều tháng trong năm, có nhiều gấu Bắc cực và nhiệt độ có thể xuống -30 độ C.
Không biết hương gừng cay thơm, ấm nóng hay chính tình mẹ luôn như nguồn trợ lực giúp tôi vượt qua mọi mệt nhọc.
Từ tháng 4/2025, phí dành cho hành khách và các hãng hàng không tại sân bay Changi sẽ tăng liên tiếp đến năm 2030...
Không chỉ ở châu Á, "lục địa già" cũng sở hữu những món cơm hấp dẫn các thực khách.
Có những trung tâm thương mại, không chỉ là nơi mua sắm mà còn là biểu tượng, bảo tàng hay công trình nghệ thuật và cũng bán sản phẩm giá trên trời.
Trải dài hàng dặm dọc theo bờ biển từ làng Vik, Reynisfjara thường xuất hiện trong danh sách “những bãi biển đẹp nhất thế giới” hằng năm.
Món xá bấu của má, từ vị mặn thành vị món ngon là nhiều bước tỉ mẩn. Luôn có những việc tưởng giản đơn mà nhìn kỹ mới thấy sự tận tâm...
Busan là thành phố lớn thứ hai ở Hàn Quốc, là quê hương của nhiều ngôi sao K-pop, trong đó có Jungkook và Jimin của BTS.
Trên đường đi, thấy trên tấm bảng chỉ đường ghi: “Sịa - 10km”, tôi rẽ vào bởi cái tên làng gợi trí tò mò.
Ngừng la hét, lịch sự nơi công cộng, trang phục đúng mực... là những quy tắc du lịch được chuyên trang Escape gợi ý để trở thành "du khách 10 điểm".
