PNO - Bác sĩ Lê Trung Nhân, Trưởng khoa Khám bệnh, Bệnh viện Chợ Rẫy TP.HCM "chỉ điểm" những ai không nên đánh bài ngày Tết.
Theo bác sĩ Lê Trung Nhân, mỗi ngày cần ngủ đủ từ 7-8 giờ. Nhưng nếu ngủ đủ giấc mà thức khuya thì cũng không tốt, vì theo nhịp sinh học cơ thể, ngủ vào ban khuya, kể từ sau 12 giờ đến sáng là lúc nhiều bộ phận của cơ thể thải chất độc, tăng sức đề kháng…
Cao huyết áp
Những bệnh nhân mắc bệnh này luôn đối diện với nguy cơ đột quỵ. Việc ngồi liên tục hai - ba giờ cũng đủ đe dọa sức khỏe của người bệnh. Cơ thể dễ hình thành cục máu đông, gây tắc nghẽn mạch máu, khiến đột quỵ.
Thế nhưng, người bệnh thường chủ quan, nghĩ đã uống thuốc hạ huyết áp. Thực tế, thuốc hạ huyết áp chỉ hỗ trợ, bản thân người bệnh phải tập thể dục, nên đi tới đi lui để tránh việc hình thành cục máu đông. Và tuyệt đối, người bệnh cao huyết áp không được thức khuya vì khả năng triệu chứng cao huyết áp sẽ nặng hơn và bùng phát vào lúc 7-8 giờ sáng hôm sau.
Đau nhức xương khớp
Ngồi lâu một chỗ, nhất là việc thức khuya, tư thế ngồi không thay đổi sẽ khiến bệnh xương khớp nặng hơn hoặc biến dạng các khớp.
 |
Chưa kể, thức khuya còn đau nhức mỏi các cơ. Từ nửa đêm cho đến 4 giờ sáng là thời gian tủy sống tạo máu, cần phải ngủ say, không nên thức khuya.
Tiểu đường
Người mắc bệnh dễ bị lở loét vết thương do việc ngồi quá lâu. Trọng lượng cơ thể đè nặng lên phần chân, khiến chân là bộ phận dễ bị chảy máu nhất. Chơi đánh bài thâu đêm cũng khiến người bị tiểu đường không tuân thủ chế độ ăn, khiến việc điều tiết lượng đường huyết trong cơ thể sẽ khó khan.
Dễ ung thư, mau già
Ngoài các bệnh mạn tính kể trên, theo bác sĩ Lê Trung Nhân, nếu thiếu ngủ, cơ thể sẽ không tiết ra đủ chất đề kháng, dễ khiến cơ thể mắc ung thư và lão hóa sớm. Nhiều nghiên cứu đã khẳng định, người thức khuya dễ bị ung thư hơn so với người bình thường. Do đó, những gia đình có người mắc ung thư thì nên tuân thủ chế độ ngủ đúng giờ, đủ giấc.
Lê Nam
| Chia sẻ bài viết: |
Sau tiếng nổ lớn, các thanh, thiếu niên bị đa chấn thương được đưa vào bệnh viện cấp cứu với đa chấn thương, phỏng nặng. Một trẻ đã tử vong.
Trong lúc làm việc nhà, người đàn ông 38 tuổi không may bị súng bắn đinh gỗ bắn vào đầu gây ra vết thương nghiêm trọng, nguy hiểm tính mạng.
Phó thủ tướng tự hào về ca ghép cùng lúc tim, gan trên một người. Theo ông, bác sĩ phải có tâm và khéo tay thế nào mới làm được như vậy!
Ngành y tế đạt chỉ tiêu 94,1% người dân tham gia bảo hiểm y tế trong năm 2024 và phấn đấu đạt 95% trong năm tới.
Tại TPHCM, các bệnh viện Chợ Rẫy, Từ Dũ, 115… đang đẩy mạnh “số hóa”, đưa thẻ khám bệnh vào sử dụng.
Độ tuổi bệnh nhân thoái hóa cột sống đang ngày càng trẻ hóa, ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống nhiều người và gây ra bao hệ lụy.
Số ca ghép tạng ở Việt Nam trong mỗi năm cao nhất khu vực Đông Nam Á, nhưng nguồn tạng chủ yếu đến từ người cho sống.
Ngày 22/12, Bệnh viện ĐK Tâm Anh công bố đạt mốc kỷ lục 100 ca mổ u não, u tủy sống, đột quỵ xuất huyết não bằng Robot AI Modus V Synaptive..
Giấm táo được nhiều người quảng cáo như “siêu thực phẩm tự nhiên”, sự thực có đúng như vậy?
Bệnh viện Vũng Tàu đã thông tin về tình hình sức khỏe của 4 bệnh nhân nghi ngộ độc rượu sau khi uống tại quán bánh canh cá lóc.
Đây là nhận định của Chi cục trưởng Dân số Kế hoạch hóa gia đình TPHCM tại Hội nghị hưởng ứng Tháng hành động quốc gia về Dân số.
Bệnh nhân nguy kịch trong vụ 2 người tử vong nghi ngộ độc sau khi dự tiệc ở TTHN tại Hà Nội hiện đã có thể mở mắt, được dừng lọc máu.
Phụ nữ tiếp xúc với hóa chất có trong các sản phẩm làm đẹp, sản phẩm tẩy rửa lâu dài có thể gây ra kích ứng da mạn tính.
Giảm cân khó, nhưng giữ được cân sau khi giảm còn khó hơn. Hãy học hỏi các bí quyết để duy trì cân nặng.
Theo Tổng Liên đoàn Lao động Việt Nam, cả nước có hơn 3,7 triệu công nhân lao động đang làm việc tại các khu công nghiệp, khu chế xuất.
Bệnh viện Trung ương Quân đội 108 gần đây đã liên tục tiếp nhận các bệnh nhân đột quỵ. Số ca đột quỵ có xu hướng tăng so với cùng kỳ.
Theo Cục An toàn thực phẩm, trong số 80 người tham dự ở một trung tâm hội nghị tại Hà Nội, 14 người phải nhập viện và 2 người tử vong.
4 nạn nhân sống sót trong vụ phóng hỏa quán cà phê tại Hà Nội có phổi bám đầy muội đen và tổn thương nặng.
