PNO - Áp dụng chế độ giảm cân với salad là trải nghiệm tuyệt vời dành cho các nàng.
 |
| Salad gạo lứt: gạo lứt, hành đỏ, hạt điều là những nguyên liệu chính trong món salad giảm cân này. Không giống như những món cơm khác giàu calo, gạo lứt kèm rau xanh chỉ chứa 6,1 gram chất béo. Món ăn kết hợp với mùi tây, thêm chút mật ong giúp tăng độ thơm ngon. Đây là món salad giảm cân được nhiều nàng yêu thích. |
 |
| Salad đậu: là lựa chọn hoàn hảo cho bữa trưa giúp nàng giảm cân. Món ăn chứa nhiều đạm này ngăn bạn ăn quá nhiều vào bữa tối. Bên cạnh, thành phần chứa lượng lớn protein cung cấp đủ dưỡng chất cho cơ thể. Salad giảm cân đậu ăn vào buổi trưa là thích hợp nhất nhé. |
 |
| Salad nấm: nấm kết hợp cải xoăn (cải kale) tạo thành món salad giàu chất xơ, giúp loại bỏ chất độc có trong cơ thể, đồng thời giảm những tác nhân có hại cho gan. Salad giảm cân nấm bạn có thể dùng vào bữa sáng hoặc trưa. |
 |
| Salad thịt cừu rau dền: thịt cừu kết hợp với salad dền truyền thống là nguồn cung cấp vitamin, đảm bảo cho cơ thể có đủ năng lượng hoạt động 8 giờ mỗi ngày. Nguyên liệu ngọt ngào của món salad giảm cân này chứa lượng kẽm khoáng đáng kể, giúp giảm căng thẳng từ đó giảm lượng thức ăn nạp vào cơ thể. |
 |
| Salad củ cải đường: cách tốt nhất để kết hợp nhiều loại rau vào cùng một bữa ăn là chia nhỏ các loại rau tạo thành món salad giảm cân. Cà chua, củ cải đường, cà rốt,… là lựa chọn hoàn hảo cho món này, cung cấp axit amin cần thiết giúp tiêu hóa thức ăn nạp vào cơ thể. |
 |
| Salad xoài: xoài là nguyên liệu tạo nên vị ngọt cho món ăn một cách tự nhiên. Một phần salad xoài và gà cho bữa trưa cung cấp lượng lớn vitamin C, protein và giảm lượng cholesterol gây tắt nghẽn động mạch. |
 |
| Salad trái cây: dâu tây, dâu tằm, việt quất là những loại quả mọng nước, chứa nhiều axit omega-3, làm tăng mức độ no. Vì vậy, đây là nguyên liệu tuyệt vời cho món salad giảm cân. Màu sắc bắt mắt của các loại quả cũng tạo nên sự tươi mát để bắt đầu bữa trưa trong ngày hè nóng nực. |
 |
| Salad bánh bí ngô: bánh bí ngô và rau xanh là nguyên liệu chính cho món salad giảm cân này. Thực tế, những nguyên liệu màu cam như bí ngô còn có hàm lượng lớn chất beta-carotene, điều này tốt cho hệ miễn dịch cũng như thị lực. |
 |
| Salad bí cải xoăn: món ăn đầy màu sắc này là sự kết hợp của cải xoăn, bí và lựu, những nguyên liệu chứa chất chống oxi hóa, giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer. |
Di Linh
| Chia sẻ bài viết: |
Trong bộ ảnh mới của “chị đẹp” Minh Tuyết khiến dân tình mê mẩn với sắc vóc quyến rũ, chinh phục nhiều outfit ''khó nhằn''.
Rửa mặt vào mùa đông không đúng cách dễ khiến da khô ráp, lỗ chân lông tích bụi bẩn và ngày càng nở to, gây viêm nhiễm, nổi mụn.
Ở tuổi lục tuần, diễn viên Hồng Đào vẫn yêu thích phong cách thời trang trẻ trung với những thiết kế tối giản được mi&match hài hòa, sành điệu.
“Power dressing” - nghệ thuật khẳng định vị thế, quyền lực qua thời trang đã và đang định hình chân dung người phụ nữ hiện đại.
Sau các phần trình diễn vào tối 18/12, BTC công bố tốp 5 đề cử người đẹp thời trang.
Xu hướng sắc màu mùa đông năm nay khuyến khích người mặc chọn gam màu dựa trên cảm xúc muốn trải nghiệm.
Từng bế tắc vì làn da chi chít mụn và sẹo thâm, Mai Ngô đã phải mất 2 năm điều trị để cải thiện sức khỏe làn da.
Gạo lức là một loại thức phầm vô cùng bổ dưỡng mà các chị em có thể xây dựng chế độ ăn lành mạnh để giảm cân hiệu quả.
Những kiểu tóc lấy cảm hứng từ phong cách làm đẹp xứ Hàn luôn được các cô gái yêu thích nhờ sự trẻ trung, thanh lịch.
Một bộ trang phục lộng lẫy kết hợp cùng những thiết kế trang sức sang trọng, đẳng cấp từ BST Timeless Diamond sẽ giúp diện mạo của các quý cô tỏa sáng...
Giảm cân không chỉ là hành trình thay đổi vóc dáng mà còn là cách cải thiện sức khỏe và duy trì lối sống lành mạnh.
Màu đỏ từ lâu là biểu tượng của phong cách mạnh mẽ, quyến rũ. Vào mùa giáng sinh, áo len sắc đỏ lại trở nên thịnh hành hơn bao giờ hết.
Khi làn da trở nên nhạy cảm, kích ứng bạn nên tối giản quy trình dưỡng da, ưu tiên các sản phẩm dịu nhẹ để củng cố hàng rào bảo vệ da.
Trong những ngày đông cuối năm, hãy cùng các ngôi sao xứ kim chi lựa chọn những bản phối cho những chuyến du lịch vào mùa đông.
Phun xăm môi là xu hướng làm đẹp phổ biến được nhiều chị em lựa chọn. Phương pháp này giúp chị em tự tin hơn, rút ngắn thời gian trang điểm.
Chỉ với vài bước đơn giản nàng sẽ sở hữu ngay mái tóc xoăn bồng bềnh như salon mà không cần sử dụng nhiệt gây hư tổn cho tóc.
''Lột xác'' với hình ảnh mới, Diệu Nhi gây bất ngờ khi tẩy trắng mái tóc, mang đến vẻ ngoài ấn tượng, cuốn hút hơn hẳn.
Với thiết kế mang đậm nét thanh lịch, những đôi Chelsea boot là món đồ không thể thiếu trong đủ đồ của các cô nàng sành điệu vào mùa đông này.
