Videos Podcasts TikTok YouTube eMagazine Longform ePaper
ĐƯỜNG DÂY KHẨN: 0913.15.93.15

ĐẸP > BÍ QUYẾT

    9 món salad giảm cân chỉ với 5 phút chuẩn bị thích hợp cho nàng công sở

    25/08/2017 - 08:34
    Chia sẻ

    PNO - Áp dụng chế độ giảm cân với salad là trải nghiệm tuyệt vời dành cho các nàng.

    9 mon salad giam can chi voi 5 phut chuan bi thich hop cho nang cong so
    Salad gạo lứt: gạo lứt, hành đỏ, hạt điều là những nguyên liệu chính trong món salad giảm cân này. Không giống như những món cơm khác giàu calo, gạo lứt kèm rau xanh chỉ chứa 6,1 gram chất béo. Món ăn kết hợp với mùi tây, thêm chút mật ong giúp tăng độ thơm ngon. Đây là món salad giảm cân được nhiều nàng yêu thích. 
    9 mon salad giam can chi voi 5 phut chuan bi thich hop cho nang cong so
    Salad đậu: là lựa chọn hoàn hảo cho bữa trưa giúp nàng giảm cân. Món ăn chứa nhiều đạm này ngăn bạn ăn quá nhiều vào bữa tối. Bên cạnh, thành phần chứa lượng lớn protein cung cấp đủ dưỡng chất cho cơ thể. Salad giảm cân đậu ăn vào buổi trưa là thích hợp nhất nhé.
    9 mon salad giam can chi voi 5 phut chuan bi thich hop cho nang cong so
    Salad nấm: nấm kết hợp cải xoăn (cải kale) tạo thành món salad giàu chất xơ, giúp loại bỏ chất độc có trong cơ thể, đồng thời giảm những tác nhân có hại cho gan. Salad giảm cân nấm bạn có thể dùng vào bữa sáng hoặc trưa.
    9 mon salad giam can chi voi 5 phut chuan bi thich hop cho nang cong so
    Salad thịt cừu rau dền: thịt cừu kết hợp với salad dền truyền thống là nguồn cung cấp vitamin, đảm bảo cho cơ thể có đủ năng lượng hoạt động 8 giờ mỗi ngày. Nguyên liệu ngọt ngào của món salad giảm cân này chứa lượng kẽm khoáng đáng kể, giúp giảm căng thẳng từ đó giảm lượng thức ăn nạp vào cơ thể.
    9 mon salad giam can chi voi 5 phut chuan bi thich hop cho nang cong so
    Salad củ cải đường: cách tốt nhất để kết hợp nhiều loại rau vào cùng một bữa ăn là chia nhỏ các loại rau tạo thành món salad giảm cân. Cà chua, củ cải đường, cà rốt,… là lựa chọn hoàn hảo cho món này, cung cấp axit amin cần thiết giúp tiêu hóa thức ăn nạp vào cơ thể.
    9 mon salad giam can chi voi 5 phut chuan bi thich hop cho nang cong so
    Salad xoài: xoài là nguyên liệu tạo nên vị ngọt cho món ăn một cách tự nhiên. Một phần salad xoài và gà cho bữa trưa cung cấp lượng lớn vitamin C, protein và giảm lượng cholesterol gây tắt nghẽn động mạch.
    9 mon salad giam can chi voi 5 phut chuan bi thich hop cho nang cong so
    Salad trái cây: dâu tây, dâu tằm, việt quất là những loại quả mọng nước, chứa nhiều axit omega-3, làm tăng mức độ no. Vì vậy, đây là nguyên liệu tuyệt vời cho món salad giảm cân. Màu sắc bắt mắt của các loại quả cũng tạo nên sự tươi mát để bắt đầu bữa trưa trong ngày hè nóng nực.
    9 mon salad giam can chi voi 5 phut chuan bi thich hop cho nang cong so
    Salad bánh bí ngô: bánh bí ngô và rau xanh là nguyên liệu chính cho món salad giảm cân này. Thực tế, những nguyên liệu màu cam như bí ngô còn có hàm lượng lớn chất beta-carotene, điều này tốt cho hệ miễn dịch cũng như thị lực.
    9 mon salad giam can chi voi 5 phut chuan bi thich hop cho nang cong so
    Salad bí cải xoăn: món ăn đầy màu sắc này là sự kết hợp của cải xoăn, bí và lựu, những nguyên liệu chứa chất chống oxi hóa, giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer.

    Di Linh

    Từ khóa chế độ ăn giảm cângiảm cânSALAD GIẢM CÂN
     
    TIN CÙNG CHUYÊN MỤC
    Xem nhiều

    news_is_not_ads=
    Trang Điểm
    Thời trang
    TIN MỚI