PNO - Mỗi ngày, bạn dành tới 1/3 thời gian để ngồi bên bàn làm việc. Vì vậy, hãy biến nó thành nơi quen thuộc và dễ chịu với bản thân.
1. Đồ ăn vặt bổ dưỡng
Dân văn phòng là "chúa ăn vặt". Đây là điều không có gì phải bàn cãi. Vì vậy, để có thể xoa dịu chiếc dạ dày, ngăn nó quấy rầy bạn trong giờ làm việc mà không phải lo lắng về cân nặng, hãy dự trữ một số loại thực phẩm bổ dưỡng như ngũ cốc, hạt điều, sữa chua, hoa quả,... Không chỉ giúp bạn có đủ năng lượng, chúng còn mang lại cho bạn tâm trạng phấn chấn, giúp cải thiện hiệu suất làm việc.
2. Tai nghe
Đây là vũ khí của dân văn phòng. Bởi chúng chặn đứng những tiếng ồn bên ngoài, cho phép bạn tập trung hoàn toàn vào công việc. Ngoài ra, khi có thời gian rảnh, bạn có thể giải trí bằng cách xem những video yêu thích mà không làm phiền đến người xung quanh.
 |
3. Một chiếc áo choàng mỏng
Văn phòng là nơi sử dụng điều hòa cả ngày nên ngay cả giữa mùa hè, bạn cũng có thể trải qua cảm giác rét run. Chuẩn bị sẵn một chiếc áo khoác sẽ giúp bạn tránh được tình trạng "đóng băng" cả người lẫn não. Giờ nghỉ trưa, chiếc áo này còn có thể sử dụng làm chăn nếu bạn muốn chợp mắt một lúc.
4. Khăn giấy và dung dịch rửa tay khô
Bạn sẽ hiểu được tầm quan trọng của khăn giấy và dung dịch rửa tay khô ở trên bàn khi bạn bị cảm lạnh hoặc muốn ăn ngay tại bàn mà cơn lười lại nổi lên. Tuy nhiên, không nên lạm dụng dung dịch rửa tay khô bởi chúng có những tác dụng phụ không tốt như làm khô da, tác động tới hệ miễn dịch,... Do đó, nếu có thể, hãy chịu khó đứng dậy rửa tay. Một chút vận động sẽ giúp bạn cân bằng với những giờ ngồi lì trên ghế.
5. Chai nước
Mỗi ngày, một người trưởng thành cần tới 8 - 9 cốc nước. Khi bận, cơ thể quên mất việc khát nước. Tuy nhiên, một chai nước ngay trước mặt sẽ nhắc nhở bạn điều này.
6. Đồ sơ cứu thông thường
Băng dán, thuốc nhỏ mắt, thuốc nhỏ mũi, vitamin, thuốc giảm đau,... bạn có thể điều chỉnh theo nhu cầu. Chẳng hạn, nếu bạn đeo lense, bạn cần thuốc nhỏ mắt và dung dịch bảo quản. Còn nếu bạn hay bị viêm họng, tốt hơn hết là dự trữ thuốc thích hợp.
7. Chất khử mùi cơ thể
Những tháng xuân và hè, bạn có thể cần đến thứ đồ nhạy cảm này. Ngoài ra, nếu bạn phải ra ngoài làm việc, một lọ khử mùi cũng là thứ cần thiết.
8. Sạc pin điện thoại
Điện thoại ngày nay đã trở thành vật bất ly thân. Trong công việc, nó cũng rất quan trọng. Vài phút "không liên lạc được" có thể cũng khiến bỏ lỡ một cơ hội quan trọng. Vì vậy, hãy chuẩn bị cho mình một chiếc sạc dự phòng và sử dụng ngay khi pin xuống dưới 10%.
Phương Ly
| Chia sẻ bài viết: |
Người thắp sáng tình yêu môn lịch sử cho chúng tôi
Ai rồi cũng tập thể thao: Việc đạp xe giúp tôi... hạn chế đi nhậu
“Thầy ơi, con chọn ngành sư phạm, con muốn đi dạy giống thầy”
Người phụ nữ đẹp nhất là ai? - Vẻ đẹp không thể so sánh của dì Út
Người phụ nữ đẹp nhất là ai? - Mẹ U70 "chất chơi"
Từ nền tảng gia đình - doanh nhân báo hiếu cho nước cho nhà
Tôi nhận ra, người già nhiều khi rất ích kỷ - một sự thật mà con cháu tuy thấy cũng không dám có ý kiến.
Tình yêu của chồng đã sưởi ấm trái tim tưởng chừng nguội lạnh của chị. Chị viết: “Tôi nhìn mọi thứ trong cuộc sống nhẹ nhàng hơn sau những chuyến đi...".
Chị Hương cho rằng, chỉ khi phụ nữ biết quý sức khỏe của mình thì mới có thể đủ sức yêu thương và chăm sóc người khác một cách trọn vẹn.
Rong ruổi cùng chiếc xe đạp sau giờ làm việc giúp tôi có được những giây phút thư giãn tuyệt vời và thái độ tích cực, lạc quan.
Với câu hỏi “Tính xấu nào của vợ mà anh thấy cần phải sửa chữa trước nhất?”, gần 90% câu trả lời là: tính nói nhiều.
Cánh tay trái lộ ra chi chít vết rạch lớn nhỏ, cũ mới chồng lên nhau. Em là một bệnh nhân mắc chứng trầm cảm đang điều trị ở phòng khám này...
Học trò ca ngợi cô là “bộ nhớ siêu phàm”, “pho sử vĩ đại”... Cô đã thắp sáng tình yêu lịch sử cho biết bao thế hệ học trò.
Nếu người thầy buông tay, những đứa trẻ nghịch ngợm ấy rồi sẽ đi đâu về đâu?
Con bé có vẻ không hiểu, hay cố tình không hiểu mà đứng ì ra đó. Chị nói với con, giọng có hơi cao: “Ra ngoài, cho mẹ làm việc”.
Những người đàn ông, bé trai thường được gán với tính chất phải mạnh mẽ, che chở, cho đi nhiều hơn trong một mối quan hệ.
Vì tình yêu thương gia đình, dì Út đã dẹp đi những hạnh phúc riêng... Ở tuổi 50, dì có một vẻ đẹp mặn mà đầy sức sống.
Cha mẹ cần chấp nhận sự thay đổi của con và bản thân cũng phải thay đổi cách giao tiếp, quan tâm và tham gia vào tiến trình thay đổi của con.
Tính đố kỵ có bình thường không? Làm sao xua ngay cảm xúc hậm hực đó để xây dựng quan hệ tốt với bạn bè xung quanh?
Làm ăn giỏi thực ra cũng là một cách trả hiếu cho cha mẹ, cho đất nước. Đó thực sự là điều doanh nhân phải suy ngẫm.
Cuộc thi mang nhiều ý nghĩa nhân văn, giúp vun bồi lòng hiếu nghĩa, để gìn giữ nếp nhà, vun đắp hạnh phúc gia đình.
Cha mẹ vẫn đang chấp nhận việc đánh, mắng con như một hình thức giáo dục. Cần xóa bỏ mọi hình thức trừng phạt thể chất, tinh thần đối với trẻ.
Mẹ chồng tôi giữ vững 2 niềm vui sống trong cuộc đời: chăm sóc gia đình và mua sắm trang phục cho mình.
Dẫu biết phải buông bỏ, dọn lòng, nhìn về phía trước, nhưng nhiều người không thể gỡ được vết dằm quá khứ.
