PNO - Các nhà khoa học Mỹ đã nêu tên 8 biện pháp sức khỏe có thể làm chậm quá trình lão hóa của cơ thể tới 6 năm.
 |
| Chọn lối sống năng động là một trong 8 biện pháp sức khỏe có thể làm chậm quá trình lão hóa. |
Các chuyên gia Mỹ cho biết, việc kiểm soát trọng lượng cơ thể, lượng đường trong máu, cholesterol và huyết áp cũng như duy trì chế độ ăn uống ngủ nghỉ lành mạnh, hoạt động thể chất thường xuyên và không hút thuốc sẽ làm chậm quá trình lão hóa khoảng 6 năm.
Một nghiên cứu mới này cho thấy rằng việc tuân theo các biện pháp trên sẽ giúp cho chúng ta tăng cường sức khỏe tim mạch, từ đó có thể làm chậm tốc độ lão hóa sinh học trong nhiều năm.
Những phát hiện này, dựa trên dữ liệu từ hơn 8.500 người trưởng thành với độ tuổi trung bình là 47, vừa được trình bày tại hội nghị Khoa học của Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (AHA). Theo đó, các nhà nghiên cứu cho biết những người có sức khỏe tim mạch tốt nhất sẽ trẻ hơn về mặt sinh học khoảng 6 tuổi so với tuổi thật của họ.
Donald Lloyd-Jones thuộc AHA, cho biết: “Những phát hiện này giúp chúng tôi hiểu được mối liên hệ giữa độ tuổi theo thời gian và tuổi sinh học. Nghiên cứu cũng cho thấy thói quen về một lối sống lành mạnh có thể giúp chúng ta sống lâu hơn như thế nào".
“Mọi người đều muốn sống lâu hơn, nhưng quan trọng hơn là chúng ta muốn sống một cuộc sống khỏe mạnh lâu hơn để có thể thực sự tận hưởng chất lượng cuộc trong nhiều năm nhất có thể” - Lloyd-Jones cho biết thêm.
Tác giả nghiên cứu cao cấp Nour Makarem, giảng viên tại trường y tế công cộng Mailman thuộc Trung tâm y tế Irving thuộc Đại học Columbia, thành phố New York, cho biết: “Chúng tôi nhận thấy rằng sức khỏe tim mạch cao hơn có liên quan đến tốc độ lão hóa sinh học chậm lại. Chúng tôi cũng tìm thấy mối liên quan giữa việc sức khỏe tim mạch tăng lên thì quá trình lão hóa sinh học giảm xuống”.
8 biện pháp y tế được Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ đặt tên là:
|
Thảo Nguyễn (theo Ny Post)
| Chia sẻ bài viết: |
Phụ nữ tiếp xúc với hóa chất có trong các sản phẩm làm đẹp, sản phẩm tẩy rửa lâu dài có thể gây ra kích ứng da mạn tính.
Giảm cân khó, nhưng giữ được cân sau khi giảm còn khó hơn. Hãy học hỏi các bí quyết để duy trì cân nặng.
Theo Tổng Liên đoàn Lao động Việt Nam, cả nước có hơn 3,7 triệu công nhân lao động đang làm việc tại các khu công nghiệp, khu chế xuất.
Bệnh viện Trung ương Quân đội 108 gần đây đã liên tục tiếp nhận các bệnh nhân đột quỵ. Số ca đột quỵ có xu hướng tăng so với cùng kỳ.
Theo Cục An toàn thực phẩm, trong số 80 người tham dự ở một trung tâm hội nghị tại Hà Nội, 14 người phải nhập viện và 2 người tử vong.
4 nạn nhân sống sót trong vụ phóng hỏa quán cà phê tại Hà Nội có phổi bám đầy muội đen và tổn thương nặng.
Đây là khẳng định của Thứ trưởng Bộ Y tế Lê Đức Luận tại buổi gặp mặt báo chí vào chiều 20/12.
Các y bác sĩ trẻ mang đến những món quà đặc biệt cho bệnh nhi ung bướu nhân dịp lễ Giáng sinh.
Sáng 20/12, lãnh đạo, phòng CTXH của BV Nhi Đồng 1 TPHCM phối hợp cùng các nhà hảo tâm tổ chức tiệc Giáng sinh cho các bé đang điều trị nội trú.
Nâng mũi bằng chỉ ở spa, 3 tháng sau, mũi cô gái bắt đầu sưng đỏ, mưng mủ và thủng, sống mũi bắt đầu lộ ra các sợi chỉ.
Trong những năm gần đây, BioAmicus đã trở thành người bạn đồng hành đáng tin cậy của hàng triệu gia đình Việt Nam.
Bên cạnh yếu tố di truyền, lối sống không lành mạnh hoặc tập luyện thể thao quá sức cũng là tác nhân thúc đẩy bệnh tự miễn khởi phát.
Nếu theo dõi từ 2-3 ngày mà các triệu chứng không thuyên giảm thì bệnh nhân cần phải đi khám.
Sáng 19/12, Hệ thống Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh khai trương bệnh viện đa khoa hiện đại tại quận 8, TPHCM.
84 công nhân ở Nghệ An phải nhập viện cấp cứu được xác định do ngộ độc thực phẩm, nghi do Histamin có trong mẫu cá bạc má chiên.
Sáng 19/10, Bệnh viện Trung ương Huế cho biết vừa ghép tủy đồng loại cứu sống 2 bệnh nhi bị tan máu bẩm sinh.
Bé trai 2 tháng tuổi ở Yên Bái xuất hiện sẩn đỏ rải rác ở mông sau đó tiến triển thành các mảng, bọng nước, lan dần khắp tay chân, cổ.
Trong 4 nạn nhân của vụ cháy quán cà phê “hát cho nhau nghe”, có 2 người đang trong tình trạng sức khoẻ diễn biến xấu do bị ngạt khói.
