PNO - Có hơn 2.368 loại vi khuẩn sống ở rốn nhưng chúng ta thường bỏ qua không vệ sinh rốn hoặc làm sạch sai cách.
1. Lỗ rốn
 |
|
Rốn cần được làm sạch mỗi tuần một lần. Bạn không dùng tay móc những chất bẩn trong rốn ra mà hãy nhúng tăm bông vào một ít cồn và làm sạch bên trong rốn. Lặp lại cho đến khi bạn thấy tăm bông không còn bẩn. |
2. Lỗ tai
 |
| Với những ráy tai khô cứng, để lâu ngày không lấy ra được; bạn không nên dùng vật cứng, thanh sắt để móc ra. Hãy thoa một vài giọt dầu em bé hoặc glycerin để làm mềm ráy tai để lấy ra. Bạn cũng có thể dùng tăm bông để làm sạch vùng ngoài của tai. |
3. Lưỡi
 |
| Để tránh hôi miệng thì lưỡi cũng cần được làm sạch thường xuyên như răng. Đặt một cái cạo ở phía sau lưỡi của bạn và từ từ đưa nó về phía trước với một chút áp lực. Nếu bạn cảm thấy muốn nôn, hãy tránh nó bằng cách điều chỉnh vị trí của dụng cụ cạo lưỡi thường xuyên nếu cần. |
4. Khuỷu tay (Cùi chỏ)
 |
| Sự tích tụ của các tế bào da chết làm đen khuỷu tay, bạn nên tẩy tế bào chết 1 - 2 lần/tuần. Bạn có thể sử dụng cọ tự chế hoặc mua từ cửa hàng nhưng chà theo chuyển động tròn, nhẹ nhàng. Tránh chà sát quá mạnh sẽ gây tổn thương da. |
5. Da đầu
 |
| Da đầu tích tụ có thể do tế bào chết hoặc thậm chí sử dụng quá nhiều sản phẩm dành cho tóc. Để làm sạch nó, hãy xả tóc hoàn toàn trước khi sử dụng dầu gội đầu. Sau đó, trộn nước với dầu gội và thoa lên vùng da đầu. Nếu bạn sử dụng dầu xả thì chỉ thoa lên phần đuôi tóc. |
6. Mặt
 |
| Các loại xà phòng và sữa rửa mặt tạo bọt thực sự khiến da bị khô. Thay vào đó là sử dụng chất tẩy rửa nhẹ cùng với nước ấm để rửa mặt. Để hỗn hợp trên mặt trong 60-90 giây trước khi rửa sạch. |
7. Lưng
 |
| Làm sạch lưng là điều khó khăn. Để đảm bảo bạn đang làm đúng cách, hãy bắt đầu với việc chải khô. Sau đó, tiến hành tẩy tế bào chết thông thường của bạn bằng cách sử dụng xơ mướp dài hoặc băng tẩy tế bào chết. |
Trinh Trinh (theo Brightside)
| Chia sẻ bài viết: |
ĐBQH bức xúc vì Bệnh viện Bạch Mai, Việt Đức cơ sở 2 đã được đầu tư xây dựng hàng chục năm nhưng vẫn chưa được đưa vào sử dụng.
Bước vào giai đoạn cao điểm sốt xuất huyết hàng năm, số ca mắc của Hà Nội tiếp tục tăng.
Nhiều người Việt Nam vẫn chưa được trang bị kỹ năng sơ cứu đúng cách dẫn tới không ít trường hợp bị tai nạn trở nên trầm trọng hơn.
Để cơ thể hấp thu canxi, sắt và các dưỡng chất từ sữa tốt nhất, cần uống chúng theo thứ tự sữa, canxi, rồi đến sắt.
Nhiều người thường nhầm lẫn các triệu chứng thoát vị đĩa đệm với các bệnh khác nên trì hoãn đi khám. Từ đó, có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm.
Dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe cả mẹ và bé, đồng thời giúp phòng ngừa các biến chứng sau sinh.
Mỗi tháng, Bệnh viện Da liễu TPHCM tiếp nhận từ 4.300-4.600 lượt bệnh nhân bị bệnh vảy nến. Bệnh không chỉ gây đau đớn mà còn khiến bệnh nhân trầm cảm...
Búi giun khổng lồ với hơn 100 con giun “làm tổ” trong ruột bé trai 2 tuổi gây tắc ruột, suy hô hấp…
Mới chớm lạnh, số lượng trẻ nhập viện điều trị bỏng ở tỉnh Nghệ An đã tăng gấp 2 lần so với mùa hè.
Xuất hiện cơn đau vùng thượng vị và lan ra hai tay, nhưng ông Y.M.Z. lại nghĩ bản thân bị đau dạ dày nên không đi khám bệnh.
Bộ Y tế nhận phản ánh về nhiều vi phạm tại các cơ sở làm đẹp, phẫu thuật thẩm mỹ, trong đó có tình trạng mạo danh bác sĩ bệnh viện...
ĐBQH Tạ Văn Hạ thẳng thắn chỉ ra, khám chữa bệnh bảo hiểm y tế còn nhiêu khê, khó khăn khiến cử tri bức xúc, mệt mỏi.
Một bé trai ở Quảng Nam bị chó hoang cắn, tuy nhiên người nhà không đưa đi tiêm phòng mà lại đưa đi chữa ở thầy lang dẫn đến tử vong.
Theo một nghiên cứu ở Trung Quốc, người lớn tuổi gặp vấn đề về thị lực, thính lực có thể phải đối mặt với nguy cơ đột quỵ hoặc đau tim.
Các "địa chỉ đen" này thường được chủ cơ sở sử dụng cung cấp dịch vụ làm đẹp trái phép, khi bị xử lý liền "lột xác" để tiếp tục hoạt động.
Để phòng ngừa thiếu canxi, cha mẹ nên chú ý bổ sung đầy đủ canxi cho trẻ thông qua chế độ ăn uống cân bằng, giàu canxi như hải sản, trứng, sữa.
Cùng trò chuyện với TS Thị Nam Phương để tìm hiểu rõ hơn hành trình gắn kết y tế với cộng đồng mà nữ thạc sĩ 9x tài năng đang theo đuổi.
Dinh dưỡng từ thực vật đang dần được lan tỏa vì nhiều lợi ích tích cực cho sức khỏe lẫn sắc đẹp, đặc biệt là đối với nữ giới.
