PNO - Bạn cảm thấy khó chịu khi cứ phải thức dậy lúc nửa đêm để đi tiểu? Thói quen này có thể phản ánh một số vấn đề về sức khỏe.
Bạn bị giữ nước ở phần dưới cơ thể
 |
Nếu bạn bị phù nề và bàn chân bị sưng, chất lỏng được giữ ở thân dưới cơ thể có thể khiến bạn muốn đi tiểu mỗi khi nằm xuống.
Nếu bạn thấy mình bị giữ nước ở phần dưới cơ thể, hãy nâng chân lên vài giờ trước khi ngủ để giúp chất lỏng di chuyển lên trên.
Bạn uống caffein hoặc rượu ngay trước giờ đi ngủ
 |
Cả caffein và rượu đều có thể làm tăng lượng nước tiểu của bạn. Vì vậy nếu có thói quen dùng thức uống chứa caffein hoặc rượu trước khi đi ngủ, bạn đang tự gây rắc rối cho chính mình. Đừng uống caffein sau 6 giờ chiều và ngưng uống rượu ít nhất 3 giờ trước khi đi ngủ.
Bạn đã uống quá nhiều nước trước khi đi ngủ:
 |
Uống quá nhiều nước trước khi đi ngủ có thể khiến bạn phải đi vệ sinh nhiều lần trong đêm. Nước có thể làm gián đoạn giấc ngủ của bạn, vì thế hãy chắc rằng bạn đã ngưng uống nước ít nhất 2 giờ trước khi đi ngủ.
Bạn bị nhiễm trùng đường tiểu
 |
Nhiễm trùng đường tiểu sẽ khiến bạn đi tiểu thường xuyên, đau rát và khó chịu khi đi tiểu.
Mặc dù ít phổ biến ở nam giới nhưng nhiễm trùng đường tiểu cũng có thể khiến cánh mày râu phải đi vệ sinh nhiều lần trong đêm.
Bạn mắc bệnh tiểu đường
 |
Nếu bạn bị tiểu đường hoặc trong giai đoạn tiền tiểu đường, cơ thể bạn sẽ tăng cường sản xuất nước tiểu để loại bỏ lượng đường dư thừa. Vì vậy, nếu bạn phải thức dậy đi tiểu nhiều lần trong đêm, hãy lưu ý kiểm tra lượng đường trong máu.
Bạn bị bệnh tình dục (STD)
 |
Một số bệnh lây qua đường tình dục như lậu và chlamydia có thể khiến bạn đi tiểu thường xuyên, làm cho giấc ngủ ban đêm bị gián đoạn. Cảm giác bỏng rát khi đi tiểu cũng là một dấu hiệu cảnh báo bạn đã mắc bệnh tình dục.
Cơ sàn chậu của bạn rất yếu
 |
Do tuổi tác và sinh nở, các cơ sàn chậu của bạn bị yếu đi, bạn sẽ cảm thấy áp lực tăng lên ở cơ sàn chậu, điều này khiến bạn muốn đi tiểu thường xuyên. Hãy thực hành các bài tập Kegel để tăng sức mạnh cơ sàn chậu.
Hà Di
| Chia sẻ bài viết: |
Những kỹ thuật y học đột phá của thế giới trong điều trị ung thư như phẫu thuật bằng robot, xạ trị chính xác đã được ngành y tế TPHCM triển khai.
Thời tiết cuối năm trở lạnh kết hợp với tình trạng ô nhiễm không khí khiến trẻ nhỏ dễ mắc các bệnh về đường hô hấp, trong đó có viêm mũi xoang.
Ngày 28/12, Trung tâm Kiểm soát bệnh tật tỉnh Đồng Nai cho biết, trên địa bàn tỉnh vừa ghi nhận thêm một trường hợp tử vong liên quan đến bệnh sởi.
Bệnh viện Nhi Đồng 2 vừa cho biết đã ghép thận thành công cho bé trai 13 tuổi. Người hiến thận là bệnh nhân 47 tuổi, được chẩn đoán chết não.
Năm 2024, có 7 người ở tỉnh Nghệ An tử vong do bệnh dại. Phần lớn do không tiêm vắc xin hoặc dùng thuốc nam để chữa sau khi bị chó cắn.
Thứ trưởng Bộ Y tế Nguyễn Thị Liên Hương cho biết, năm 2024, mức sinh của Việt Nam xuống mức thấp nhất trong lịch sử.
Vừa qua, Thanh tra Sở Y tế TPHCM đã kiểm tra, phát hiện một chuỗi cơ sở cung cấp dịch vụ giảm béo cố ý vi phạm nhiều lần.
Các chuyên gia đánh giá, trong số các bệnh truyền nhiễm, cúm và sởi là vấn đề đáng ngại, bởi diễn biến phức tạp, số ca tử vong tăng trong năm qua.
Trà sữa chứa nhiều đường và các thành phần khó kiểm soát, có thể ảnh hưởng đến rối loạn chuyển hóa và làm tăng nguy cơ tiểu đường thai kỳ.
Năm 2024, số ca sốt phát ban nghi sởi tăng hơn 94 lần so với năm 2023 và số ca dương tính với sởi tăng hơn 130 lần so với năm 2023.
Năm 2025, ngành y tế đề xuất thực hiện các chỉ tiêu: tỉ lệ dân số tham gia bảo hiểm y tế đạt 95%
Gia đình của 2 người bệnh chết não đã đưa ra quyết định hiến tặng mô, tạng của người thân mình để hồi sinh nhiều cuộc đời mới.
Những ngày qua, liên tiếp nhiều trường hợp trẻ em phải vào bệnh viện cấp cứu do tự chế pháo theo hướng dẫn trên mạng, bị chấn thương nghiêm trọng.
Lựa chọn các thực phẩm chứa các dưỡng chất như Lutein, Zeaxanthin, vitamin A được chứng minh là có khả năng bảo vệ đôi mắt trẻ khỏi ánh sáng xanh.
Trong lúc làm việc, lưỡi máy cắt cỏ gãy văng trúng ra khiến cổ chân của người đàn ông 34 tuổi (Phú Thọ) đứt lìa hoàn toàn.
Trong số các mẫu rượu xét nghiệm, lực lượng chức năng phát hiện có 2 mẫu có nồng độ methanol vượt ngưỡng và có hóa chất công nghiệp acetonitrile.
Sau tiếng nổ lớn, các thanh, thiếu niên bị đa chấn thương được đưa vào bệnh viện cấp cứu với đa chấn thương, phỏng nặng. Một trẻ đã tử vong.
Trong lúc làm việc nhà, người đàn ông 38 tuổi không may bị súng bắn đinh gỗ bắn vào đầu gây ra vết thương nghiêm trọng, nguy hiểm tính mạng.
