7 liều thuốc tự nhiên có sẵn trong nhà thay thế thuốc giảm đau mà ai cũng cần biết

Việc lạm dụng thuốc giảm đau có thể gây tổn thương một số cơ quan trong cơ thể như gan, thận... vì vậy, nếu bạn đang tìm những giải pháp tự nhiên để ngăn ngừa các cơn đau, thì 7 liều thuốc tự nhiên có sẵn trong nhà dưới đây sẽ là sự lựa chọn vô cùng hợp lí.

Nghệ

Curcumin – thành phần hoạt chất trong củ nghệ, có tác dụng giảm đau rất tốt. Nó hoạt động bằng cách xử lý hoặc ngăn chặn một số con đường khác nhau dẫn đến tình trạng viêm. Một nghiên cứu trên Journal of Alternative and Complementary Medicine đã chỉ ra rằng, nghệ cũng có tác dụng trong việc giảm đau xương khớp, chống viêm, bảo vệ mô, bảo vệ tế bào thần kinh.

Gừng: Giảm đau bụng kinh, viêm khớp dạng thấp

Theo một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng, uống nước gừng có thể thay thế thuốc chống viêm ibuprofen trong bệnh viêm khớp đầu gối và đau hông. Uống nước gừng hai lần mỗi ngày có thể thay thế cho việc dùng ibuprofen ba lần mỗi ngày.

Ngoài ra, gừng cũng có thể làm giảm đau trong trường hợp bị đau bụng kinh, buồn nôn và cảm lạnh. Gừng có tác dụng chống oxy hóa rất tốt, giúp đẩy lùi tình trạng viêm và nồng độ acid trong chất dịch quanh khớp, chính vì vậy gừng thường được dùng cho những bệnh nhân viêm khớp.

Làm nước gừng bằng cách thái nhỏ gừng cho vào nước sôi 10 phút, có thể cho thêm mật ong để có vị dễ uống hoặc cho thêm gừng trong sinh tố, súp và các món ăn tráng miệng.

Tinh dầu đinh hương: Giảm đau răng

Tinh dầu đinh hương có tác dụng giảm tình trạng đau răng rất tốt, hãy nhỏ một hoặc hai giọt dầu đinh hương vào một miếng bông và áp chúng vào chỗ răng hay nướu bị đau trong 10 phút.

Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Nha khoa chỉ ra rằng, tinh dầu đinh hương có công dụng giống như benzocaine – thành phần hoạt chất có trong thuốc đau răng và thuốc giảm đau nướu. Bạn có thể mua tinh dầu ở hầu hết các cửa hàng thực phẩm tự nhiên, hoặc có thể tự làm từ những nụ đinh hương tươi.

Ớt: Giảm đau viêm khớp

Trong ớt có chất capsaicin, có tác dụng kích thích các dây thần kinh và khử chất gây tín hiệu đau. Ớt càng cay càng chứa nhiều capsaicin. Bạn có thể dùng ớt tươi, ớt bột hoặc tương ớt trong bữa ăn.

Nước

Nếu bạn đang phải chịu đựng những cơn đau bụng kinh, nước cũng có thể giúp bạn giảm đau, Sherry Ross một bác sĩ phụ khoa tại Trung tâm Y tế của Providence Saint John ở Santa Monica, California nói: “Uống nước nóng hoặc ấm giúp thư giãn các cơ tử cung, giúp làm giảm bớt cảm giác đau khi có kinh nguyệt”. Levitt cũng đã từng nói: “Mô, cơ bắp và tế bào trong cơ thể sẽ phụ thuộc vào độ ẩm cho mỗi chức năng phù hợp, do đó, thực sự quan trọng để duy trì tình trạng ngậm nước đầy đủ”.

Hãy mang theo một chai nước bên cạnh và bổ sung nước bất kỳ lúc nào thấy cần. Ngoài ra cũng có thể bổ sung nước bằng một số loại thực phẩm giàu nước như dưa hấu, dâu tây, dưa đỏ, dưa chuột và rau diếp.

Tỏi: Giảm cơn đau

Nhiều nghiên cứu trên thế giới cho biết, ăn tỏi có thể giảm được các cơn đau ở bệnh lao, phổi và viêm khớp. Thành phần trong tỏi mang lại lợi ích tốt này chính là sulphur (chất giúp tỏi có mùi hăng). Một nghiên cứu khác thì cho thấy hợp chất dialyl disulphide trong tỏi có tác dụng ngăn chặn enzyme bị phá hủy, điều này cũng giúp giảm bớt các cơn đau cho người ăn tỏi.

Bạc hà: Trị đau đầu

Ngoài tác dụng giúp hơi thở thơm tho, bạc hà còn có tác dụng giảm đau cơ. Thoa dầu bạc hà giúp giảm đau bụng và hít dầu bạc hà giúp giảm nhức đầu.

Bạc hà được mệnh danh là aspirin từ thiên nhiên nên các bác sĩ khuyên uống trà bạc hà để giảm đau các loại. Nhỏ thêm vài giọt chanh vì chanh giúp bạc hà có tác dụng giảm đau nhiều hơn.

Trịnh Tuyển (Theo Perevention)