PNO - Đánh tan mỡ bụng cực kỳ đơn giản, tiết kiệm chỉ với nguyên liệu dễ dàng tìm thấy ngay trong nhà bếp.
Nước chanh + mật ong
Bắt đầu ngày mới bằng một ly nước chanh mật ong là một trong những phương pháp tốt nhất để đánh tan mỡ bụng. Chanh giúp giải độc, tăng cường chức năng gan hiệu quả. Bạn uống một ly nước chanh ấm vào mỗi buổi sáng trước bạn sẽ thấy ngay điều kỳ diệu.
 |
Pha một ly nước ấm với nửa trái chanh và một muỗng cà phê mật ong.
Trà gừng
Trà gừng từ lâu đã trở thành một phương thuốc quen thuộc để trị đau họng, đau bụng và giảm đau vào những ngày đèn đỏ của phụ nữ. Nhưng bạn có biết rằng trà gừng cũng có thể giúp chúng ta giảm cân không?
Gừng là chất sinh nhiệt, làm tăng nhiệt độ cơ thể vì thế nó giúp đốt cháy chất béo cực kì hiệu quả. Vì vậy, chúng ta có thể uống trà gừng hàng ngày để thúc đẩy tối đa quá trình đánh tan mỡ bụng.
 |
Cách làm: Cắt nửa củ gừng thành từng lát mỏng. Cho những lát gừng vào 1 cốc nước sôi và ngâm trong 10 phút, sau đó lược bỏ xác gừng. Cuối cùng, bạn có thể thêm mật ong hoặc nước chanh tươi, tùy theo sở thích.
Tỏi
Tỏi có đặc tính chống béo phì tuyệt vời. Các nghiên cứu cho thấy tỏi có thể cản trở quá trình tích tụ chất béo trong cơ thể.
Ngoài ra, ăn tỏi thường xuyên cũng sẽ giúp cho máu lưu thông tốt hơn và dưới đây là cách tỏi giúp chúng ta đánh tan mỡ bụng cực nhanh và hiệu quả.
 |
Cách làm: Pha một trái chanh với một cốc nước. Nhai ba tép tỏi và sau đó uống cốc nước chanh. Thực hiện mỗi ngày trước khi ăn sáng để có kết quả tốt nhất.
Hạnh nhân
Hạnh nhân có thể giúp bạn đánh bay mỡ bụng nhanh chóng. Các nghiên cứu chỉ ra rằng axit béo omega-3 trong hạnh nhân có thể giúp làm giảm tích tụ chất béo trong cơ thể và tăng cường sức khoẻ.
 |
Cách làm: Ngâm 6-8 hạt hạnh nhân trong nước qua đêm. Lột bỏ lớp vỏ ngoài và dùng chúng trước mỗi bữa sáng
Giấm táo
Giấm táo không chỉ có tác dụng làm tăng hương vị cho món ăn mà còn giúp loại bỏ mỡ thừa tuyệt vời. Nó có thể giúp đốt cháy mỡ thừa, hạn chế sự thèm ăn cũng như tạo cảm giác no trong một thời gian dài.
 |
Cách làm: Pha một li nước lọc với 1-2 muỗng canh giấm táo và uống trước mỗi bữa ăn.
Bạc hà
Bạc hà giúp giảm mỡ bụng bằng cách điều tiết chất mật trong túi mật vì chất mật giúp cơ thể xử lý và dự trữ chất béo. Bạc hà có lượng calo thấp nhưng lại giàu chất chống oxy hoá, cho nên nó có thể cải thiện tỉ lệ trao đổi chất của cơ thể và giúp loại bỏ mỡ thừa.
 |
Cách làm: Xay nhuyễn một ít lá bạc hà và lá rau mùi với một ít nước chanh và một ít muối, thành một hỗn hợp sánh mịn. Hỗn hợp này có thể dùng trong bữa ăn như một loại sốt.
Nước ép nha đam
Sterols tìm thấy trong nha đam có tác dụng gây ức chế hấp thu cholesterol. Ngoài ra, nha đam còn là bài thuốc nhuận tràng hữu hiệu có thể giúp giảm cân nhanh chóng mà không ảnh hưởng đến sức khỏe. Tuy nhiên, phải đảm bảo rằng bạn sử dụng với liều lượng thích hợp vì thuốc nhuận tràng dùng quá liều có thể ảnh hưởng đến chức năng ruột và gây yếu cơ.
 |
Cách làm: Cho hai muỗng canh nước ép nha đam với một thìa cà phê bột thì là vào nửa li nước ấm. Uống hỗn hợp nước éo nha đam khi bụng đói và đảm bảo rằng bạn không ăn gì trong vòng 1 giờ trước bữa ăn.
Hoàng Dương
| Chia sẻ bài viết: |
Rửa mặt vào mùa đông không đúng cách dễ khiến da khô ráp, lỗ chân lông tích bụi bẩn và ngày càng nở to, gây viêm nhiễm, nổi mụn.
Ở tuổi lục tuần, diễn viên Hồng Đào vẫn yêu thích phong cách thời trang trẻ trung với những thiết kế tối giản được mi&match hài hòa, sành điệu.
“Power dressing” - nghệ thuật khẳng định vị thế, quyền lực qua thời trang đã và đang định hình chân dung người phụ nữ hiện đại.
Sau các phần trình diễn vào tối 18/12, BTC công bố tốp 5 đề cử người đẹp thời trang.
Xu hướng sắc màu mùa đông năm nay khuyến khích người mặc chọn gam màu dựa trên cảm xúc muốn trải nghiệm.
Từng bế tắc vì làn da chi chít mụn và sẹo thâm, Mai Ngô đã phải mất 2 năm điều trị để cải thiện sức khỏe làn da.
Gạo lức là một loại thức phầm vô cùng bổ dưỡng mà các chị em có thể xây dựng chế độ ăn lành mạnh để giảm cân hiệu quả.
Những kiểu tóc lấy cảm hứng từ phong cách làm đẹp xứ Hàn luôn được các cô gái yêu thích nhờ sự trẻ trung, thanh lịch.
Một bộ trang phục lộng lẫy kết hợp cùng những thiết kế trang sức sang trọng, đẳng cấp từ BST Timeless Diamond sẽ giúp diện mạo của các quý cô tỏa sáng...
Giảm cân không chỉ là hành trình thay đổi vóc dáng mà còn là cách cải thiện sức khỏe và duy trì lối sống lành mạnh.
Màu đỏ từ lâu là biểu tượng của phong cách mạnh mẽ, quyến rũ. Vào mùa giáng sinh, áo len sắc đỏ lại trở nên thịnh hành hơn bao giờ hết.
Khi làn da trở nên nhạy cảm, kích ứng bạn nên tối giản quy trình dưỡng da, ưu tiên các sản phẩm dịu nhẹ để củng cố hàng rào bảo vệ da.
Trong những ngày đông cuối năm, hãy cùng các ngôi sao xứ kim chi lựa chọn những bản phối cho những chuyến du lịch vào mùa đông.
Phun xăm môi là xu hướng làm đẹp phổ biến được nhiều chị em lựa chọn. Phương pháp này giúp chị em tự tin hơn, rút ngắn thời gian trang điểm.
Chỉ với vài bước đơn giản nàng sẽ sở hữu ngay mái tóc xoăn bồng bềnh như salon mà không cần sử dụng nhiệt gây hư tổn cho tóc.
''Lột xác'' với hình ảnh mới, Diệu Nhi gây bất ngờ khi tẩy trắng mái tóc, mang đến vẻ ngoài ấn tượng, cuốn hút hơn hẳn.
Với thiết kế mang đậm nét thanh lịch, những đôi Chelsea boot là món đồ không thể thiếu trong đủ đồ của các cô nàng sành điệu vào mùa đông này.
Một trong những điểm đặc biệt của bộ sưu tập Hạnh phúc là dấu ấn của những bông hoa.
