PNO - Làn da không tuổi là ao ước của hầu hết mọi cô gái. Vậy bạn đã biết cách để làn da "lão hoá ngược"? Hãy áp dụng ngay những gợi ý sau nhé.
Ăn cá ít nhất 2 lần mỗi tuần
 |
| Các loại thực phẩm giàu chất đạm cũng rất tốt cho da bởi chúng kích thích cơ thể sản sinh ra collagen và elastin cần thiết. |
Thành phần omega 3 trong cá, đặc biệt là trong cá hồi, cá thu và các loại cá nước lạnh rất cần thiết cho làn da mịn màng, rạng rỡ. Bằng việc bổ sung cá vào trong thực đơn ăn uống mỗi tuần ít nhất 2 lần sẽ giúp bạn cải thiện đáng kể không chỉ sức khoẻ mà còn cả làn da. Ngoài ra, thành phần omega 3 còn có chứa trong các loại hạt như hạt óc chó, hạt lanh, bông cải xanh, rau bina, đậu thận…
Bảo vệ da
 |
| Một tuýp kem chống nắng chưa bao giờ là thừa bất kể khi bạn đang ở trong nhà hay ra ngoài nắng. |
Ánh nắng mặt trời chính là yếu tố hàng đầu gây tổn hại cho làn da. Tia UV sẽ làm hỏng lớp biểu bì và đẩy nhanh sự thoái hoá collagen ở lớp trung và hạ bì. Vì thế, nếu không muốn da bị lão hoá sớm, bạn luôn nhớ phải bảo vệ da quanh năm.
Mặt nạ tẩy da chết
 |
| Nếu có làn da nhạy cảm, bạn nên dùng mặt nạ có công thức lành tính, không acid để tránh tình trạng da bị tẩy đỏ. |
Da khô, xỉn màu luôn khiến bạn trông già đi, và một phần không nhỏ góp phần khiến làn da kém sắc chính là lớp sừng tế bào chết. Hãy loại bỏ da chết để da luôn trông khoẻ mạnh và tươi sáng hơn. Thêm vào trong quy trình chăm sóc da mỗi tuần bằng bước đắp mặt nạ tẩy da chết.
Hạn chế ăn đồ ngọt
 |
| Việc hạn chế lượng đường trong khẩu phần ăn không chỉ tốt cho sức khoẻ, kiểm soát cân nặng mà còn giúp cân bằng lượng insulin trong máu, chống lão hóa da hiệu quả. |
Đường chính là thủ phạm chính phá huỷ các liên kết collagen và hình thành nên nếp nhăn, do đó hãy hạn chế lượng đường nạp vào cơ thể mỗi ngày để làm chậm quá trình lão hoá da.
Ăn quả việt quất mỗi ngày
 |
| Ăn những quả mọng nước và các thực phẩm chứa nhiều chất chống oxy hoá hàng ngày sẽ giúp bạn cải thiện được kết cấu da từ bên trong, chống lão hoá sớm. |
Trong số các loại quả mọng giúp làm chậm quá trình lão hoá, việt quất là một những loại quả được xếp hàng đầu bởi nó có chứa hàm lượng chất chống oxy hóa Arbutin cao, giúp chống lại sự hình thành gốc tự do, ngăn chặn tiến trình lão hóa, phân hủy sợi collagen, ngăn ngừa tác nhân gây bệnh ung thư hiệu quả.
Sử dụng các loại tinh dầu
 |
| Mỗi ngày bạn nên dành khoảng thời gian 10 – 15 phút để massage mặt bằng tinh dầu trên để loại bỏ nếp nhăn, kích thích tuần hoàn máu, cho da căng mịn. |
Các loại tinh dầu có nguồn gốc tự nhiên như tinh dầu dừa, dầu oliu hay tinh dầu oải hương… không chỉ có tác dụng giúp thư giãn tinh thần mà còn cung cấp độ ẩm cho da, giúp da tăng cường độ đàn hồi, ngừa lão hóa, làm da căng mịn.
Ưu ái những sản phẩm trang điểm dạng kem
 |
| Dùng những sản phẩm trang điểm dạng kem khiến những nếp nhăn được giấu đi thật khéo léo, tự nhiên. |
Các sản phẩm trang điểm như phấn nền, tạo khối, phấn má hay phấn mắt ở dạng bột thường rất dễ làm lộ các nếp nhăn. Thay vào đó, hãy dùng các sản phẩm trang điểm dạng kem, chất kem chứa trong mỹ phẩm trang điểm sẽ có tác dụng giúp làn da sau trang điểm trở nên mịn màng, căng mướt và quan trọng hơn, những nếp nhăn sẽ được giấu đi thật khéo léo, tự nhiên.
Diệu Linh
| Chia sẻ bài viết: |
Ngọc thạch được xem trọng trong văn hóa Á Đông từ ngàn năm qua nhờ độ quý giá có lúc vượt qua cả kim cương, lẫn ý nghĩa chúng đại diện.
Nnhững món phụ kiện trang sức là item không thể thiếu giúp cho diện mạo của nàng thêm phần cuốn hút hơn trong mùa lễ hội cuối năm.
Những bản phối 'cực chiến' của Lisa trong các ngày giao lưu với người hâm mộ gần đây đã thể hiện gu thời trang độc đáo của cô.
Rửa mặt thường xuyên, đúng cách giúp duy trì làn da khỏe mạnh và sạch sẽ. Tuy nhiên, tần suất rửa mặt cũng ảnh hưởng đến sức khỏe làn da.
Đừng vội cất tủ những trang phục của mùa hè khi trời vào đông, bạn có thể tận dụng chúng để làm mới phong cách ngày se lạnh.
Một kiểu tóc đẹp và tinh tế sẽ là điểm nhấn hoàn hảo, giúp bạn thay đổi diện mạo, tự tin tỏa sáng, thu hút mọi ánh nhìn khi dự tiệc.
Để hướng tới người tiêu dùng Việt Nam, nhiều thương hiệu thời trang, phụ kiện đã ra mắt các thiết kế in họa tiết mang đậm bản sắc văn hóa Việt.
Nếu bạn là tín đồ của những món ngọt thì việc giảm cân sẽ khó khăn hơn một chút.
Trong đường đua thời trang gần đây, những mẫu balo trẻ trung, năng động đang chiếm ưu thế và được rất nhiều ngôi sao từ xứ "Kim chi" ưa chuộng.
Để việc tập luyện giảm cân, giữ dáng hiệu quả và giúp đốt cháy calo nhiều hơn, bạn có thể áp dụng những mẹo đơn giản sau đây.
Xuất hiện tại sự kiện công chiếu bộ phim Linh miêu - Quỷ nhập tràng, dàn hoa hậu nổi tiếng Vbiz diện váy áo gợi cảm đến ủng hộ Thùy Tiên.
Nữ ca sĩ công khai danh tính ông xã sau khi xác nhận thông tin sẽ tổ chức đám cưới vào tháng 11 này.
Nhan sắc trẻ trung “vượt thời gian” cùng vóc dáng săn chắc, gợi cảm của ''ma nữ Thái Lan'' Mai Davika khiến ai nấy đều phải suýt xoa.
Với gam màu trắng trung tính, Kim Ji Won khéo léo mix&match cùng nhiều loại trang phục tạo nên vẻ ngoài sành điệu, cuốn hút mỗi khi xuất trước trước đám đông.
Một trong những xu hướng nổi bật dành cho các nàng mùa đông này chính là phong cách "slow morning" với những bản phối nhẹ nhàng, đơn giản và đầy thanh lịch.
Muối có nhiều công dụng trong việc dưỡng tóc như giúp làm sạch, tẩy tế bào chết và giảm tình trạng ngứa da đầu, loại bỏ gàu...
Baifern Pimchanok không chỉ ghi điểm với tài năng diễn xuất mà còn bởi vẻ ngoài xinh đẹp, rạng rỡ.
Trong những ngày gần đây, áo polo kẻ sọc đang được xem là một món đồ yêu thích để các nàng sáng tạo nên những bản phối năng động, trẻ trung.
