PNO - Các nhà nghiên cứu Mỹ cho biết họ không thấy lợi ích giảm cholesterol của sáu loại thực phẩm chức năng vốn được quảng cáo và kêu gọi nên tập trung sức lực vào việc tập thể dục thường xuyên
Một nghiên cứu của Mỹ đã chỉ ra rằng sáu chất bổ sung phổ biến được quảng cáo là có thể làm giảm mức cholesterol và cải thiện sức khỏe tim mạch thực sự không hiệu quả. Các chất bổ sung như dầu cá, quế, tỏi, nghệ, sterol thực vật và men gạo đỏ đã thất bại trong nghiên cứu mới khi so sánh chúng với các loại thuốc statin được kê đơn.
Các nhà nghiên cứu tại Phòng khám Cleveland đã theo dõi 499 người trưởng thành từ 40 đến 75 tuổi trong 28 ngày khi họ dùng statin, thực phẩm bổ sung hoặc giả dược.
Kết quả cho thấy, không có chất bổ sung nào có bất kỳ ảnh hưởng nào đến mức cholesterol. Tuy nhiên, statin theo toa đã làm giảm mức trung bình cholesterol LDL - còn được gọi là cholesterol "xấu" - gần 38% sau 28 ngày.
 |
| Người Mỹ chi tiêu ước tính khoảng 50 tỷ USD hàng năm cho các chất bổ sung được quảng cáo là "tốt cho tim mạch", nhưng những chất bổ sung phổ biến nhất trên thị trường cho thấy rất ít hoặc không có lợi ích gì trong việc giúp những người có cholesterol LDL cao. |
Cholesterol cao, một tình trạng có quá nhiều lipid (chất béo) trong máu, có thể là tiền đề của cơn đau tim, đột quỵ và một loạt các vấn đề tim mạch.
Tiến sĩ Luke Laffin, tác giả nghiên cứu tại Phòng khám Cleveland ở Cleveland, Ohio, cho biết về các chất bổ sung: "Chúng không tạo ra mức giảm cholesterol nhất quán".
Các nhà nghiên cứu khuyến cáo những người có mức cholesterol hơi cao nên tập trung sức lực vào việc tập thể dục thường xuyên và duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh.
Đây là nghiên cứu mới nhất cho thấy các chất bổ sung trong cửa hàng thuốc có rất ít tác dụng. Nghiên cứu đầu năm nay cho thấy vitamin tổng hợp là một sự lãng phí tiền bạc đối với hầu hết mọi người và có rất ít bằng chứng chúng ngăn ngừa các bệnh mãn tính.
Theo thống kê, hơn một nửa dân số phương Tây và nhiều nước châu Á dùng chất bổ sung thường xuyên, mỗi năm trung bình người Mỹ chi 1,5 tỷ USD (1,2 tỷ bảng Anh) cho các chất bổ sung. Ngành công nghiệp bổ sung đang bùng nổ chứng kiến người Anh chi 430 triệu bảng mỗi năm cho thuốc vitamin hoặc khoáng chất, ước tính khoảng 20 triệu dùng một số dạng bổ sung mỗi ngày.
Theo Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ năm 2022, cholesterol cao là một vấn đề trên toàn thế giới - gây ra hơn 4,5 triệu ca tử vong vào năm 2020, tăng 19% với năm 2010,
Nếu không được điều trị, cholesterol cao có thể dẫn đến bệnh mạch vành, dạng bệnh tim phổ biến nhất ở Mỹ và là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu. Ngoài ra, cholesterol tăng cao cũng có thể dẫn đến bệnh động mạch cảnh, có thể dẫn đến đột quỵ, cũng như bệnh động mạch ngoại vi và huyết áp cao.
Các chuyên gia khuyên rằng, có thể giảm cholesterol bằng cách loại bỏ chất béo chuyển hóa và giảm chất béo bão hòa có chủ yếu trong thịt đỏ và các sản phẩm từ sữa đầy đủ chất béo, bổ sung chất xơ và ăn nhiều rau.
Những người có nguy cơ được khuyến nghị nên ăn các loại thực phẩm giàu axit béo omega-3 như cá hồi và quả óc chó cũng như dầu ô liu và quả mọng, có thể làm tăng cholesterol HDL.
Thảo Nguyễn (theo JPost)
| Chia sẻ bài viết: |
Tổng thống Hàn Quốc bị đình chỉ Yoon Suk Yeol đã từ chối lệnh triệu tập để thẩm vấn vào Ngày Giáng sinh.
Ngày 24/12, Donald Trump cho biết ông sẽ chỉ đạo Bộ Tư pháp theo đuổi án tử hình để bảo vệ người dân Mỹ khỏi "những kẻ hiếp dâm, giết người...".
Mới đây, Tổ chức Y tế thế giới (WHO) đã cảnh báo về sự gia tăng đáng báo động các trường hợp mắc bệnh sốt rét ở Ethiopia.
Ngày 24/12, người phát ngôn của cựu Tổng thống Mỹ Bill Clinton - Angel Urena - cho biết sức khỏe của cựu Tổng thống đã ổn định.
Năm 2023, đóng góp của du lịch chiếm 3% GDP toàn cầu, vượt hơn 3,2 tỉ USD.
Nhiều người ở các nền kinh tế lớn nhất châu Âu có kế hoạch mua sắm các mặt hàng đã qua sử dụng để làm quà tặng trong mùa lễ Giáng sinh.
Ngọn lửa bùng lên tại một trong những trục thang máy chính của Tháp Eiffel, Paris. Hơn 1.000 du khách phải sơ tán, trước khi đám cháy được dập tắt.
Ngày 24/12, Bộ Nội vụ Hàn Quốc cho biết quốc gia này đã trở thành xã hội "siêu già" khi tỉ lệ dân số từ 65 tuổi trở lên vượt quá 20%.
Cơ quan y tế Canada cho biết, từ tháng 1/2016 - 6/2024 có gần 50.000 người đã tử vong vì dùng thuốc opioid quá liều.
Ngày 23/12 (giờ địa phương), người phát ngôn của cựu Tổng thống Bill Clinton cho biết, ông đã được đưa vào bệnh viện ở Washington, DC vào chiều cùng ngày.
Đối với nhiều người, mùa lễ hội cuối năm với những buổi tiệc và vui chơi là thời gian đáng sợ.
Người phụ nữ ở Bắc London bị đột quỵ và không thể nói trong nhiều tháng. Trong quá trình phục hồi, bà giao tiếp bằng ngôn ngữ mà bà chưa từng học.
Ngày 23/12, Tổ chức Y tế thế giới (WHO) cảnh báo Yemen đang phải chịu gánh nặng dịch tả lớn nhất trên toàn cầu.
Một chiếc xe lao vào khu chợ Giáng sinh đông đúc ở Magdeburg, Đức trong ngày 20/12 đã khơi lại những lo ngại về sự an toàn trong mùa Giáng sinh.
Không khí Giáng sinh 2024 đã tràn ngập tại nhiều quốc gia từ châu Âu đến châu Á. Đường phố khắp nơi được trang hoàng lộng lẫy.
37/40 tử tù liên bang sẽ được giảm từ án tử hình thành tù chung thân không được ân xá.
Một nghiên cứu quốc tế cho thấy thủ thuật cắt amidan ở trẻ nhỏ liên quan đến nguy cơ mắc chứng rối loạn lo âu cao hơn vào tuổi trưởng thành.
Mới đây, một người đàn ông Ấn Độ 34 tuổi đã tự tử. Bên cạnh thi thể anh ta có một tấm biển ghi dòng chữ "công lý phải được thực thi".
