PNO - Dù hiện tại có nhiều phương pháp làm đẹp giúp giảm nếp nhăn từ mỹ phẩm và các kỹ thuật thẩm mỹ, nhưng nguyên nhân chính vẫn xuất phát từ bên trong.
Ngay cả khi bạn chăm sóc da đúng cách, sử dụng các liệu trình thẩm mỹ đều đặn, thậm chí là tiêm thuốc làm đẹp, nhưng tất cả những biện pháp này có thể không đủ để giữ cho khuôn mặt của bạn thoát khỏi những nếp nhăn.
Trong đó, tình trạng của các nhóm cơ và gân của cổ và đầu đóng một vai trò rất lớn trong việc giúp bạn có làn da căng mịn, tươi tắn và săn chắc.
 |
Theo thời gian, da đầu trở nên ít linh hoạt, mất tính đàn hồi và trở nên gắn chặt hơn với hộp sọ. Chính điều này dẫn đến việc làm chậm quá trình tuần hoàn máu Tình trạng khỏe mạnh của da đầu là khi phần da có thể di chuyển và có thể được phục hồi bằng cách massage khu vực này.
Những tác dụng lớn nhất khi thực hiện các bài massage này là: Các nan tóc hấp thụ dinh dưỡng tốt hơn và kết quả là tóc phát triển tốt hơn; Cải thiện lưu thông máu và dẫn lưu bạch huyết; Bình thường hóa chức năng tim; Giảm cường độ đau đầu; Ít sưng mặt, đặc biệt là ở phần trên; Nâng cơ mặt tự nhiên; Các nếp nhăn trở nên mờ đi.
 |
1. Massage tóc 2 bên Lấy và giữ phần tóc ở chân tóc từ 2 bên đầu, cao hơn tai 1,5cm để cảm nhận chuyển động của da đầu và kéo nhẹ tóc về phía đỉnh. Giữ vị trí này. Nghiêng đầu về phía trước một chút để tăng độ căng của tóc và da, đồng thời thực hiện chuyển động tròn bằng tay theo chiều kim đồng hồ và ngược chiều kim đồng hồ. Thời lượng: 30-40 giây |
 |
2. Massage da đầu sau tai Lấy và giữ phần tóc từ 2 bên ra sau tai, gần phía sau đầu, cảm nhận chuyển động của da đầu và kéo nhẹ tóc lên trên. Giữ vị trí này và sau đó thực hiện chuyển động tròn nhẹ bằng tay theo chiều kim đồng hồ và ngược chiều kim đồng hồ. Thời lượng: 30-40 giây |
 |
3. Massage phần trán và sau đầu Lấy và giữ tóc phía sau đầu và trên trán (ở chân tóc). Kéo nhẹ phần tóc về phía trên, giữ nguyên tư thế này rồi dùng tay thực hiện chuyển động tròn theo chiều kim đồng hồ và ngược chiều kim đồng hồ. Thời lượng: 30-40 giây |
 |
4. Massage từ trán đỉnh đầu Đặt các ngón tay của cả 2 bàn tay lên trán, ở chân tóc và di chuyển về phía trên với các chuyển động tròn và ấn nhẹ. Cần chú ý cẩn thận ở những vùng mà bạn cảm thấy đau. Thời lượng: 30-40 giây |
 |
5. Massage sau đầu Đặt các ngón tay của bạn lên phía sau đầu và di chuyển chúng xuống phía cổ, ấn nhẹ và chuyển động tròn. Cần chú ý cẩn thận ở những vùng mà bạn cảm thấy đau. Thời lượng: 30-40 giây |
 |
6. Dẫn lưu bạch huyết Cuộn tay thành nắm đấm và đặt chúng lên phần xương ót ở 2 bên phía sau đầu. Xoa bóp khu vực này theo chuyển động tròn. Thời lượng: 30-40 giây |
Các bài tập massage này có thể được thực hiện trong ngày, nhưng thời điểm tốt nhất để thực hiện là ngay sau khi bạn thức dậy - ở tư thế ngồi hoặc đứng.
Tú Ân (theo BrightSide)
| Chia sẻ bài viết: |
Trong bộ ảnh mới của “chị đẹp” Minh Tuyết khiến dân tình mê mẩn với sắc vóc quyến rũ, chinh phục nhiều outfit ''khó nhằn''.
Rửa mặt vào mùa đông không đúng cách dễ khiến da khô ráp, lỗ chân lông tích bụi bẩn và ngày càng nở to, gây viêm nhiễm, nổi mụn.
Ở tuổi lục tuần, diễn viên Hồng Đào vẫn yêu thích phong cách thời trang trẻ trung với những thiết kế tối giản được mi&match hài hòa, sành điệu.
“Power dressing” - nghệ thuật khẳng định vị thế, quyền lực qua thời trang đã và đang định hình chân dung người phụ nữ hiện đại.
Sau các phần trình diễn vào tối 18/12, BTC công bố tốp 5 đề cử người đẹp thời trang.
Xu hướng sắc màu mùa đông năm nay khuyến khích người mặc chọn gam màu dựa trên cảm xúc muốn trải nghiệm.
Từng bế tắc vì làn da chi chít mụn và sẹo thâm, Mai Ngô đã phải mất 2 năm điều trị để cải thiện sức khỏe làn da.
Gạo lức là một loại thức phầm vô cùng bổ dưỡng mà các chị em có thể xây dựng chế độ ăn lành mạnh để giảm cân hiệu quả.
Những kiểu tóc lấy cảm hứng từ phong cách làm đẹp xứ Hàn luôn được các cô gái yêu thích nhờ sự trẻ trung, thanh lịch.
Một bộ trang phục lộng lẫy kết hợp cùng những thiết kế trang sức sang trọng, đẳng cấp từ BST Timeless Diamond sẽ giúp diện mạo của các quý cô tỏa sáng...
Giảm cân không chỉ là hành trình thay đổi vóc dáng mà còn là cách cải thiện sức khỏe và duy trì lối sống lành mạnh.
Màu đỏ từ lâu là biểu tượng của phong cách mạnh mẽ, quyến rũ. Vào mùa giáng sinh, áo len sắc đỏ lại trở nên thịnh hành hơn bao giờ hết.
Khi làn da trở nên nhạy cảm, kích ứng bạn nên tối giản quy trình dưỡng da, ưu tiên các sản phẩm dịu nhẹ để củng cố hàng rào bảo vệ da.
Trong những ngày đông cuối năm, hãy cùng các ngôi sao xứ kim chi lựa chọn những bản phối cho những chuyến du lịch vào mùa đông.
Phun xăm môi là xu hướng làm đẹp phổ biến được nhiều chị em lựa chọn. Phương pháp này giúp chị em tự tin hơn, rút ngắn thời gian trang điểm.
Chỉ với vài bước đơn giản nàng sẽ sở hữu ngay mái tóc xoăn bồng bềnh như salon mà không cần sử dụng nhiệt gây hư tổn cho tóc.
''Lột xác'' với hình ảnh mới, Diệu Nhi gây bất ngờ khi tẩy trắng mái tóc, mang đến vẻ ngoài ấn tượng, cuốn hút hơn hẳn.
Với thiết kế mang đậm nét thanh lịch, những đôi Chelsea boot là món đồ không thể thiếu trong đủ đồ của các cô nàng sành điệu vào mùa đông này.
