PNO - Đôi khi những thực phẩm hằng ngày lại chính là nguyên nhân dẫn tới tình trạng da tồi tệ hơn. Hãy cùng điểm qua những thực phẩm cần tránh dưới đây để da luôn đẹp những ngày đầu năm mới này.
 |
| Rượu, bia chính là những thực phầm đứng đầu danh sách này. Vì chất cồn trong rượu, bia thúc đẩy sự gián đoạn hoocmon dẫn đến mụn trứng cá. Ngoài ra, nó làm suy giảm hệ miễn dịch bằng cách loại bỏ các vi khuẩn, vi sinh vật có lợi đường trong ruột của bạn. Thêm vào đó, rượu bia cũng làm mất nước và khiến da mặt luôn trong tình trạng sưng phồng. |
 |
| Bạn có thể ngạc nhiên khi biết rằng bánh gạo là thực phẩm thực sự có hại. Bánh gạo có thể là nguyên nhân dẫn đến các nếp nhăn trên da và thậm chí họ có thể ảnh hưởng đến chức năng não của bạn. Ngoài ra, nếu xem thử một chút qua thành phần dinh dưỡng, bạn sẽ thấy rằng bánh gạo bao gồm rất nhiều thành phần khác chứ không riêng gì gạo. Và chúng chứa rất ít hàm lượng dinh dưỡng. Đặc biệt, bánh gạo có thể gây ra mụn trứng cá bởi các phân tử gây hại gọi là Advanced Glycation End, còn được gọi là AGEs. Nhưng nếu bạn vẫn yêu thích bánh gạo hãy ăn kèm với rau mầm, gà tây, cà chua hoặc bất kỳ loại rau ưa thích nào để bạn có được chất béo chưa bão hòa, canxi và sắt khỏe mạnh từ thực phẩm này. |
 |
| Sushi cũng là món ăn khác dẫn đến vấn đề mụn trên da. Bởi vì chứa một lượng muối lớn sushi có thể dẫn đến da bị mất nước. Thực phẩm mặn làm cho tế bào giữ lại chất lỏng, lý do làm cho mặt bạn bị sưng phồng. Hơn nữa, lượng tinh bột cao làm tăng chỉ số đường huyết , lấy đi độ ẩm và lưu thông từ lớp biểu bì, gây khô da và lão hóa sớm. Nếu ăn sushi, bạn nên uống nhiều nước hơn, massage cho da mặt thường xuyên, ngủ theo một hướng nghiêng để nước không bị giữ trên da, tránh sưng phồng và tạo nên bọng mắt. |
 |
| Nếu bạn đang gặp vấn đề về mụn và vẫn duy trì thói quen uống sữa hàng ngày thì bạn nên biết điều này. Thứ nhất, sữa bò có chứa một hoóc môn tăng trưởng làm tăng khả năng tiết các tuyến dầu và bã nhờn trên da. Thứ hai, có rất nhiều loại sữa không đảm bảo được chất lượng, trong quá trình chế biến, sữa cũng dễ bị hư hỏng do siêu tinh chế, bốc hơi. Tất cả nguyên nhân này tạo điều kiện hoàn hảo cho mụn trứng cá luôn phát triển. |
 |
| Tin buồn cho bạn là ăn sáng với các loại ngũ cốc cũng không hề có lợi cho làn da của bạn. Bởi vì, đôi khi các thành phần ngũ cốc có thể làm da bạn bị ngứa, tăng dị ứng và gây ra mụn trứng cá. Trong ngũ cốc cũng thường chứa các vitamin tổng hợp mà cơ thể chúng ta không thể tiêu hóa được. Nếu bạn không thể bỏ qua bữa sáng với ngũ cốc, hãy chú ý tới hàm lượng, hãy tham khảo thành phần trên bao bì và chọn loại có chứa dưới 5 gram đường cho mỗi khẩu phần ăn. |
 |
| Có nhiều lý do khiến da bạn bị sưng phồng và một trong số đó có thể là do dùng thịt chế biến sẵn chẳng hạn như giăm bông, thịt xông khói, gà khô. Và vì chúng chứa khá nhiều muối, natri nên khiến da mặt bạn sưng phồng lên. Hơn nữa, trong các thức ăn này cũng có chứa nitrit, có thể phá hủy collagen và elastin trong da của bạn. Đặc biệt, thịt chế biến sẵn có thể gây ra lão hóa sớm do các chất sản sinh trong quá trình bảo quản lâu dài khiến mất độ cân bằng , độ đàn hồi tự nhiên vốn có của làn da. Cách tốt nhất cho bạn là hãy hạn chế ăn các loại thịt này mỗi ngày và không ăn quá nhiều. Còn nếu đang theo một chế độ ăn kiêng, hãy ưu tiên lựa chọn các thực phẩm tươi. |
Trâm Trần
| Chia sẻ bài viết: |
Để có được vẻ đẹp theo tiêu chuẩn phụ nữ Nhật Bản, bạn cần ưu tiên việc dưỡng da, giữ gìn vóc dáng, gương mặt thon gọn và kỹ thuật trang điểm.
Ở tuổi 47, Kim Hyun Joo vẫn sở hữu vóc dáng thon gọn, gương mặt xinh đẹp cùng phong cách thời trang thanh lịch, truyền cảm hứng mặc đẹp cho chị em.
Xu hướng trang điểm lấy cảm hứng từ vẻ đẹp của những người phụ nữ Ý với điểm nổi bật là làn da không tì vết cùng đôi mắt sắc sảo.
Người đẹp gây chú ý trong một hoạt động gần đây trong khuôn khổ cuộc thi khi diện bộ váy màu vàng kim.
Nhiều người nổi tiếng tại Hollywood đã quyết định đi bầu cử sớm để ủng hộ cho vị lãnh đạo mà mình mong muốn đắc cử.
Mũ beret (mũ nồi) là item không thể thiếu trong mùa lạnh giúp ''nâng tầm'' phong cách cho phái đẹp, mang đến vẻ ngoài dịu dàng, đậm chất tiểu thư.
Boots được xem là item cơ bản, có khả năng phối đồ linh hoạt và có thể nâng tầm phong cách cho mọi outfit phù hợp với thời tiết mùa thu đông.
Jenelle Thongs là đại diện của Trinidad & Tobago tham gia Hoa hậu Hoàn vũ 2024, đang diễn ra tại Mexico.
Trong buổi showcase bộ phim Linh Miêu - Quỷ nhập tràng, diễn viên Thiên An gây chú ý với nhan sắc xinh đẹp, đọ dáng cùng hoa hậu Thùy Tiên.
Trang sức có thiết kế tinh tế, sang trọng sẽ là bí quyết giúp phái đẹp xuất hiện thêm phần sắc sảo và ấn tượng...
Logina Salah là đại diện của Ai Cập tại Miss Universe 2024 - Hoa hậu Hoàn vũ 2024, đang diễn ra tại Mexico.
Sữa rửa mặt kiêm nước tẩy trang là sản phẩm chăm sóc da không thể thiếu dành cho những quý cô bận rộn.
Trong hôn lễ vừa diễn ra, MC Quỳnh Chi diện 2 chiếc váy cưới được nhà thiết kế Linh Bùi cùng đội ngũ ekip sáng tạo, đính kết thủ công tỉ mỉ.
Khi da mặt bị xỉn màu, bong tróc, lớp trang điểm vón cục... có nghĩa làn da của bạn đang bị khô, cần được chăm sóc đặc biệt.
Phiên bản giày sneaker da lộn đang gây sốt giới mộ điệu mùa cuối năm nhờ chất liệu ấm áp và kiểu dáng đa dạng, mang đến phong cách cá tính.
Nhờ sở hữu nhan sắc xinh đẹp, yêu kiều mà vẫn có phần ngây thơ, trong sáng, Cúc Tịnh Y được mệnh danh là “mỹ nữ 4000 năm có một”.
Nhằm tôn vinh những nỗ lực phi thường và bản lĩnh của người phụ nữ, PNJ mang đến chương trình ưu đãi hấp dẫn khi mua trang sức kim cương từ 23/10-3/11/2024.
Từ sàn diễn tại các tuần lễ thời trang vừa qua, tín đồ làm đẹp có thể học cách trang điểm phù hợp và mới lạ cho mùa Halloween.
