PNO - Một số loại thực phẩm rất quen thuộc, thậm chí có giá trị dinh dưỡng cao cho cơ thể nhưng lại có thể khiến bạn đánh mất hàm răng trắng khỏe, xỉn màu và nhanh mòn.
Trà - Cà phê
|
||
| Trà chứa caffein và có màu sẫm khiến răng bị ố vàng nhanh hơn cả cà phê |
Trong số các loại đồ ăn và thức uống hàng ngày, một trong nhóm những "kẻ thù hàng đầu" của răng là cà phê và trà. Hầu như ai cũng biết cà phê là thực phẩm đánh mất hàm răng trắng, làm xỉn màu răng do chứa nhiều caffein.
Bên cạnh đó, trà cũng chứa caffein, tuy giúp bạn tỉnh táo trí óc nhưng lại làm răng bị ố vàng. Nhất là trà khô và trà đen, chúng chứa nhiều hoạt chất gây xỉn màu răng nhanh hơn cả cà phê. Các loại trà tươi thì làm xói mòn lớp men răng từ từ, gây ra hiện tượng răng nhạy cảm và mòn răng.
Đồ uống có cồn
Rượu, bia hay các chất có cồn nói chung đều ảnh hưởng tiêu cực đến răng miệng, tùy vào tính chất của từng loại.
Rượu trắng chứa nhiều axit làm mềm men răng, khiến răng bị mòn, dễ mẻ và dễ bị sâu răng. Trong khi đó, rượu đỏ càng chứa nhiều axit cộng thêm sắc tố màu tối chromogens làm răng bị yếu và xỉn màu nhanh chóng.
|
||
| Các loại rượu, bia cũng được xem là thực phẩm đánh mất hàm răng trắng, gây hại men răng. |
Các loại đồ uống có lượng cồn cao, ví dụ như vodka, rum, whiskey tác động rất lớn đến men răng. Ngoài ra, chúng còn làm giảm sản sinh nước bọt, khiến miệng bạn khó khăn hơn trong việc tẩy rửa tự nhiên các vi khuẩn và acid. Ngoài tác động xấu đến răng, là nguyên nhân gây hôi miệng khó chịu.
Nếu so sánh tác hại đối với răng của các loại đồ uống có cồn, có thể nói bia là thức uống ít gây hại nhất cho răng vì chứa ít tinh bột, tính acid nhẹ và nhiều
nước.
Nước ngọt
Các loại nước ngọt đều là tác nhân chính gây ố vàng răng. Nguyên nhân chủ yếu cũng là do nước ngọt chứa nhiều acid, phẩm màu và đường. Thêm vào đó, các chất điều vị hóa học trong các loại nước này cũng có ảnh hưởng không tốt đến lớp men răng.
|
||
| Răng sẽ sớm bị lão hóa nếu uống nhiều nước ngọt có gas |
Nước sốt
Nước sốt giúp món ăn thơm ngon và đậm đà hơn, đặc biệt trong các món sốt cà chua hay cà ri, nhưng cũng rất dễ bắt màu lên răng. Các loại sốt đậm màu kể trên rất dễ bám vào răng, làm răng dần trở nên xỉn, vàng, thậm chí có thể ngả sang vàng nâu. Bạn nên lưu ý loại thực phẩm đánh mất hàm răng trắng này nhé.
|
||
| Vệ sinh răng ngay sau khi ăn nước sốt để tránh tình trạng răng bị nhuộm màu. |
Kẹo
Ngoài tác hại đến men răng, khiến răng dễ bị sâu, một số loại kẹo màu sẫm cũng có thể làm cho răng của bạn bị ố vàng. Nếu lưỡi bạn bị đổi màu do ngậm kẹo, chắc chắn răng cũng cùng chung số phận.
|
||
| Kẹo là một trong những loại thực phẩm chứa nhiều đường và phẩm màu gây hại cho răng |
Hoa quả sậm màu và chứa nhiều acid
Các loại hoa quả có màu sậm như hồng quân, dâu tằm, lựu, cherry... chứa nhiều vitamin tốt cho cơ thể nhưng lại "nhuộm màu" răng của bạn. Bạn sẽ dễ thấy màu sắc của các loại quả ấy lưu lại trên răng ngay sau khi ăn, chúng bám lại, sau đó ngấm dần vào lớp ngà răng khiến răng dần dần bị xỉn màu.
Các loại hoa quả nhạt màu hơn, ví dụ như nho, chanh, cam không ảnh hưởng đến màu răng, nhưng chứa nhiều acid, làm xói mòn lớp men răng, gây hiện tượng răng nhạy cảm.
|
||
| Hoa quả sẫm màu tuy tốt cho cơ thể nhưng lại làm mất vẻ đẹp của răng. |
Với những món ăn có lợi cho cơ thể nhưng lại khiến răng không đẹp, bạn có thể khắc phục nhược điểm này của chúng bằng cách vệ sinh răng sạch sẽ ngay sau khi ăn.
Bảo Châu
| Chia sẻ bài viết: |
Trong đường đua thời trang gần đây, những mẫu balo trẻ trung, năng động đang chiếm ưu thế và được rất nhiều ngôi sao từ xứ "Kim chi" ưa chuộng.
Để việc tập luyện giảm cân, giữ dáng hiệu quả và giúp đốt cháy calo nhiều hơn, bạn có thể áp dụng những mẹo đơn giản sau đây.
Xuất hiện tại sự kiện công chiếu bộ phim Linh miêu - Quỷ nhập tràng, dàn hoa hậu nổi tiếng Vbiz diện váy áo gợi cảm đến ủng hộ Thùy Tiên.
Nữ ca sĩ công khai danh tính ông xã sau khi xác nhận thông tin sẽ tổ chức đám cưới vào tháng 11 này.
Nhan sắc trẻ trung “vượt thời gian” cùng vóc dáng săn chắc, gợi cảm của ''ma nữ Thái Lan'' Mai Davika khiến ai nấy đều phải suýt xoa.
Với gam màu trắng trung tính, Kim Ji Won khéo léo mix&match cùng nhiều loại trang phục tạo nên vẻ ngoài sành điệu, cuốn hút mỗi khi xuất trước trước đám đông.
Một trong những xu hướng nổi bật dành cho các nàng mùa đông này chính là phong cách "slow morning" với những bản phối nhẹ nhàng, đơn giản và đầy thanh lịch.
Muối có nhiều công dụng trong việc dưỡng tóc như giúp làm sạch, tẩy tế bào chết và giảm tình trạng ngứa da đầu, loại bỏ gàu...
Baifern Pimchanok không chỉ ghi điểm với tài năng diễn xuất mà còn bởi vẻ ngoài xinh đẹp, rạng rỡ.
Trong những ngày gần đây, áo polo kẻ sọc đang được xem là một món đồ yêu thích để các nàng sáng tạo nên những bản phối năng động, trẻ trung.
Vượt qua 124 thí sinh, đại diện đến từ Đan Mạch là Victoria Kjær Theilvig xuất sắc giành được vương miện cao nhất của Miss Universe 2024.
Mặt nạ đất sét là “vị cứu tinh” cho nhiều vấn đề về da,tuy nhiên sản phẩm sẽ bị giảm hiệu quả nếu không sử dụng đúng cách.
Áo khoác da, blazer, trang phục len hay họa tiết da báo là những xu hướng thời trang bền vững thường xuất hiện trong mùa đông.
Sắc xanh rêu đang được rất nhiều chị em yêu thích và ứng dụng hằng ngày bởi sự hài hòa và linh hoạt trong cách phối đồ.
'Én nhạn hiệp đôi' - tình thủy chung son sắt qua lời ca của bài 'Dạ cổ hoài lang' được NTK Thủy Nguyễn khắc họa bằng thời trang một cách tinh tế.
Một xu hướng nước hoa mới đang từng bước khẳng định dấu ấn riêng khi những mùi hương kỳ lạ...
Ở tuổi 42, Lee Min Jung vẫn duy trì được nhan sắc tươi trẻ, ngọt ngào với phong cách thời trang ấn tượng, ưa chuộng các thiết kế họa tiết.
Ở tuổi 37, Trương Thiên Ái vẫn giữ được vòng eo ''con kiến'', vô cùng săn chắc nhờ những bí quyết đơn giản mà ai cũng có thể học theo
