PNO - Áp dụng một số bí quyết đơn giản sẽ giúp bạn không tăng cân khi phải thường xuyên đi ăn tiệc; đây cũng là cách giảm béo bụng.
Uống trà bạc hà:
 |
| Một tách trà bạc hà sẽ giúp bạn kiểm soát cơn thèm ăn. Mùi hương mạnh của trà bạc hà đóng vai trò như một chất chống thèm ăn tự nhiên, an toàn và hiệu quả. |
Uống một ly nước:
 |
| Thực đơn giảm cân hiệu quả không thể thiếu 1 ly nước. Dạ dày của bạn có thể chứa được 1 lít chất lỏng và thực phẩm. Vì vậy uống 1 ly nước trước khi ăn sẽ giúp bạn tự động ăn ít hơn vì nước đã chiếm chỗ đáng kể trong dạ dày. |
Ăn một quả táo:
 |
| Ăn táo giảm mỡ bụng đã được nhiều chị em áp dụng. Ăn một quả táo cỡ vừa trong 15 phút trước khi ăn có thể giúp giảm lượng calo mà bạn tiêu thụ trong bữa ăn. Các chất xơ trong táo làm bạn tiêu thụ ít hơn 186 calo. |
Tập thể dục:
 |
| Tập thể dục có thể làm giảm sự thèm ăn của bạn bằng cách ức chế các hormone gây đói. Vì vậy, trước khi đi ăn tiệc bạn hãy dành 15 phút để tập thể dục. |
Đừng nhịn đói:
 |
| Nhiều người cho rằng nhịn ăn giảm cân thành công. Thế nhưng, đừng bao giờ nhịn đói trước khi đi ăn tiệc. Hãy nhớ rằng cơ thể bạn sẽ dự trữ thêm calo cũng như chất béo khi bạn bị đói. Hãy ăn uống bình thường như mọi ngày để duy trì sự trao đổi chất trong cơ thể. |
Hà Di
| Chia sẻ bài viết: |
Sau khi tập luyện với cường độ cao, nam huấn luyện viên thể hình bị khó thở, đau tức ngực và được đưa vào bệnh viện cấp cứu.
Rối loạn lo âu hoảng sợ hay stress cấp tính làm cho người bệnh cảm thấy hoảng loạn.
Người đàn ông lái máy xúc (36 tuổi) ở Thanh Hóa phải thở máy, lọc máu liên tục sau nhiều ngày sốt cao không giảm.
Bé gái 10 tuổi ở Phú Thọ nhập viện trong tình trạng men gan tăng cao gấp 70 lần so với bình thường bởi hội chứng hiếm gặp và nguy hiểm.
Sau khi Báo Phụ nữ TPHCM đăng tải loạt bài viết "Hãi hùng nước sinh hoạt ở chung cư", cơ quan chức năng đã vào cuộc kiểm tra.
Lãnh đạo TP cho phép Sở Y tế thành lập Hội đồng thẩm định phương án giá gồm thành viên là đại diện của Sở Y tế, Sở Tài chính, BHXH TP...
Đây là chỉ tiêu mà Bộ Y tế đặt ra đến năm 2025 nhằm phòng, chống kháng thuốc.
Khi bác sĩ của bệnh viện tới cấp cứu, bé trai 7 tuổi (Phú Thọ) bị cửa cuốn kẹp vào cổ đã ngừng tuần hoàn.
Ngày 18/11, Bệnh viện Bệnh Nhiệt đới Trung ương cho biết vừa tiếp nhận 1 bệnh nhân nguy kịch vì mất nửa lượng máu trong cơ thể do bệnh sốt xuất huyết.
Trước thực trạng quản lý, kiểm định nước sinh hoạt ở chung cư còn nhiều bất cập khiến chất lượng nước chưa bảo đảm, các chuyên gia đã đề xuất giải pháp.
Nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời, nhồi máu cơ tim có thể dẫn đến tử vong.
Chiều 15/11, lãnh đạo Bệnh viện Trung ương Huế thông tin, đội ngũ y bác sĩ đã cứu sống một trẻ sơ sinh bị vàng da tan máu nặng, hiếm gặp.
Tiến sĩ, bác sĩ Nguyễn Văn Vĩnh Châu cho biết phát triển chuyên sâu y dược cổ truyền thuộc định hướng phát triển của ngành y tế TPHCM.
Theo chuyên gia, mua bán thuốc online là xu hướng tất yếu, không thể tư duy "không quản được thì cấm" mà phải có hành lang pháp luật để quản lý.
Nam bệnh nhân chi 20 triệu đồng để hút mỡ bụng và bị nhiễm trùng dương vật phải vào bệnh viện cấp cứu.
Sở Y tế TPHCM đang phối hợp với Công an TP Thủ Đức làm rõ vụ người phụ nữ tử vong nghi do bị sốc phản vệ.
Sản phụ mắc sốt xuất huyết nhập viện trong tình trạng vỡ ối sớm và tiểu cầu hạ thấp nghiêm trọng đe dọa tính mạng cả mẹ và con.
Giá khám chữa bệnh giữ nguyên cơ cấu và định mức ban hành nhưng điều chỉnh yếu tố tiền lương từ mức 1,8 triệu đồng sang 2,34 triệu đồng.
