PNO - Áp dụng một số bí quyết đơn giản sẽ giúp bạn không tăng cân khi phải thường xuyên đi ăn tiệc; đây cũng là cách giảm béo bụng.
Uống trà bạc hà:
 |
| Một tách trà bạc hà sẽ giúp bạn kiểm soát cơn thèm ăn. Mùi hương mạnh của trà bạc hà đóng vai trò như một chất chống thèm ăn tự nhiên, an toàn và hiệu quả. |
Uống một ly nước:
 |
| Thực đơn giảm cân hiệu quả không thể thiếu 1 ly nước. Dạ dày của bạn có thể chứa được 1 lít chất lỏng và thực phẩm. Vì vậy uống 1 ly nước trước khi ăn sẽ giúp bạn tự động ăn ít hơn vì nước đã chiếm chỗ đáng kể trong dạ dày. |
Ăn một quả táo:
 |
| Ăn táo giảm mỡ bụng đã được nhiều chị em áp dụng. Ăn một quả táo cỡ vừa trong 15 phút trước khi ăn có thể giúp giảm lượng calo mà bạn tiêu thụ trong bữa ăn. Các chất xơ trong táo làm bạn tiêu thụ ít hơn 186 calo. |
Tập thể dục:
 |
| Tập thể dục có thể làm giảm sự thèm ăn của bạn bằng cách ức chế các hormone gây đói. Vì vậy, trước khi đi ăn tiệc bạn hãy dành 15 phút để tập thể dục. |
Đừng nhịn đói:
 |
| Nhiều người cho rằng nhịn ăn giảm cân thành công. Thế nhưng, đừng bao giờ nhịn đói trước khi đi ăn tiệc. Hãy nhớ rằng cơ thể bạn sẽ dự trữ thêm calo cũng như chất béo khi bạn bị đói. Hãy ăn uống bình thường như mọi ngày để duy trì sự trao đổi chất trong cơ thể. |
Hà Di
| Chia sẻ bài viết: |
Bệnh viện Trung ương Quân đội 108 gần đây đã liên tục tiếp nhận các bệnh nhân đột quỵ. Số ca đột quỵ có xu hướng tăng so với cùng kỳ.
Theo Cục An toàn thực phẩm, trong số 80 người tham dự ở một trung tâm hội nghị tại Hà Nội, 14 người phải nhập viện và 2 người tử vong.
4 nạn nhân sống sót trong vụ phóng hỏa quán cà phê tại Hà Nội có phổi bám đầy muội đen và tổn thương nặng.
Đây là khẳng định của Thứ trưởng Bộ Y tế Lê Đức Luận tại buổi gặp mặt báo chí vào chiều 20/12.
Các y bác sĩ trẻ mang đến những món quà đặc biệt cho bệnh nhi ung bướu nhân dịp lễ Giáng sinh.
Sáng 20/12, lãnh đạo, phòng CTXH của BV Nhi Đồng 1 TPHCM phối hợp cùng các nhà hảo tâm tổ chức tiệc Giáng sinh cho các bé đang điều trị nội trú.
Nâng mũi bằng chỉ ở spa, 3 tháng sau, mũi cô gái bắt đầu sưng đỏ, mưng mủ và thủng, sống mũi bắt đầu lộ ra các sợi chỉ.
Trong những năm gần đây, BioAmicus đã trở thành người bạn đồng hành đáng tin cậy của hàng triệu gia đình Việt Nam.
Bên cạnh yếu tố di truyền, lối sống không lành mạnh hoặc tập luyện thể thao quá sức cũng là tác nhân thúc đẩy bệnh tự miễn khởi phát.
Nếu theo dõi từ 2-3 ngày mà các triệu chứng không thuyên giảm thì bệnh nhân cần phải đi khám.
Sáng 19/12, Hệ thống Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh khai trương bệnh viện đa khoa hiện đại tại quận 8, TPHCM.
84 công nhân ở Nghệ An phải nhập viện cấp cứu được xác định do ngộ độc thực phẩm, nghi do Histamin có trong mẫu cá bạc má chiên.
Sáng 19/10, Bệnh viện Trung ương Huế cho biết vừa ghép tủy đồng loại cứu sống 2 bệnh nhi bị tan máu bẩm sinh.
Bé trai 2 tháng tuổi ở Yên Bái xuất hiện sẩn đỏ rải rác ở mông sau đó tiến triển thành các mảng, bọng nước, lan dần khắp tay chân, cổ.
Trong 4 nạn nhân của vụ cháy quán cà phê “hát cho nhau nghe”, có 2 người đang trong tình trạng sức khoẻ diễn biến xấu do bị ngạt khói.
Lợi ích nhận thức cấp tính của hoạt động thể chất không chỉ kéo dài trong vài phút hoặc vài giờ mà còn kéo dài đến ngày hôm sau.
Bị cốc nước sôi đổ lên tay, bé 13 tháng được người thân đưa tới nhà thầy lang đắp thuốc, khiến vết bỏng bị tổn thương nặng kèm nhiễm khuẩn.
Đau cột sống thắt lưng mạn tính, cụ bà 85 tuổi thường xuyên tự mua thuốc điều trị, trong đó có thành phần giảm đau, gây tác dụng phụ nguy hiểm.
