PNO - Bất cứ ai từng bị nghẹt mũi đều hiểu cảm giác khó chịu này và mong muốn thoát khỏi chúng càng sớm càng tốt.
Massage điểm giữa lông mày
 |
| Massage nhẹ nhàng trong vòng 1 phút. Cách massage này tác động đến niêm mạc mũi: Ngăn ngừa khô và viêm xoang; Có tác dụng phòng ngừa; Làm giảm áp lực trong xoang trán. |
Massage 2 bên cánh mũi (xoang mũi)
 |
| Massage bằng cách ấn nhẹ ngón trỏ và ngón giữa lên 2 cánh mũi, day theo chuyển động tròn trong 1-2 phút. Cách này sẽ giúp hốc mũi thông thoáng hơn và việc xì mũi dễ dàng hơn. |
Massage điểm giữa mũi và môi (nhân trung)
 |
| Massage tại nhân trung với động tác ấn nhẹ nhàng trong vòng 2-3 phút. Cách này sẽ giúp giảm sưng mũi. |
Sử dụng máy tạo độ ẩm không khí
 |
| Khi độ ẩm không khí dưới 40%, chất nhầy trong mũi sẽ khô lại và cản trở hơi thở. Nếu có quá nhiều chất nhầy và độ ẩm thấp, các biến chứng nghiêm trọng do nhiễm khuẩn có thể phát triển. Hãy giữ độ ẩm tối ưu là từ 40% đến 60%. |
Làm ấm sống mũi
 |
| Lấy một miếng vải ấm (có thể làm ấm trong lò vi sóng hoặc đặt trong nước nóng và vắt cẩn thận). Không nên để nhiệt độ quá nóng mà chỉ ở nhiệt độ dễ chịu. Làm ấm mũi sẽ làm cho chất nhầy trong mũi lỏng hơn, sau đó hãy xì mũi hoặc rửa bằng nước muối. |
Nếu dị ứng là nguyên nhân gây sổ mũi, hãy tập thể dục
 |
| Khi nhịp tim tăng và cơ thể ấm lên, điều này có tác dụng tốt trong việc dịch hóa chất nhầy trong mũi và việc xì mũi sẽ dễ dàng hơn nhiều. 15 phút tập thể dục sẽ giúp cơ thể đối phó với viêm mũi dị ứng. |
Hà Di
| Chia sẻ bài viết: |
Bệnh viện Trung ương Quân đội 108 gần đây đã liên tục tiếp nhận các bệnh nhân đột quỵ. Số ca đột quỵ có xu hướng tăng so với cùng kỳ.
Theo Cục An toàn thực phẩm, trong số 80 người tham dự ở một trung tâm hội nghị tại Hà Nội, 14 người phải nhập viện và 2 người tử vong.
4 nạn nhân sống sót trong vụ phóng hỏa quán cà phê tại Hà Nội có phổi bám đầy muội đen và tổn thương nặng.
Đây là khẳng định của Thứ trưởng Bộ Y tế Lê Đức Luận tại buổi gặp mặt báo chí vào chiều 20/12.
Các y bác sĩ trẻ mang đến những món quà đặc biệt cho bệnh nhi ung bướu nhân dịp lễ Giáng sinh.
Sáng 20/12, lãnh đạo, phòng CTXH của BV Nhi Đồng 1 TPHCM phối hợp cùng các nhà hảo tâm tổ chức tiệc Giáng sinh cho các bé đang điều trị nội trú.
Nâng mũi bằng chỉ ở spa, 3 tháng sau, mũi cô gái bắt đầu sưng đỏ, mưng mủ và thủng, sống mũi bắt đầu lộ ra các sợi chỉ.
Trong những năm gần đây, BioAmicus đã trở thành người bạn đồng hành đáng tin cậy của hàng triệu gia đình Việt Nam.
Bên cạnh yếu tố di truyền, lối sống không lành mạnh hoặc tập luyện thể thao quá sức cũng là tác nhân thúc đẩy bệnh tự miễn khởi phát.
Nếu theo dõi từ 2-3 ngày mà các triệu chứng không thuyên giảm thì bệnh nhân cần phải đi khám.
Sáng 19/12, Hệ thống Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh khai trương bệnh viện đa khoa hiện đại tại quận 8, TPHCM.
84 công nhân ở Nghệ An phải nhập viện cấp cứu được xác định do ngộ độc thực phẩm, nghi do Histamin có trong mẫu cá bạc má chiên.
Sáng 19/10, Bệnh viện Trung ương Huế cho biết vừa ghép tủy đồng loại cứu sống 2 bệnh nhi bị tan máu bẩm sinh.
Bé trai 2 tháng tuổi ở Yên Bái xuất hiện sẩn đỏ rải rác ở mông sau đó tiến triển thành các mảng, bọng nước, lan dần khắp tay chân, cổ.
Trong 4 nạn nhân của vụ cháy quán cà phê “hát cho nhau nghe”, có 2 người đang trong tình trạng sức khoẻ diễn biến xấu do bị ngạt khói.
Lợi ích nhận thức cấp tính của hoạt động thể chất không chỉ kéo dài trong vài phút hoặc vài giờ mà còn kéo dài đến ngày hôm sau.
Bị cốc nước sôi đổ lên tay, bé 13 tháng được người thân đưa tới nhà thầy lang đắp thuốc, khiến vết bỏng bị tổn thương nặng kèm nhiễm khuẩn.
Đau cột sống thắt lưng mạn tính, cụ bà 85 tuổi thường xuyên tự mua thuốc điều trị, trong đó có thành phần giảm đau, gây tác dụng phụ nguy hiểm.
