PNO - Thay vì uống trà hay cà phê dễ dị ứng caffein, hãy sử dụng những loại thức uống này vào buổi sáng.
Nhiều người trên thế giới có thói quen bắt đầu buổi sáng với một tách trà hay cà phê. Các thức uống chứa caffein khiến bạn trở nên tỉnh táo, sảng khoái, kích thích trí não hoạt động và chân tay cũng trở nên linh hoạt hơn.
Tuy nhiên, thức uống chứa caffein có mặt trái là có khả năng gây nghiện, chúng cũng làm làm tăng huyết áp, gây ra các vấn đề về tim mạch, làm bạn bị thiếu khoáng chất, giảm năng lượng và gây rối loạn lo âu.
Nếu muốn bắt đầu một ngày mới một cách lành mạnh hơn, hãy thay trà và cà phê bằng các loại thức uống không chứa caffein sau đây.
Sinh tố chuối
 |
| Chuối chứa đầy các loại đường như glucose và fructose, cung cấp cho bạn năng lượng dồi dào vào buổi sáng. |
Sinh tố táo
 |
| Cũng như chuối, táo có lượng đường tự nhiên cao. Nước ép táo là thức uống tuyệt vời cho bữa sáng. |
Nước dừa
 |
| Nước dừa là thức uống có khả năng cấp nước cho cơ thể rất tốt. Nước dừa còn chứa nhiều chất điện giải cần thiết cho cơ thể. Nước dừa cũng là thức uống cung cấp năng lượng tốt hơn bất kỳ loại đồ uống thể thao nào. |
Sữa chua
 |
| Sữa chua chứa Probiotic là lựa chọn tuyệt vời cho những vi khuẩn có lợi trong đường ruột của bạn. Chỉ cần trộn sữa chua với một ít quả mọng là bạn đã có một loại đồ uống Probiotic rât tốt cho sức khỏe. |
Nước lọc
 |
| Nước lọc luôn là lựa chọn đơn giản và hoàn hảo nhất cho buổi sáng. Sau 8 giờ ngủ, cơ thể của bạn sẽ bị mất nước. Một cốc nước lọc uống khi bụng đói sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. |
Hà Di
| Chia sẻ bài viết: |
Bệnh viện Trung ương Quân đội 108 gần đây đã liên tục tiếp nhận các bệnh nhân đột quỵ. Số ca đột quỵ có xu hướng tăng so với cùng kỳ.
Theo Cục An toàn thực phẩm, trong số 80 người tham dự ở một trung tâm hội nghị tại Hà Nội, 14 người phải nhập viện và 2 người tử vong.
4 nạn nhân sống sót trong vụ phóng hỏa quán cà phê tại Hà Nội có phổi bám đầy muội đen và tổn thương nặng.
Đây là khẳng định của Thứ trưởng Bộ Y tế Lê Đức Luận tại buổi gặp mặt báo chí vào chiều 20/12.
Các y bác sĩ trẻ mang đến những món quà đặc biệt cho bệnh nhi ung bướu nhân dịp lễ Giáng sinh.
Sáng 20/12, lãnh đạo, phòng CTXH của BV Nhi Đồng 1 TPHCM phối hợp cùng các nhà hảo tâm tổ chức tiệc Giáng sinh cho các bé đang điều trị nội trú.
Nâng mũi bằng chỉ ở spa, 3 tháng sau, mũi cô gái bắt đầu sưng đỏ, mưng mủ và thủng, sống mũi bắt đầu lộ ra các sợi chỉ.
Trong những năm gần đây, BioAmicus đã trở thành người bạn đồng hành đáng tin cậy của hàng triệu gia đình Việt Nam.
Bên cạnh yếu tố di truyền, lối sống không lành mạnh hoặc tập luyện thể thao quá sức cũng là tác nhân thúc đẩy bệnh tự miễn khởi phát.
Nếu theo dõi từ 2-3 ngày mà các triệu chứng không thuyên giảm thì bệnh nhân cần phải đi khám.
Sáng 19/12, Hệ thống Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh khai trương bệnh viện đa khoa hiện đại tại quận 8, TPHCM.
84 công nhân ở Nghệ An phải nhập viện cấp cứu được xác định do ngộ độc thực phẩm, nghi do Histamin có trong mẫu cá bạc má chiên.
Sáng 19/10, Bệnh viện Trung ương Huế cho biết vừa ghép tủy đồng loại cứu sống 2 bệnh nhi bị tan máu bẩm sinh.
Bé trai 2 tháng tuổi ở Yên Bái xuất hiện sẩn đỏ rải rác ở mông sau đó tiến triển thành các mảng, bọng nước, lan dần khắp tay chân, cổ.
Trong 4 nạn nhân của vụ cháy quán cà phê “hát cho nhau nghe”, có 2 người đang trong tình trạng sức khoẻ diễn biến xấu do bị ngạt khói.
Lợi ích nhận thức cấp tính của hoạt động thể chất không chỉ kéo dài trong vài phút hoặc vài giờ mà còn kéo dài đến ngày hôm sau.
Bị cốc nước sôi đổ lên tay, bé 13 tháng được người thân đưa tới nhà thầy lang đắp thuốc, khiến vết bỏng bị tổn thương nặng kèm nhiễm khuẩn.
Đau cột sống thắt lưng mạn tính, cụ bà 85 tuổi thường xuyên tự mua thuốc điều trị, trong đó có thành phần giảm đau, gây tác dụng phụ nguy hiểm.
