PNO - Thay vì uống trà hay cà phê dễ dị ứng caffein, hãy sử dụng những loại thức uống này vào buổi sáng.
Nhiều người trên thế giới có thói quen bắt đầu buổi sáng với một tách trà hay cà phê. Các thức uống chứa caffein khiến bạn trở nên tỉnh táo, sảng khoái, kích thích trí não hoạt động và chân tay cũng trở nên linh hoạt hơn.
Tuy nhiên, thức uống chứa caffein có mặt trái là có khả năng gây nghiện, chúng cũng làm làm tăng huyết áp, gây ra các vấn đề về tim mạch, làm bạn bị thiếu khoáng chất, giảm năng lượng và gây rối loạn lo âu.
Nếu muốn bắt đầu một ngày mới một cách lành mạnh hơn, hãy thay trà và cà phê bằng các loại thức uống không chứa caffein sau đây.
Sinh tố chuối
 |
| Chuối chứa đầy các loại đường như glucose và fructose, cung cấp cho bạn năng lượng dồi dào vào buổi sáng. |
Sinh tố táo
 |
| Cũng như chuối, táo có lượng đường tự nhiên cao. Nước ép táo là thức uống tuyệt vời cho bữa sáng. |
Nước dừa
 |
| Nước dừa là thức uống có khả năng cấp nước cho cơ thể rất tốt. Nước dừa còn chứa nhiều chất điện giải cần thiết cho cơ thể. Nước dừa cũng là thức uống cung cấp năng lượng tốt hơn bất kỳ loại đồ uống thể thao nào. |
Sữa chua
 |
| Sữa chua chứa Probiotic là lựa chọn tuyệt vời cho những vi khuẩn có lợi trong đường ruột của bạn. Chỉ cần trộn sữa chua với một ít quả mọng là bạn đã có một loại đồ uống Probiotic rât tốt cho sức khỏe. |
Nước lọc
 |
| Nước lọc luôn là lựa chọn đơn giản và hoàn hảo nhất cho buổi sáng. Sau 8 giờ ngủ, cơ thể của bạn sẽ bị mất nước. Một cốc nước lọc uống khi bụng đói sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. |
Hà Di
| Chia sẻ bài viết: |
Rối loạn lo âu hoảng sợ hay stress cấp tính làm cho người bệnh cảm thấy hoảng loạn.
Người đàn ông lái máy xúc (36 tuổi) ở Thanh Hóa phải thở máy, lọc máu liên tục sau nhiều ngày sốt cao không giảm.
Bé gái 10 tuổi ở Phú Thọ nhập viện trong tình trạng men gan tăng cao gấp 70 lần so với bình thường bởi hội chứng hiếm gặp và nguy hiểm.
Sau khi Báo Phụ nữ TPHCM đăng tải loạt bài viết "Hãi hùng nước sinh hoạt ở chung cư", cơ quan chức năng đã vào cuộc kiểm tra.
Lãnh đạo TP cho phép Sở Y tế thành lập Hội đồng thẩm định phương án giá gồm thành viên là đại diện của Sở Y tế, Sở Tài chính, BHXH TP...
Đây là chỉ tiêu mà Bộ Y tế đặt ra đến năm 2025 nhằm phòng, chống kháng thuốc.
Khi bác sĩ của bệnh viện tới cấp cứu, bé trai 7 tuổi (Phú Thọ) bị cửa cuốn kẹp vào cổ đã ngừng tuần hoàn.
Ngày 18/11, Bệnh viện Bệnh Nhiệt đới Trung ương cho biết vừa tiếp nhận 1 bệnh nhân nguy kịch vì mất nửa lượng máu trong cơ thể do bệnh sốt xuất huyết.
Trước thực trạng quản lý, kiểm định nước sinh hoạt ở chung cư còn nhiều bất cập khiến chất lượng nước chưa bảo đảm, các chuyên gia đã đề xuất giải pháp.
Nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời, nhồi máu cơ tim có thể dẫn đến tử vong.
Chiều 15/11, lãnh đạo Bệnh viện Trung ương Huế thông tin, đội ngũ y bác sĩ đã cứu sống một trẻ sơ sinh bị vàng da tan máu nặng, hiếm gặp.
Tiến sĩ, bác sĩ Nguyễn Văn Vĩnh Châu cho biết phát triển chuyên sâu y dược cổ truyền thuộc định hướng phát triển của ngành y tế TPHCM.
Theo chuyên gia, mua bán thuốc online là xu hướng tất yếu, không thể tư duy "không quản được thì cấm" mà phải có hành lang pháp luật để quản lý.
Nam bệnh nhân chi 20 triệu đồng để hút mỡ bụng và bị nhiễm trùng dương vật phải vào bệnh viện cấp cứu.
Sở Y tế TPHCM đang phối hợp với Công an TP Thủ Đức làm rõ vụ người phụ nữ tử vong nghi do bị sốc phản vệ.
Sản phụ mắc sốt xuất huyết nhập viện trong tình trạng vỡ ối sớm và tiểu cầu hạ thấp nghiêm trọng đe dọa tính mạng cả mẹ và con.
Giá khám chữa bệnh giữ nguyên cơ cấu và định mức ban hành nhưng điều chỉnh yếu tố tiền lương từ mức 1,8 triệu đồng sang 2,34 triệu đồng.
Bổ sung năng lượng đầy đủ không chỉ thúc đẩy tối đa tập trung mà còn góp phần nâng cao năng suất, hiệu quả làm việc.
