PNO - Trung bình, một người xì hơi 15 lần một ngày và con số đó có thể lên đến 40.
Xì hơi là do không khí và các khí trong cơ thể bị mắc kẹt. Đây là quá trình hoàn toàn bình thường, đôi khi nó có thể gây ồn ào và xấu hổ nên hầu hết chúng ta cố gắng nhịn và đều này không tốt chút nào cho cơ thể.
Dưới đây là lý do vì sao chúng ta không nên nhịn xì hơi.
1. Cơ thể có thể hấp thụ "nó"
 |
| Khi bạn ép cơ thể "giữ rắm", cơ thể không còn lựa chọn nào khác ngoài việc tái hấp thu chất này. Nó được đưa vào tuần hoàn trở lại và cũng có thể thoát ra ngoài qua hơi thở của bạn hoặc khi bạn ợ hơi. |
2. Dẫn đến đau và ợ chua
 |
| Khi bạn co cơ để tránh hơi thoát ra ngoài, nó sẽ tạo áp lực bên trong cơ thể và có thể dẫn đến đau, khó tiêu và ợ chua. Nếu nhịn thường xuyên, nó cũng có thể gây sưng tấy đường tiêu hóa của bạn. |
3. Ảnh hưởng đến ruột kết
 |
| Xì hơi giúp loại bỏ áp lực trong cơ thể. Mặc dù đánh rắm rất tốt cho ruột kết của bạn, nhưng việc nhịn làm đại tràng bị kích ứng và cũng có thể gây ra bệnh trĩ. |
4. Luôn cảm thấy đầy hơi
 |
| Dù vẫn còn nhiều tranh cãi về việc giữ rắm có khiến bạn thực sự đầy hơi hay không, nhưng nghiên cứu phát hiện ra rằng việc tự ý "giữ chúng trong lòng" khiến bạn lo lắng và tạo cảm giác đầy hơi. |
5. Báo hiệu một vấn đề tồi tệ hơn
 |
| Đánh rắm là hiện tượng hoàn toàn bình thường và lành mạnh, nhưng kiểu và mùi của nó thực sự có thể chỉ ra các vấn đề sức khỏe tiềm ẩn như không dung nạp thức ăn và các vấn đề tiêu hóa. Rắm quá hôi cũng có thể cho thấy hàm lượng lưu huỳnh cao trong cơ thể bạn. Nếu ruột của bạn cảm thấy đau đớn hoặc điều gì đó khác với bình thường đối với bạn, chúng tôi khuyên bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ. |
Lời khuyên:
 |
Tránh uống đồ uống có ga vì chúng tạo ra nhiều khí hơn trong cơ thể.
Ăn các phần nhỏ hơn và nhai chậm.
Thường xuyên tiêu thụ các loại thực phẩm như chuối, khoai tây, ngũ cốc và lúa mì để ngăn ngừa việc xì hơi gây ngượng ngùng cho bạn.
Thu Trinh (theo Brightside)
| Chia sẻ bài viết: |
Những phụ nữ bị lạc nội mạc tử cung, hoặc có khối u ở tử cung có nguy cơ tử vong trước tuổi 70...
Sau khi tập luyện với cường độ cao, nam huấn luyện viên thể hình bị khó thở, đau tức ngực và được đưa vào bệnh viện cấp cứu.
Rối loạn lo âu hoảng sợ hay stress cấp tính làm cho người bệnh cảm thấy hoảng loạn.
Người đàn ông lái máy xúc (36 tuổi) ở Thanh Hóa phải thở máy, lọc máu liên tục sau nhiều ngày sốt cao không giảm.
Bé gái 10 tuổi ở Phú Thọ nhập viện trong tình trạng men gan tăng cao gấp 70 lần so với bình thường bởi hội chứng hiếm gặp và nguy hiểm.
Sau khi Báo Phụ nữ TPHCM đăng tải loạt bài viết "Hãi hùng nước sinh hoạt ở chung cư", cơ quan chức năng đã vào cuộc kiểm tra.
Lãnh đạo TP cho phép Sở Y tế thành lập Hội đồng thẩm định phương án giá gồm thành viên là đại diện của Sở Y tế, Sở Tài chính, BHXH TP...
Đây là chỉ tiêu mà Bộ Y tế đặt ra đến năm 2025 nhằm phòng, chống kháng thuốc.
Khi bác sĩ của bệnh viện tới cấp cứu, bé trai 7 tuổi (Phú Thọ) bị cửa cuốn kẹp vào cổ đã ngừng tuần hoàn.
Ngày 18/11, Bệnh viện Bệnh Nhiệt đới Trung ương cho biết vừa tiếp nhận 1 bệnh nhân nguy kịch vì mất nửa lượng máu trong cơ thể do bệnh sốt xuất huyết.
Trước thực trạng quản lý, kiểm định nước sinh hoạt ở chung cư còn nhiều bất cập khiến chất lượng nước chưa bảo đảm, các chuyên gia đã đề xuất giải pháp.
Nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời, nhồi máu cơ tim có thể dẫn đến tử vong.
Chiều 15/11, lãnh đạo Bệnh viện Trung ương Huế thông tin, đội ngũ y bác sĩ đã cứu sống một trẻ sơ sinh bị vàng da tan máu nặng, hiếm gặp.
Tiến sĩ, bác sĩ Nguyễn Văn Vĩnh Châu cho biết phát triển chuyên sâu y dược cổ truyền thuộc định hướng phát triển của ngành y tế TPHCM.
Theo chuyên gia, mua bán thuốc online là xu hướng tất yếu, không thể tư duy "không quản được thì cấm" mà phải có hành lang pháp luật để quản lý.
Nam bệnh nhân chi 20 triệu đồng để hút mỡ bụng và bị nhiễm trùng dương vật phải vào bệnh viện cấp cứu.
Sở Y tế TPHCM đang phối hợp với Công an TP Thủ Đức làm rõ vụ người phụ nữ tử vong nghi do bị sốc phản vệ.
Sản phụ mắc sốt xuất huyết nhập viện trong tình trạng vỡ ối sớm và tiểu cầu hạ thấp nghiêm trọng đe dọa tính mạng cả mẹ và con.
