PNO - Những thực phẩm quen thuộc như đu đủ, trà xanh, dưa leo,… rất tốt cho làn da. Bổ sung chúng thường xuyên giúp da bạn trắng trẻo, khỏe khoắn hơn.
Đu đủ
Đu đủ có hàm lượng calo thấp và rất tốt cho da. Loại quả này chứa rất nhiều carotenoid - dạng sắc tố tự nhiên có trong thực vật với tác dụng giải phóng vitamin A - giảm nguy cơ ung thư da và giữ cho làn da luôn tươi trẻ.
 |
| Những bạn gái có làn da khô nên ăn đu đủ thường xuyên. |
Đặc biệt, bạn không nên cắt phần thịt quả gần hạt vì đó chính là phần giàu dinh dưỡng nhất. Bạn chỉ cần dùng mũi dao để gỡ bỏ hết hạt.
Trà xanh
Trà xanh chứa các hợp chất chống viêm và tannin, nên có khả năng giúp giảm bọng trên và làm mờ các vết thâm cũng như làm trắng da.
Bên cạnh đó, trà xanh còn nằm trong top 10 thực phẩm chống ung thư vì có các hợp chất chống viêm và oxy hóa.
Uống trà xanh mỗi ngày giúp bạn có làn da trắng sáng, đặc biệt, trà xanh còn có thể trung hòa được ảnh hưởng của ánh nắng mặt trời đến làn da.
 |
| Trà xanh là "người bạn tốt" của làn da. |
Ngũ cốc và các loại đậu
Ngũ cốc nguyên hạt rất tốt cho sức khỏe và làn da của chúng ta. Loại thực phẩm này chứa hàm lượng cao các chất xơ, magie, kẽm, crome, vitamin E và B6. Do vậy, nó tác động và giúp làn da của bạn trắng mịn, khỏe mạnh.
Ngoài ra, các loại đậu cũng chứa nhiều vitamin E ngăn ngừa quá trình lão hóa và ngừa mụn. Lượng lớn axit béo chưa bão hòa trong các loại đậu còn có khả năng ngăn ngừa nếp nhăn, giữ ấm và dưỡng trắng da.
 |
| Đây là loại thực phẩm rất bổ dưỡng cho sức khỏe và làn da. |
Đậu nành
Nước đậu nành rất tốt cho sức khỏe cho làn da của bạn. Không chỉ vậy, nếu thoa nước đậu nành lên mặt, vùng da sậm màu sẽ trở nên sáng đẹp hơn.
 |
| Từ rất lâu, phụ nữ Nhật đã chọn đậu nành để làm đẹp da. |
Bạn sử dụng một chén sữa đậu nành xoa lên mặt, mát xa theo chuyển động vòng tròn trong 15 phút, sau đó rửa lại với nước ấm. Đặc biệt, bạn nên sử dụng một chiếc khăn bông sạch, thấm sữa đậu nành để đắp lên mặt 10-15 phút để tăng thêm hiệu quả.
Dưa leo
Dưa leo rất giàu potassium, caroten, vitamin C, B1, B2, carbonhydrate, protein, sắt và rất nhiều các thành phần dưỡng chất khác. Vì vậy, thực phẩm này có công dụng loại bỏ các nếp nhăn, làm trắng da sáng và thích hợp với cả những người có làn da nhạy cảm. Bên cạnh đó, dưa leo còn giúp loại bỏ vết thâm, tàn nhang và các vết cháy nắng.
 |
| Dưa leo (dưa chuột) là thực phẩm làm đẹp da quen thuộc. |
Không những thế, dưa leo còn có tác dụng loại bỏ các vết tàn nhang, vết thâm, các vết cháy nắng, làm giảm kích ứng da. Loại quả này thích hợp cả với những người có làn da nhạy cảm.
Tuyết Ngọc
| Chia sẻ bài viết: |
Xuất hiện tại sự kiện công chiếu bộ phim Linh miêu - Quỷ nhập tràng, dàn hoa hậu nổi tiếng Vbiz diện váy áo gợi cảm đến ủng hộ Thùy Tiên.
Nữ ca sĩ công khai danh tính ông xã sau khi xác nhận thông tin sẽ tổ chức đám cưới vào tháng 11 này.
Nhan sắc trẻ trung “vượt thời gian” cùng vóc dáng săn chắc, gợi cảm của ''ma nữ Thái Lan'' Mai Davika khiến ai nấy đều phải suýt xoa.
Với gam màu trắng trung tính, Kim Ji Won khéo léo mix&match cùng nhiều loại trang phục tạo nên vẻ ngoài sành điệu, cuốn hút mỗi khi xuất trước trước đám đông.
Một trong những xu hướng nổi bật dành cho các nàng mùa đông này chính là phong cách "slow morning" với những bản phối nhẹ nhàng, đơn giản và đầy thanh lịch.
Muối có nhiều công dụng trong việc dưỡng tóc như giúp làm sạch, tẩy tế bào chết và giảm tình trạng ngứa da đầu, loại bỏ gàu...
Baifern Pimchanok không chỉ ghi điểm với tài năng diễn xuất mà còn bởi vẻ ngoài xinh đẹp, rạng rỡ.
Trong những ngày gần đây, áo polo kẻ sọc đang được xem là một món đồ yêu thích để các nàng sáng tạo nên những bản phối năng động, trẻ trung.
Vượt qua 124 thí sinh, đại diện đến từ Đan Mạch là Victoria Kjær Theilvig xuất sắc giành được vương miện cao nhất của Miss Universe 2024.
Mặt nạ đất sét là “vị cứu tinh” cho nhiều vấn đề về da,tuy nhiên sản phẩm sẽ bị giảm hiệu quả nếu không sử dụng đúng cách.
Áo khoác da, blazer, trang phục len hay họa tiết da báo là những xu hướng thời trang bền vững thường xuất hiện trong mùa đông.
Sắc xanh rêu đang được rất nhiều chị em yêu thích và ứng dụng hằng ngày bởi sự hài hòa và linh hoạt trong cách phối đồ.
'Én nhạn hiệp đôi' - tình thủy chung son sắt qua lời ca của bài 'Dạ cổ hoài lang' được NTK Thủy Nguyễn khắc họa bằng thời trang một cách tinh tế.
Một xu hướng nước hoa mới đang từng bước khẳng định dấu ấn riêng khi những mùi hương kỳ lạ...
Ở tuổi 42, Lee Min Jung vẫn duy trì được nhan sắc tươi trẻ, ngọt ngào với phong cách thời trang ấn tượng, ưa chuộng các thiết kế họa tiết.
Ở tuổi 37, Trương Thiên Ái vẫn giữ được vòng eo ''con kiến'', vô cùng săn chắc nhờ những bí quyết đơn giản mà ai cũng có thể học theo
Tóc bết là nỗi ám ảnh của nhiều người, nguyên nhân khiến tóc bị bết do tuyến bã nhờn hoạt động quá mức.
Trong bộ ảnh mới, diễn viên Bella Mai khoe vẻ đẹp gợi cảm, thần thái ấn tượng, nhan sắc thăng hạng ở tuổi 31.
