PNO - Những thực phẩm quen thuộc như đu đủ, trà xanh, dưa leo,… rất tốt cho làn da. Bổ sung chúng thường xuyên giúp da bạn trắng trẻo, khỏe khoắn hơn.
Đu đủ
Đu đủ có hàm lượng calo thấp và rất tốt cho da. Loại quả này chứa rất nhiều carotenoid - dạng sắc tố tự nhiên có trong thực vật với tác dụng giải phóng vitamin A - giảm nguy cơ ung thư da và giữ cho làn da luôn tươi trẻ.
 |
| Những bạn gái có làn da khô nên ăn đu đủ thường xuyên. |
Đặc biệt, bạn không nên cắt phần thịt quả gần hạt vì đó chính là phần giàu dinh dưỡng nhất. Bạn chỉ cần dùng mũi dao để gỡ bỏ hết hạt.
Trà xanh
Trà xanh chứa các hợp chất chống viêm và tannin, nên có khả năng giúp giảm bọng trên và làm mờ các vết thâm cũng như làm trắng da.
Bên cạnh đó, trà xanh còn nằm trong top 10 thực phẩm chống ung thư vì có các hợp chất chống viêm và oxy hóa.
Uống trà xanh mỗi ngày giúp bạn có làn da trắng sáng, đặc biệt, trà xanh còn có thể trung hòa được ảnh hưởng của ánh nắng mặt trời đến làn da.
 |
| Trà xanh là "người bạn tốt" của làn da. |
Ngũ cốc và các loại đậu
Ngũ cốc nguyên hạt rất tốt cho sức khỏe và làn da của chúng ta. Loại thực phẩm này chứa hàm lượng cao các chất xơ, magie, kẽm, crome, vitamin E và B6. Do vậy, nó tác động và giúp làn da của bạn trắng mịn, khỏe mạnh.
Ngoài ra, các loại đậu cũng chứa nhiều vitamin E ngăn ngừa quá trình lão hóa và ngừa mụn. Lượng lớn axit béo chưa bão hòa trong các loại đậu còn có khả năng ngăn ngừa nếp nhăn, giữ ấm và dưỡng trắng da.
 |
| Đây là loại thực phẩm rất bổ dưỡng cho sức khỏe và làn da. |
Đậu nành
Nước đậu nành rất tốt cho sức khỏe cho làn da của bạn. Không chỉ vậy, nếu thoa nước đậu nành lên mặt, vùng da sậm màu sẽ trở nên sáng đẹp hơn.
 |
| Từ rất lâu, phụ nữ Nhật đã chọn đậu nành để làm đẹp da. |
Bạn sử dụng một chén sữa đậu nành xoa lên mặt, mát xa theo chuyển động vòng tròn trong 15 phút, sau đó rửa lại với nước ấm. Đặc biệt, bạn nên sử dụng một chiếc khăn bông sạch, thấm sữa đậu nành để đắp lên mặt 10-15 phút để tăng thêm hiệu quả.
Dưa leo
Dưa leo rất giàu potassium, caroten, vitamin C, B1, B2, carbonhydrate, protein, sắt và rất nhiều các thành phần dưỡng chất khác. Vì vậy, thực phẩm này có công dụng loại bỏ các nếp nhăn, làm trắng da sáng và thích hợp với cả những người có làn da nhạy cảm. Bên cạnh đó, dưa leo còn giúp loại bỏ vết thâm, tàn nhang và các vết cháy nắng.
 |
| Dưa leo (dưa chuột) là thực phẩm làm đẹp da quen thuộc. |
Không những thế, dưa leo còn có tác dụng loại bỏ các vết tàn nhang, vết thâm, các vết cháy nắng, làm giảm kích ứng da. Loại quả này thích hợp cả với những người có làn da nhạy cảm.
Tuyết Ngọc
| Chia sẻ bài viết: |
Để có được vẻ đẹp theo tiêu chuẩn phụ nữ Nhật Bản, bạn cần ưu tiên việc dưỡng da, giữ gìn vóc dáng, gương mặt thon gọn và kỹ thuật trang điểm.
Ở tuổi 47, Kim Hyun Joo vẫn sở hữu vóc dáng thon gọn, gương mặt xinh đẹp cùng phong cách thời trang thanh lịch, truyền cảm hứng mặc đẹp cho chị em.
Xu hướng trang điểm lấy cảm hứng từ vẻ đẹp của những người phụ nữ Ý với điểm nổi bật là làn da không tì vết cùng đôi mắt sắc sảo.
Người đẹp gây chú ý trong một hoạt động gần đây trong khuôn khổ cuộc thi khi diện bộ váy màu vàng kim.
Nhiều người nổi tiếng tại Hollywood đã quyết định đi bầu cử sớm để ủng hộ cho vị lãnh đạo mà mình mong muốn đắc cử.
Mũ beret (mũ nồi) là item không thể thiếu trong mùa lạnh giúp ''nâng tầm'' phong cách cho phái đẹp, mang đến vẻ ngoài dịu dàng, đậm chất tiểu thư.
Boots được xem là item cơ bản, có khả năng phối đồ linh hoạt và có thể nâng tầm phong cách cho mọi outfit phù hợp với thời tiết mùa thu đông.
Jenelle Thongs là đại diện của Trinidad & Tobago tham gia Hoa hậu Hoàn vũ 2024, đang diễn ra tại Mexico.
Trong buổi showcase bộ phim Linh Miêu - Quỷ nhập tràng, diễn viên Thiên An gây chú ý với nhan sắc xinh đẹp, đọ dáng cùng hoa hậu Thùy Tiên.
Trang sức có thiết kế tinh tế, sang trọng sẽ là bí quyết giúp phái đẹp xuất hiện thêm phần sắc sảo và ấn tượng...
Logina Salah là đại diện của Ai Cập tại Miss Universe 2024 - Hoa hậu Hoàn vũ 2024, đang diễn ra tại Mexico.
Sữa rửa mặt kiêm nước tẩy trang là sản phẩm chăm sóc da không thể thiếu dành cho những quý cô bận rộn.
Trong hôn lễ vừa diễn ra, MC Quỳnh Chi diện 2 chiếc váy cưới được nhà thiết kế Linh Bùi cùng đội ngũ ekip sáng tạo, đính kết thủ công tỉ mỉ.
Khi da mặt bị xỉn màu, bong tróc, lớp trang điểm vón cục... có nghĩa làn da của bạn đang bị khô, cần được chăm sóc đặc biệt.
Phiên bản giày sneaker da lộn đang gây sốt giới mộ điệu mùa cuối năm nhờ chất liệu ấm áp và kiểu dáng đa dạng, mang đến phong cách cá tính.
Nhờ sở hữu nhan sắc xinh đẹp, yêu kiều mà vẫn có phần ngây thơ, trong sáng, Cúc Tịnh Y được mệnh danh là “mỹ nữ 4000 năm có một”.
Nhằm tôn vinh những nỗ lực phi thường và bản lĩnh của người phụ nữ, PNJ mang đến chương trình ưu đãi hấp dẫn khi mua trang sức kim cương từ 23/10-3/11/2024.
Từ sàn diễn tại các tuần lễ thời trang vừa qua, tín đồ làm đẹp có thể học cách trang điểm phù hợp và mới lạ cho mùa Halloween.
