PNO - Tuổi 30 là một cột mốt quan trọng đối với phụ nữ. Ở đội tuổi này, cơ thể chị em sẽ có nhiều thay đổi, cả tiêu cực lẫn tích cực.
Bạc lông bộ phận sinh dục
Bước vào độ tuổi 30, hiện tượng bạc lông bộ phận sinh dục có thể gây sốc cho bạn nhưng đừng lo lắng, đó chỉ đơn giản là một trong những điều sẽ xảy ra khi bạn bắt đầu già đi.
Tuy nhiên, bạn hãy cẩn trọng khi muốn tẩy lông ở vùng nhạy cảm này, đã có những trường hợp phải cấp cứu vì tổn thương khi tẩy lông bộ phận sinh dục.
Kinh nguyệt khác thường
 |
Sự sụt giảm tự nhiên của estrogen và progesterone ở tuổi 30 có thể làm chu kỳ kinh nguyệt thay đổi. Chu kỳ kinh nguyệt có thể ngắn hơn hoặc dài hơn, nhẹ hơn hoặc nặng hơn, sớm hơn hoặc muộn hơn.
Đặc biệt, một số phụ nữ bước vào giai đoạn tiền mãn kinh sớm hơn, điều này cũng khiến chu kỳ kinh nguyệt thay đổi.
Sự thay đổi chu kỳ kinh nguyệt có thể là bình thường, nhưng có khi là bệnh lý tuyến giáp gây ra.
Tăng cân ít
 |
Dù sự trao đổi chất bắt đầu chậm đi nhưng tin tốt là bạn có thể tăng cân ít hơn trong giai đoạn này so với khi còn trẻ. Theo thống kê, một người bình thường tăng trung bình từ 0,5-1kg mỗi năm, từ khi trưởng thành đến khi bước vào tuổi trung niên. Nhưng sự tăng cân này chủ yếu xảy ra trong độ tuổi 20 thay vì 30.
Tiểu són khi hắt hơi
Theo thống kê, 1/3 phụ nữ bị tiểu són khi hắt hơi, cười, ho..., đặc biệt là những người đã sinh em bé theo đường âm đạo. Việc sinh em bé qua ngã âm đạo đôi khi làm hỏng các cơ và các dây thần kinh kiểm soát tiểu tiện.
Chứng tiểu không tự chủ có có thể gây lúng túng cho bất cứ ai. Nếu gặp phải tình trạng này, hãy tìm đến bác sĩ để được thăm khám. Bác sĩ có thể kê toa thuốc hoặc hướng dẫn bạn thực hiện các bài tập cơ sàn chậu, giúp thắt chặt cơ bắp và cải thiện kiểm soát tiểu tiện.
Tình dục viên mãn hơn
 |
Bước vào tuổi 30, bạn sẽ thấy thỏa mãn hơn trong đời sống tình dục. Các nhà nghiên cứu nhận thấy, phụ nữ từ 27 đến 45 tuổi có nhiều sự tưởng tượng, suy nghĩ và hoạt động về tình dục hơn so với khi còn ở tuổi đôi mươi hoặc khi đã mãn kinh.
Ngoài ra, khi bước vào độ tuổi 30, phụ nữ sẽ có kinh nghiệm và tuổi tác của mình, bạn biết rõ những gì mình thích và ít gặp trở ngại trong việc biểu lộ nó.
Hà Di
| Chia sẻ bài viết: |
Năm 2024, có 7 người ở tỉnh Nghệ An tử vong do bệnh dại. Phần lớn do không tiêm vắc xin hoặc dùng thuốc nam để chữa sau khi bị chó cắn.
Thứ trưởng Bộ Y tế Nguyễn Thị Liên Hương cho biết, năm 2024, mức sinh của Việt Nam xuống mức thấp nhất trong lịch sử.
Vừa qua, Thanh tra Sở Y tế TPHCM đã kiểm tra, phát hiện một chuỗi cơ sở cung cấp dịch vụ giảm béo cố ý vi phạm nhiều lần.
Các chuyên gia đánh giá, trong số các bệnh truyền nhiễm, cúm và sởi là vấn đề đáng ngại, bởi diễn biến phức tạp, số ca tử vong tăng trong năm qua.
Trà sữa chứa nhiều đường và các thành phần khó kiểm soát, có thể ảnh hưởng đến rối loạn chuyển hóa và làm tăng nguy cơ tiểu đường thai kỳ.
Năm 2024, số ca sốt phát ban nghi sởi tăng hơn 94 lần so với năm 2023 và số ca dương tính với sởi tăng hơn 130 lần so với năm 2023.
Năm 2025, ngành y tế đề xuất thực hiện các chỉ tiêu: tỉ lệ dân số tham gia bảo hiểm y tế đạt 95%
Gia đình của 2 người bệnh chết não đã đưa ra quyết định hiến tặng mô, tạng của người thân mình để hồi sinh nhiều cuộc đời mới.
Những ngày qua, liên tiếp nhiều trường hợp trẻ em phải vào bệnh viện cấp cứu do tự chế pháo theo hướng dẫn trên mạng, bị chấn thương nghiêm trọng.
Lựa chọn các thực phẩm chứa các dưỡng chất như Lutein, Zeaxanthin, vitamin A được chứng minh là có khả năng bảo vệ đôi mắt trẻ khỏi ánh sáng xanh.
Trong lúc làm việc, lưỡi máy cắt cỏ gãy văng trúng ra khiến cổ chân của người đàn ông 34 tuổi (Phú Thọ) đứt lìa hoàn toàn.
Trong số các mẫu rượu xét nghiệm, lực lượng chức năng phát hiện có 2 mẫu có nồng độ methanol vượt ngưỡng và có hóa chất công nghiệp acetonitrile.
Sau tiếng nổ lớn, các thanh, thiếu niên bị đa chấn thương được đưa vào bệnh viện cấp cứu với đa chấn thương, phỏng nặng. Một trẻ đã tử vong.
Trong lúc làm việc nhà, người đàn ông 38 tuổi không may bị súng bắn đinh gỗ bắn vào đầu gây ra vết thương nghiêm trọng, nguy hiểm tính mạng.
Phó thủ tướng tự hào về ca ghép cùng lúc tim, gan trên một người. Theo ông, bác sĩ phải có tâm và khéo tay thế nào mới làm được như vậy!
Ngành y tế đạt chỉ tiêu 94,1% người dân tham gia bảo hiểm y tế trong năm 2024 và phấn đấu đạt 95% trong năm tới.
Tại TPHCM, các bệnh viện Chợ Rẫy, Từ Dũ, 115… đang đẩy mạnh “số hóa”, đưa thẻ khám bệnh vào sử dụng.
Độ tuổi bệnh nhân thoái hóa cột sống đang ngày càng trẻ hóa, ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống nhiều người và gây ra bao hệ lụy.
