5 điều cần nhớ khi áp dụng phương pháp mát-xa Gua sha

Gua sha là phương pháp mát-xa y học cổ truyền Trung Quốc, giúp hỗ trợ điều trị, chăm sóc sức khỏe. Hiện nay, phương pháp này được áp dụng để chăm sóc da mặt. Phương pháp này giúp kích thích tuần hoàn máu và ôxy hóa các mô. Đồng thời, tăng cường sản xuất collagen giúp da khỏe mạnh, tươi trẻ, làm mờ nếp nhăn, giải tỏa căng thẳng. Tuy nhiên, không phải chị em nào cũng áp dụng phương pháp này đúng và hiệu quả. Dưới đây là một vài sai lầm cần tránh khi thực hiện phương pháp mát-xa Gua sha.

1. Bắt đầu từ cổ, không phải từ mặt

Hãy nghĩ về những lúc bạn được điều trị bởi một chuyên gia chăm sóc da chuyên nghiệp. Họ luôn thả lỏng, bắt đầu từ cổ và xương quai xanh trước. 

Một cách dễ dàng và đơn giản là duỗi cổ, ấn 2 bàn tay vào nhau trước ngực, vươn cổ lên và hướng cằm sang một bên, sau đó làm theo hướng ngược lại. 

2. Sử dụng dầu mát-xa

Mát-xa sẽ gây kích thích đối với da nhạy cảm và nếu không cẩn thận có thể dẫn đến viêm da. Vì vậy, hãy thoa dầu hoặc kem dưỡng ở mức vừa phải và không sử dụng quá nhiều cho một lần, bởi sau mỗi lần mát-xa, bạn có thể cho thêm dầu hoặc kem dưỡng. Nếu bạn sở hữu da dầu và bạn sợ bóng dầu, sau khi sử dụng dầu jojoba hoặc kem dưỡng ẩm dạng gel, hãy rửa mặt bằng nước mát.

3. Mát-xa đúng hướng có tác dụng hơn là dùng áp lực mạnh

Nếu cảm thấy căng cơ và đau khi xoa lên đường viền hàm và dưới xương gò má thì điều này hầu hết không có tác dụng giúp gương mặt nhỏ lại! Là những người nghiệp dư, chúng ta nên tập trung vào việc đẩy vết sưng tích tụ ra khỏi mặt và xuống cổ họng. Đặc biệt, trong trường hợp mát-xa bằng bông có lưỡi, chẳng hạn như Gua Sha, bạn có thể ấn xuống sâu hơn bạn nghĩ với ít lực hơn, vì vậy việc chà xát mạnh chỉ có thể gây kích thích quá mức mà không có tác dụng gì thêm. Nếu là người mới bắt đầu áp dụng phương pháp này, bạn nên tiến hành từng chút một mỗi ngày và cố gắng xoa dịu những phần cơ đang căng cứng trên gương mặt.

4. Da đầu trước da mặt

Nếu bạn có thể xử lý các cơ và hệ bạch huyết trên khuôn mặt của mình như một người chuyên nghiệp thì thật tuyệt. Tuy nhiên, nếu không tự tin vào kỹ thuật của mình thì hãy chú ý chăm sóc da đầu nữa. Một kết quả nghiên cứu lâm sàng cho thấy cứ 1mm da đầu bị giãn thì mặt của bạn sẽ bị chảy xệ 1cm, vì vậy hãy nhẹ nhàng đẩy phần da đầu phía trên tai và phần da đầu phía sau gáy theo hướng đỉnh đầu. Đó là một cách rất đơn giản và dễ hiểu, nhưng hiệu quả sẽ khá tốt và quan trọng là giúp da mặt bạn không bị chảy xệ.

5. Làm dịu da ngay sau khi mát-xa tẩy tế bào chết

Da nhạy cảm hơn sau khi thực hiện các phương pháp mát-xa tấy tế bào chết, chính lúc này da đã bị kích thích và nóng lên, đây cũng là nguyên nhân gây lão hóa và không tốt cho da tí nào. Đây cũng là lý do vì sao chúng ta nên áp dụng ngay các sản phẩm giúp làm mát và dịu da bằng túi, dạng gel hoặc sản phẩm mặt nạ có chức năng hạ nhiệt độ da.

Hà Anh