PNO - Protein đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe con người. Dấu hiệu nào cho thấy cơ thể thiếu protein?
Dễ bị gãy xương
 |
Ngoài canxi, xương còn cần được cung cấp đủ protein. Một chế độ ăn uống giàu protein sẽ giúp bảo vệ xương của bạn tốt hơn.
Chưa kể, khi bạn không cung cấp đủ protein cho não và các cơ quan, cơ thể sẽ mượn canxi từ những bộ phận khác, chẳng hạn như protein được trữ trong mô cơ xương. Nếu mô cơ xương bị suy yếu, xương càng dễ nứt gãy.
Móng yếu, tóc giòn và dễ gãy
 |
Protein là một phần thiết yếu của tóc và móng. Thiếu protein khiến móng trở nên yếu hơn, tóc giòn và dễ gãy. Tóc cũng có thể mất độ bóng và ngày càng mỏng đi. Nếu tình trạng thiếu protein kéo dài vài tháng, bạn dễ rụng tóc.
Sụt cân do mất cơ bắp
 |
Khi cơ thể thiếu protein, bạn sẽ giảm cân, nhưng đây không phải điều đáng mừng vì đó là dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn đang phá vỡ cơ bắp để lấy protein. Khi mất đi chất béo, cơ thể cùng lúc tăng dự trữ chất béo theo hướng bất lợi.
Cảm thấy ốm yếu
 |
Những người không ăn đủ protein dễ cảm thấy mệt mỏi và chậm chạp hơn bình thường. Bởi protein là một thành phần của hemoglobin trong máu, có vai trò vận chuyển oxy đi khắp cơ thể. Khi thiếu protein, mức oxy trong cơ thể quá thấp khiến bạn cảm thấy ốm yếu và khó thở.
Cảm thấy lạnh
 |
Protein góp phần tạo kháng thể, được sản xuất bởi hệ miễn dịch để chống lại các tác nhân xâm lược như: vi khuẩn và virus. Nếu cơ thể không đủ protein, hệ miễn dịch bị tổn hại, kết quả làm bạn bị bệnh thường xuyên.
Hà Di
| Chia sẻ bài viết: |
Sau khi tập luyện với cường độ cao, nam huấn luyện viên thể hình bị khó thở, đau tức ngực và được đưa vào bệnh viện cấp cứu.
Rối loạn lo âu hoảng sợ hay stress cấp tính làm cho người bệnh cảm thấy hoảng loạn.
Người đàn ông lái máy xúc (36 tuổi) ở Thanh Hóa phải thở máy, lọc máu liên tục sau nhiều ngày sốt cao không giảm.
Bé gái 10 tuổi ở Phú Thọ nhập viện trong tình trạng men gan tăng cao gấp 70 lần so với bình thường bởi hội chứng hiếm gặp và nguy hiểm.
Sau khi Báo Phụ nữ TPHCM đăng tải loạt bài viết "Hãi hùng nước sinh hoạt ở chung cư", cơ quan chức năng đã vào cuộc kiểm tra.
Lãnh đạo TP cho phép Sở Y tế thành lập Hội đồng thẩm định phương án giá gồm thành viên là đại diện của Sở Y tế, Sở Tài chính, BHXH TP...
Đây là chỉ tiêu mà Bộ Y tế đặt ra đến năm 2025 nhằm phòng, chống kháng thuốc.
Khi bác sĩ của bệnh viện tới cấp cứu, bé trai 7 tuổi (Phú Thọ) bị cửa cuốn kẹp vào cổ đã ngừng tuần hoàn.
Ngày 18/11, Bệnh viện Bệnh Nhiệt đới Trung ương cho biết vừa tiếp nhận 1 bệnh nhân nguy kịch vì mất nửa lượng máu trong cơ thể do bệnh sốt xuất huyết.
Trước thực trạng quản lý, kiểm định nước sinh hoạt ở chung cư còn nhiều bất cập khiến chất lượng nước chưa bảo đảm, các chuyên gia đã đề xuất giải pháp.
Nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời, nhồi máu cơ tim có thể dẫn đến tử vong.
Chiều 15/11, lãnh đạo Bệnh viện Trung ương Huế thông tin, đội ngũ y bác sĩ đã cứu sống một trẻ sơ sinh bị vàng da tan máu nặng, hiếm gặp.
Tiến sĩ, bác sĩ Nguyễn Văn Vĩnh Châu cho biết phát triển chuyên sâu y dược cổ truyền thuộc định hướng phát triển của ngành y tế TPHCM.
Theo chuyên gia, mua bán thuốc online là xu hướng tất yếu, không thể tư duy "không quản được thì cấm" mà phải có hành lang pháp luật để quản lý.
Nam bệnh nhân chi 20 triệu đồng để hút mỡ bụng và bị nhiễm trùng dương vật phải vào bệnh viện cấp cứu.
Sở Y tế TPHCM đang phối hợp với Công an TP Thủ Đức làm rõ vụ người phụ nữ tử vong nghi do bị sốc phản vệ.
Sản phụ mắc sốt xuất huyết nhập viện trong tình trạng vỡ ối sớm và tiểu cầu hạ thấp nghiêm trọng đe dọa tính mạng cả mẹ và con.
Giá khám chữa bệnh giữ nguyên cơ cấu và định mức ban hành nhưng điều chỉnh yếu tố tiền lương từ mức 1,8 triệu đồng sang 2,34 triệu đồng.
