PNO - Thời tiết lạnh không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn làm hội chứng tiền kinh nguyệt của chị em phụ nữ trở nên tồi tệ hơn.
| Hội chứng tiền kinh nguyệt được đặc trưng bởi một loạt các triệu chứng thể chất và tâm lý xuất hiện trước kỳ kinh. Về thể chất bao gồm đau bụng, căng tức bụng dưới, đau đầu hoặc đau nửa đầu, đau lưng, sưng và cương ngực. Các triệu chứng về tâm lý có thể gặp như dễ cáu kỉnh, căng thẳng, trầm cảm, dễ gây gổ, khó chịu, mệt mỏi, mất ngủ, thèm ăn và giảm ham muốn tình dục. |
Mất nước
 |
Chúng ta có xu hướng uống ít hơn vào mùa đông. Triệu chứng đau bụng trong kỳ kinh nguyệt là do tắc nghẽn vùng chậu, làm thay đổi lưu lượng máu, gây áp lực khi máu đi qua các mạch máu ở tử cung và từ tử cung tới âm đạo. Nếu bạn uống ít nước, lưu lượng máu càng giảm đi và làm trầm trọng thêm cơn đau.
Tiêu thụ nhiều đồ ăn vặt
 |
Mùa đông là mùa của lễ hội, tiệc tùng. Thêm vào đó, vì cơ thể đòi hỏi nhiều năng lượng hơn trong những ngày lạnh nên chúng ta có xu hướng ăn nhiều hơn bình thường, đặc biệt là các món ăn vặt.
Những loại thực phẩm chế biến sẵn hay thực phẩm đóng gói có chứa nhiều muối, dầu, gia vị và chất bảo quản. Những thành phần này gây đầy hơi chướng bụng, làm cho cơn đau bụng kinh trở nên tệ hơn.
Thời tiết ảm đạm
Khi bạn đang bị hội chứng tiền kinh nguyệt, cơ thể bạn có sự sụt giảm đột ngột các loại hormone như oestrogen và progesterone. Điều này ảnh hưởng đến cảm xúc của bạn và tác động đến quá trình sản xuất serotonin, một hóa chất thiết yếu trong não.
 |
Sự thiếu serotonin trong não gây ra chứng trầm cảm, khó chịu, cáu gắt. Ánh nắng mặt trời yếu ớt và thời tiết ảm đạm của mùa đông càng làm giảm lượng serotonin trong não của bạn.
Ít hoạt động thể chất
 |
Khi tập thể dục, cơ thể bạn tiết ra một loại hormone là endorphin giúp giảm stress, chuột rút, nhức đầu và đau bụng kinh. Thời tiết khắc nghiệt của mùa đông làm bạn có xu hướng ít hoạt động thể chất hơn bình thường. Khi cơ thể ít hoạt động, hệ tiêu hóa của bạn sẽ làm việc chậm chạp hơn, dẫn đến đầy bụng và táo bón – hai triệu chứng phổ biến của hội chứng tiền kinh nguyệt.
Hà Di
| Chia sẻ bài viết: |
Bệnh viện Trung ương Quân đội 108 gần đây đã liên tục tiếp nhận các bệnh nhân đột quỵ. Số ca đột quỵ có xu hướng tăng so với cùng kỳ.
Theo Cục An toàn thực phẩm, trong số 80 người tham dự ở một trung tâm hội nghị tại Hà Nội, 14 người phải nhập viện và 2 người tử vong.
4 nạn nhân sống sót trong vụ phóng hỏa quán cà phê tại Hà Nội có phổi bám đầy muội đen và tổn thương nặng.
Đây là khẳng định của Thứ trưởng Bộ Y tế Lê Đức Luận tại buổi gặp mặt báo chí vào chiều 20/12.
Các y bác sĩ trẻ mang đến những món quà đặc biệt cho bệnh nhi ung bướu nhân dịp lễ Giáng sinh.
Sáng 20/12, lãnh đạo, phòng CTXH của BV Nhi Đồng 1 TPHCM phối hợp cùng các nhà hảo tâm tổ chức tiệc Giáng sinh cho các bé đang điều trị nội trú.
Nâng mũi bằng chỉ ở spa, 3 tháng sau, mũi cô gái bắt đầu sưng đỏ, mưng mủ và thủng, sống mũi bắt đầu lộ ra các sợi chỉ.
Trong những năm gần đây, BioAmicus đã trở thành người bạn đồng hành đáng tin cậy của hàng triệu gia đình Việt Nam.
Bên cạnh yếu tố di truyền, lối sống không lành mạnh hoặc tập luyện thể thao quá sức cũng là tác nhân thúc đẩy bệnh tự miễn khởi phát.
Nếu theo dõi từ 2-3 ngày mà các triệu chứng không thuyên giảm thì bệnh nhân cần phải đi khám.
Sáng 19/12, Hệ thống Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh khai trương bệnh viện đa khoa hiện đại tại quận 8, TPHCM.
84 công nhân ở Nghệ An phải nhập viện cấp cứu được xác định do ngộ độc thực phẩm, nghi do Histamin có trong mẫu cá bạc má chiên.
Sáng 19/10, Bệnh viện Trung ương Huế cho biết vừa ghép tủy đồng loại cứu sống 2 bệnh nhi bị tan máu bẩm sinh.
Bé trai 2 tháng tuổi ở Yên Bái xuất hiện sẩn đỏ rải rác ở mông sau đó tiến triển thành các mảng, bọng nước, lan dần khắp tay chân, cổ.
Trong 4 nạn nhân của vụ cháy quán cà phê “hát cho nhau nghe”, có 2 người đang trong tình trạng sức khoẻ diễn biến xấu do bị ngạt khói.
Lợi ích nhận thức cấp tính của hoạt động thể chất không chỉ kéo dài trong vài phút hoặc vài giờ mà còn kéo dài đến ngày hôm sau.
Bị cốc nước sôi đổ lên tay, bé 13 tháng được người thân đưa tới nhà thầy lang đắp thuốc, khiến vết bỏng bị tổn thương nặng kèm nhiễm khuẩn.
Đau cột sống thắt lưng mạn tính, cụ bà 85 tuổi thường xuyên tự mua thuốc điều trị, trong đó có thành phần giảm đau, gây tác dụng phụ nguy hiểm.
