PNO - Lớp nguyên liệu trang trí trên mỗi đĩa salad luôn rất hấp dẫn, kích thích cơn đói và bạn phải luôn tỉnh táo lựa chọn salad để không ảnh hưởng đến mục tiêu giảm cân.
1. Thịt xông khói
Rất nhiều loại salad có lớp phủ trên cùng là thịt xông khói. Bạn hãy loại ngay món ăn này vì nó chứa nhiều calo và chất béo. 100gr thịt xong khói chiên chứa 110mg cholestorel. Đây là một lớp phủ không có lợi cho bạn.
 |
2. Các loại nước sốt
Nước sốt salad sẽ là nguyên nhân khiến bạn không thể giảm cân.
Nước sốt salad thường giúp món ăn thêm thơm ngon, đậm đà. Đây là loại nước chứa nhiều chất béo bão hòa cao, đường, natri và calo. Bạn nên tránh các loại phomai có màu xanh hay nước sốt ranch - một loại nước sốt gia vị với sự kết hợp của bơ, muối, tỏi, hành tây, rau thơm và quan trọng là kem phô mai giàu chất béo.
 |
3. Bánh mỳ tẩm gia vị
Nguyên liệu phủ này chính là những mẩu bánh mỳ được cắt nhỏ, tẩm gia vị đặc trưng: muối, tỏi, dầu oliu hoặc thêm cả pho mai nếu muốn béo ngậy hơn.
 |
Thành phần nguyên liệu này không tốt cho sức khỏe vì chúng được chiên và thêm chất béo hão hòa, calo không cần thiết. Vì vậy, bạn hãy cố gắng tránh làm hoặc ăn salad với lớp phủ này.
4. Các loại thịt đã chế biến
Các loại thịt đã chế biến hay làm nguyên liệu phủ cho salad dễ thấy là các loại xúc xích, xúc xích thông thường, xúc xích salami... Các loại thực phẩm này chứa ất nhiều calo, chất béo.
 |
Huyền Ub
| Chia sẻ bài viết: |
Xuất hiện tại sự kiện công chiếu bộ phim Linh miêu - Quỷ nhập tràng, dàn hoa hậu nổi tiếng Vbiz diện váy áo gợi cảm đến ủng hộ Thùy Tiên.
Nữ ca sĩ công khai danh tính ông xã sau khi xác nhận thông tin sẽ tổ chức đám cưới vào tháng 11 này.
Nhan sắc trẻ trung “vượt thời gian” cùng vóc dáng săn chắc, gợi cảm của ''ma nữ Thái Lan'' Mai Davika khiến ai nấy đều phải suýt xoa.
Với gam màu trắng trung tính, Kim Ji Won khéo léo mix&match cùng nhiều loại trang phục tạo nên vẻ ngoài sành điệu, cuốn hút mỗi khi xuất trước trước đám đông.
Một trong những xu hướng nổi bật dành cho các nàng mùa đông này chính là phong cách "slow morning" với những bản phối nhẹ nhàng, đơn giản và đầy thanh lịch.
Muối có nhiều công dụng trong việc dưỡng tóc như giúp làm sạch, tẩy tế bào chết và giảm tình trạng ngứa da đầu, loại bỏ gàu...
Baifern Pimchanok không chỉ ghi điểm với tài năng diễn xuất mà còn bởi vẻ ngoài xinh đẹp, rạng rỡ.
Trong những ngày gần đây, áo polo kẻ sọc đang được xem là một món đồ yêu thích để các nàng sáng tạo nên những bản phối năng động, trẻ trung.
Vượt qua 124 thí sinh, đại diện đến từ Đan Mạch là Victoria Kjær Theilvig xuất sắc giành được vương miện cao nhất của Miss Universe 2024.
Mặt nạ đất sét là “vị cứu tinh” cho nhiều vấn đề về da,tuy nhiên sản phẩm sẽ bị giảm hiệu quả nếu không sử dụng đúng cách.
Áo khoác da, blazer, trang phục len hay họa tiết da báo là những xu hướng thời trang bền vững thường xuất hiện trong mùa đông.
Sắc xanh rêu đang được rất nhiều chị em yêu thích và ứng dụng hằng ngày bởi sự hài hòa và linh hoạt trong cách phối đồ.
'Én nhạn hiệp đôi' - tình thủy chung son sắt qua lời ca của bài 'Dạ cổ hoài lang' được NTK Thủy Nguyễn khắc họa bằng thời trang một cách tinh tế.
Một xu hướng nước hoa mới đang từng bước khẳng định dấu ấn riêng khi những mùi hương kỳ lạ...
Ở tuổi 42, Lee Min Jung vẫn duy trì được nhan sắc tươi trẻ, ngọt ngào với phong cách thời trang ấn tượng, ưa chuộng các thiết kế họa tiết.
Ở tuổi 37, Trương Thiên Ái vẫn giữ được vòng eo ''con kiến'', vô cùng săn chắc nhờ những bí quyết đơn giản mà ai cũng có thể học theo
Tóc bết là nỗi ám ảnh của nhiều người, nguyên nhân khiến tóc bị bết do tuyến bã nhờn hoạt động quá mức.
Trong bộ ảnh mới, diễn viên Bella Mai khoe vẻ đẹp gợi cảm, thần thái ấn tượng, nhan sắc thăng hạng ở tuổi 31.
