PNO - Nhiều người có thói quen bật quạt khi ngủ cho phòng thoáng mát, một số người lại cảm thấy dễ đi vào giấc ngủ khi nghe âm thanh của quạt hoạt động.
1. Quạt trực tiếp vào người làm khô miệng và đường mũi
 |
Các nghiên cứu ghi nhận: việc bật quạt suốt đêm khi ngủ có thể giúp bay hơi mồ hôi và độ ẩm từ cơ thể. Nhưng đây lại là nguyên nhân dẫn đến mất nước, làm khô miệng và đường mũi - hai trong số nhiều bộ phận cơ thể hoạt động nhiều nhất khi bạn ngủ. Vào những ngày thời tiết khô nóng hay nếu bạn sống ở khu vực có độ ẩm thấp, bạn sẽ dễ dàng nhận biết hai tác hại này ngay khi thức giấc.
Cách giải quyết vấn đề này khá đơn giản, bạn chỉ cần uống một ly nước sau khi thức dậy vào buổi sáng hoặc đặt một xô nước trước máy quạt trước khi ngủ như một cách tăng cường độ ẩm.
2. Khiến bệnh dị ứng nặng hơn
 |
Nếu bạn bị dị ứng, việc bật quạt vào ban đêm để ngủ không phải là ý kiến hay. Theo các nhà nghiên cứu, quạt làm mát dựa trên nguyên tắc lưu thông không khí. Tuy nhiên, khi lưu thông không khí, các phần tử gây dị ứng cũng dịch chuyển theo. Nếu cơ thể bạn tiếp xúc với một trong những tác nhân này, bệnh dị ứng, hen suyễn có thể xảy ra hay trầm trọng hơn.
Nếu bạn không thể ngủ mà không có quạt, hãy quay quạt sang hướng khác sao cho luồng gió không thổi trực tiếp vào cơ thể. Bạn cũng có thể đặt quạt cạnh cửa sổ, điều này sẽ giúp quạt lấy không khí từ bên ngoài vào phòng nhiều hơn, nên nhiệt độ trong phòng cũng giảm bớt.
3. Có thể gây chuột rút
 |
Rất nhiều nghiên cứu chỉ ra mối liên hệ giữa việc bị chuột rút khi cơ thể tiếp xúc với không khí hay nhiệt độ lạnh. Do đó, thói quen dùng quạt khi ngủ suốt đêm đồng nghĩa với việc tạo ra một làn khí lạnh tập trung thổi về cơ thể.
Điều này cộng với nhiệt độ giảm dần từ giữa đêm về sáng càng dễ dẫn đến hiện tượng co rút cơ bắp (chuột rút). Trong trường hợp ngược lại, nếu là những đêm hè nóng bức, không khí thổi từ quạt có thể làm tăng nhiệt độ bên trong cơ thể bạn, dẫn đến các bệnh liên quan đến nhiệt, như buồn nôn hoặc đau đầu.
 |
Bạn có thể mở cửa sổ phòng ngủ. Điều này, sẽ giúp phòng thoáng khí, giảm bớt nhiệt độ cũng như giúp bạn tận hưởng nhũng cơn gió se lạnh từ nửa đêm về sáng. Nếu sợ muỗi hay trộm cắp, bạn có thể thử lắp lưới hoặc màn chắn ở cửa sổ.
Tô Huyền (theo Brightside)
| Chia sẻ bài viết: |
Sau khi tập luyện với cường độ cao, nam huấn luyện viên thể hình bị khó thở, đau tức ngực và được đưa vào bệnh viện cấp cứu.
Rối loạn lo âu hoảng sợ hay stress cấp tính làm cho người bệnh cảm thấy hoảng loạn.
Người đàn ông lái máy xúc (36 tuổi) ở Thanh Hóa phải thở máy, lọc máu liên tục sau nhiều ngày sốt cao không giảm.
Bé gái 10 tuổi ở Phú Thọ nhập viện trong tình trạng men gan tăng cao gấp 70 lần so với bình thường bởi hội chứng hiếm gặp và nguy hiểm.
Sau khi Báo Phụ nữ TPHCM đăng tải loạt bài viết "Hãi hùng nước sinh hoạt ở chung cư", cơ quan chức năng đã vào cuộc kiểm tra.
Lãnh đạo TP cho phép Sở Y tế thành lập Hội đồng thẩm định phương án giá gồm thành viên là đại diện của Sở Y tế, Sở Tài chính, BHXH TP...
Đây là chỉ tiêu mà Bộ Y tế đặt ra đến năm 2025 nhằm phòng, chống kháng thuốc.
Khi bác sĩ của bệnh viện tới cấp cứu, bé trai 7 tuổi (Phú Thọ) bị cửa cuốn kẹp vào cổ đã ngừng tuần hoàn.
Ngày 18/11, Bệnh viện Bệnh Nhiệt đới Trung ương cho biết vừa tiếp nhận 1 bệnh nhân nguy kịch vì mất nửa lượng máu trong cơ thể do bệnh sốt xuất huyết.
Trước thực trạng quản lý, kiểm định nước sinh hoạt ở chung cư còn nhiều bất cập khiến chất lượng nước chưa bảo đảm, các chuyên gia đã đề xuất giải pháp.
Nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời, nhồi máu cơ tim có thể dẫn đến tử vong.
Chiều 15/11, lãnh đạo Bệnh viện Trung ương Huế thông tin, đội ngũ y bác sĩ đã cứu sống một trẻ sơ sinh bị vàng da tan máu nặng, hiếm gặp.
Tiến sĩ, bác sĩ Nguyễn Văn Vĩnh Châu cho biết phát triển chuyên sâu y dược cổ truyền thuộc định hướng phát triển của ngành y tế TPHCM.
Theo chuyên gia, mua bán thuốc online là xu hướng tất yếu, không thể tư duy "không quản được thì cấm" mà phải có hành lang pháp luật để quản lý.
Nam bệnh nhân chi 20 triệu đồng để hút mỡ bụng và bị nhiễm trùng dương vật phải vào bệnh viện cấp cứu.
Sở Y tế TPHCM đang phối hợp với Công an TP Thủ Đức làm rõ vụ người phụ nữ tử vong nghi do bị sốc phản vệ.
Sản phụ mắc sốt xuất huyết nhập viện trong tình trạng vỡ ối sớm và tiểu cầu hạ thấp nghiêm trọng đe dọa tính mạng cả mẹ và con.
Giá khám chữa bệnh giữ nguyên cơ cấu và định mức ban hành nhưng điều chỉnh yếu tố tiền lương từ mức 1,8 triệu đồng sang 2,34 triệu đồng.
