PNO - Ngày tết thường rất bận rộn, tuy nhiên chỉ cần thực hiện đều đặn 3 bước chăm sóc da này, chị em phụ nữ có thể giữ làn da khỏe, đẹp trong và sau tết.
Bác sĩ chuyên khoa 2 Lư Huỳnh Thanh Thảo – Phó khoa Thẩm mỹ da Bệnh viện Da Liễu TPHCM cho biết ngày tết thường có hai vấn đề làm cho chị em phụ nữ đau đầu đó là tăng cân và da bị mụn, khô, lão hóa do chế độ ăn uống và thói quen sinh hoạt tạm thời bị thay đổi.
Các món ăn truyền thống ngày tết như bánh chưng, bánh tét, củ kiệu, dưa ngâm, mứt, nước ngọt… không chỉ có lượng đường cao, gây ảnh hưởng đến cân nặng, sức khỏe, mà còn đẩy nhanh tiến trình làm da bị xấu hơn. Chính vì vậy, bên cạnh chế độ ăn uống lành mạnh, mọi người đừng quên chăm sóc đa của mình.
 |
| Tết bận rộn, chị em không cần phải chăm sóc cầu kỳ mà vẫn sẽ có làn da khỏe đẹp |
Bác sĩ Thảo tư vấn, ngày tết chị em luôn phải bận rộn dọn dẹp, nấu ăn, tiếp khách… nhưng chỉ cần bỏ ra vài phút mỗi ngày, thực hiện 3 bước đơn giản sau là có làn da khỏe mạnh ngày tết.
Ngày tết thời tiết lạnh hơn, làm việc nhà cũng không tránh khỏi tình trạng ra nhiều mồ hôi dễ mất nước, khiến làn da mau khô hơn. Vì vậy, mọi người nên dành ít phút sử dụng sữa rửa mặt thay vì chỉ rửa với nước, chọn sữa rửa mặt có khả năng giữ ẩm cho da nhiều hơn loại thông thường, uống nhiều nước để cấp ẩm cho da.
Khi đi chúc tết, chị em cần chọn thời điểm ít nắng, sử dụng kem chống nắng phổ rộng, dụng cụ tránh nắng như khẩu trang, nón rộng vành, ô che trong trường hợp buộc phải ra khỏi nhà khi còn nắng. Uống nước trái cây thay cho thức uống có cồn, nước ngọt để bổ sung vitamin cho da.
Trong các bữa tiệc thân mật ngày tết, chúng ta có thể ăn các món truyền thống một lượng vừa phải, đừng quên bổ sung rau xanh, trái cây. Đặc biệt với người có cơ địa bị mụn trứng cá, viêm da lưu ý không ăn quá nhiều đồ ngọt, hạn chế thức khuya, rượu, bia… bởi những điều này sẽ làm tăng chất nhờn, khiến da sần sùi, xấu và dễ bị nổi mụn trở lại. Đặc biệt, chị em cần ngủ sớm để tránh ảnh hưởng đến hệ miễn dịch, khiến da khô, lão hóa, sạm màu…
“Cho dù bận rộn đến đâu, mọi người cũng phải tẩy trang và rửa lại bằng sữa rửa mặt, thoa kem dưỡng ẩm phù hợp với da, uống nước ấm trước khi đi ngủ để da được đảm bảo đủ nước. Thực hiện đều đặn 3 bước trên sẽ giúp da đẹp và khỏe mạnh hơn kể cả trong và sau tết”, bác sĩ Thảo nói thêm.
Phạm An
| Chia sẻ bài viết: |
ĐBQH bức xúc vì Bệnh viện Bạch Mai, Việt Đức cơ sở 2 đã được đầu tư xây dựng hàng chục năm nhưng vẫn chưa được đưa vào sử dụng.
Bước vào giai đoạn cao điểm sốt xuất huyết hàng năm, số ca mắc của Hà Nội tiếp tục tăng.
Nhiều người Việt Nam vẫn chưa được trang bị kỹ năng sơ cứu đúng cách dẫn tới không ít trường hợp bị tai nạn trở nên trầm trọng hơn.
Để cơ thể hấp thu canxi, sắt và các dưỡng chất từ sữa tốt nhất, cần uống chúng theo thứ tự sữa, canxi, rồi đến sắt.
Nhiều người thường nhầm lẫn các triệu chứng thoát vị đĩa đệm với các bệnh khác nên trì hoãn đi khám. Từ đó, có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm.
Dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe cả mẹ và bé, đồng thời giúp phòng ngừa các biến chứng sau sinh.
Mỗi tháng, Bệnh viện Da liễu TPHCM tiếp nhận từ 4.300-4.600 lượt bệnh nhân bị bệnh vảy nến. Bệnh không chỉ gây đau đớn mà còn khiến bệnh nhân trầm cảm...
Búi giun khổng lồ với hơn 100 con giun “làm tổ” trong ruột bé trai 2 tuổi gây tắc ruột, suy hô hấp…
Mới chớm lạnh, số lượng trẻ nhập viện điều trị bỏng ở tỉnh Nghệ An đã tăng gấp 2 lần so với mùa hè.
Xuất hiện cơn đau vùng thượng vị và lan ra hai tay, nhưng ông Y.M.Z. lại nghĩ bản thân bị đau dạ dày nên không đi khám bệnh.
Bộ Y tế nhận phản ánh về nhiều vi phạm tại các cơ sở làm đẹp, phẫu thuật thẩm mỹ, trong đó có tình trạng mạo danh bác sĩ bệnh viện...
ĐBQH Tạ Văn Hạ thẳng thắn chỉ ra, khám chữa bệnh bảo hiểm y tế còn nhiêu khê, khó khăn khiến cử tri bức xúc, mệt mỏi.
Một bé trai ở Quảng Nam bị chó hoang cắn, tuy nhiên người nhà không đưa đi tiêm phòng mà lại đưa đi chữa ở thầy lang dẫn đến tử vong.
Theo một nghiên cứu ở Trung Quốc, người lớn tuổi gặp vấn đề về thị lực, thính lực có thể phải đối mặt với nguy cơ đột quỵ hoặc đau tim.
Các "địa chỉ đen" này thường được chủ cơ sở sử dụng cung cấp dịch vụ làm đẹp trái phép, khi bị xử lý liền "lột xác" để tiếp tục hoạt động.
Để phòng ngừa thiếu canxi, cha mẹ nên chú ý bổ sung đầy đủ canxi cho trẻ thông qua chế độ ăn uống cân bằng, giàu canxi như hải sản, trứng, sữa.
Cùng trò chuyện với TS Thị Nam Phương để tìm hiểu rõ hơn hành trình gắn kết y tế với cộng đồng mà nữ thạc sĩ 9x tài năng đang theo đuổi.
Dinh dưỡng từ thực vật đang dần được lan tỏa vì nhiều lợi ích tích cực cho sức khỏe lẫn sắc đẹp, đặc biệt là đối với nữ giới.
