2 phút với 5 bước massage giúp mắt luôn khỏe

05/03/2017 - 16:00

PNO - Với 2 phút, bạn có thể giúp đôi mắt được thư giãn bằng cách massage bằng một vài cách đơn giản dưới đây.

2 phut voi 5 buoc massage giup mat luon khoe
Bước 1: Nhắm mắt lại và dùng ngón giữa massage từ phần đuôi mày đến đầu sống mũi, lặp đi lặp lại từ 8 đến 10 lần.
2 phut voi 5 buoc massage giup mat luon khoe
Bước 2: Ấn mạnh những điểm dưới đầu chân mày, đếm đến 3. Sau đó ấn mạnh vào thái dương và cứ lặp lại như vậy.
2 phut voi 5 buoc massage giup mat luon khoe
Bước 3: Dùng ngón cái ấn vào phần đầu mi mắt sau đó thả ra, và lặp lại động tác này 5 lần.
2 phut voi 5 buoc massage giup mat luon khoe
Bước 4: Dùng ngón giữa ấn nhẹ phần hõm ở thái dương và lặp đi lặp lại động tác này trong 1 phút.
2 phut voi 5 buoc massage giup mat luon khoe
Bước 5: Dùng ngón tay massage phần đầu ngay phía sau đôi mắt, nhưng đừng ấn quá mạnh vì sẽ dễ gây tổn thương.                        

Tú Ân 

Nguồn Visian ICL
 

news_is_not_ads=
TIN MỚI