PNO - Phần lớn phái đẹp khi muốn giảm cân đều không ăn bơ tuy nhiên, loại quả nay lại ẩn chứa những công dụng giúp bạn nhanh chóng lấy lại vóc dáng.
Bơ là loại quả không xa lạ với người Việt. Quả có vị béo, ngọt, hương thơm dễ chịu đã trở thành món khoái khẩu của nhiều chị em.
Hầu hết phái đẹp cho rằng, với vị béo của quả bơ sẽ khiến bạn tăng cân nhanh chóng khi ăn thường xuyên. Tuy nhiên, một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng quả bơ có công dụng giảm cân rất hiệu quả nếu bạn ăn đúng cách.
 |
| Quả bơ beo béo, thơm ngọt ẩn chứa nhiều công dụng giảm cân siêu bất ngờ. |
Với những công thức dưới đây, bạn vừa được thưởng thức hương vị tuyệt vời từ bơ lại có thể giảm cân siêu tốc.
Sinh tố bơ
Sinh tố bơ là một món “thần thánh” của nhiều người. Tuy nhiên, nếu muốn giảm cân, hãy tạm quên đi những nguyên liệu sữa đặc và đường, thay vào đó là đậu hũ non và nước ép lê.
 |
Nguyên liệu:
- 200 gram bơ tươi.
- ½ cốc đậu hũ non (lọc nước, lấy phần thịt).
- 1 cốc nước ép lê (tốt nhất bạn nên dùng lê tươi gọt vỏ ngoài, sau đó ép lấy nước. Ngoài ra, có thể tìm thấy các sản phẩm nước ép lê tươi không đường đóng hộp tại các siêu thị và cửa hàng tiện dụng).
- 2 muỗng canh mật ong.
- ½ muỗng cà phê chiết xuất vanilla.
- 2 cốc nước đá.
Cách làm:
Cho bơ đã gọt vỏ, đậu hủ non, nước ép lê, mật ong và chiết xuất vani vào máy xay sinh tố. Tiếp tục cho thêm đá và xay cho đến khi thấy hỗn hợp sánh mịn. Bạn sẽ có ngay một thức uống thơm ngon, lạ miệng mà rất hữu ích cho việc giảm cân.
Bơ nhồi cà chua
 |
Nguyên liệu:
-1-2 quả bơ chín
- 2 quả cà chua
- 1 củ hành tây
- 1 quả chanh
Ớt bột, tiêu xay và các loại gia vị cần thiết.
Cách làm:
Trước tiên bạn cần cắt nửa quả bơ, loại bỏ vỏ và hạt. Cà chua rửa sạch, xắt đôi, bỏ hạt rồi thái hạt lựu. Lột vỏ của hành tây, rửa sơ với nước rồi thái nhỏ. Rửa sạch chanh, tách riêng phần vỏ, phần bên trong thì vắt lấy nước cốt. Vỏ chanh xắt chỉ.
Cho tất cả nguyên liệu đã chuẩn bị và sơ chế vào tô to (trừ bơ), thêm vào một ít muối, tiêu, ớt bột và nước cốt chanh, trộn đều. Cuối cùng là nhồi phần nhân này vào giữa quả bơ.
Bạn có thể dùng ngay hoặc bảo quản trong tủ lạnh rồi mang ra thưởng thức. Món salad ngon lành, thanh đạm này sẽ thay thế cho những món ăn hằng ngày, giúp bạn kiểm soát cân nặng một cách hiệu quả.
Nguyên Thảo
| Chia sẻ bài viết: |
Để việc tập luyện giảm cân, giữ dáng hiệu quả và giúp đốt cháy calo nhiều hơn, bạn có thể áp dụng những mẹo đơn giản sau đây.
Xuất hiện tại sự kiện công chiếu bộ phim Linh miêu - Quỷ nhập tràng, dàn hoa hậu nổi tiếng Vbiz diện váy áo gợi cảm đến ủng hộ Thùy Tiên.
Nữ ca sĩ công khai danh tính ông xã sau khi xác nhận thông tin sẽ tổ chức đám cưới vào tháng 11 này.
Nhan sắc trẻ trung “vượt thời gian” cùng vóc dáng săn chắc, gợi cảm của ''ma nữ Thái Lan'' Mai Davika khiến ai nấy đều phải suýt xoa.
Với gam màu trắng trung tính, Kim Ji Won khéo léo mix&match cùng nhiều loại trang phục tạo nên vẻ ngoài sành điệu, cuốn hút mỗi khi xuất trước trước đám đông.
Một trong những xu hướng nổi bật dành cho các nàng mùa đông này chính là phong cách "slow morning" với những bản phối nhẹ nhàng, đơn giản và đầy thanh lịch.
Muối có nhiều công dụng trong việc dưỡng tóc như giúp làm sạch, tẩy tế bào chết và giảm tình trạng ngứa da đầu, loại bỏ gàu...
Baifern Pimchanok không chỉ ghi điểm với tài năng diễn xuất mà còn bởi vẻ ngoài xinh đẹp, rạng rỡ.
Trong những ngày gần đây, áo polo kẻ sọc đang được xem là một món đồ yêu thích để các nàng sáng tạo nên những bản phối năng động, trẻ trung.
Vượt qua 124 thí sinh, đại diện đến từ Đan Mạch là Victoria Kjær Theilvig xuất sắc giành được vương miện cao nhất của Miss Universe 2024.
Mặt nạ đất sét là “vị cứu tinh” cho nhiều vấn đề về da,tuy nhiên sản phẩm sẽ bị giảm hiệu quả nếu không sử dụng đúng cách.
Áo khoác da, blazer, trang phục len hay họa tiết da báo là những xu hướng thời trang bền vững thường xuất hiện trong mùa đông.
Sắc xanh rêu đang được rất nhiều chị em yêu thích và ứng dụng hằng ngày bởi sự hài hòa và linh hoạt trong cách phối đồ.
'Én nhạn hiệp đôi' - tình thủy chung son sắt qua lời ca của bài 'Dạ cổ hoài lang' được NTK Thủy Nguyễn khắc họa bằng thời trang một cách tinh tế.
Một xu hướng nước hoa mới đang từng bước khẳng định dấu ấn riêng khi những mùi hương kỳ lạ...
Ở tuổi 42, Lee Min Jung vẫn duy trì được nhan sắc tươi trẻ, ngọt ngào với phong cách thời trang ấn tượng, ưa chuộng các thiết kế họa tiết.
Ở tuổi 37, Trương Thiên Ái vẫn giữ được vòng eo ''con kiến'', vô cùng săn chắc nhờ những bí quyết đơn giản mà ai cũng có thể học theo
Tóc bết là nỗi ám ảnh của nhiều người, nguyên nhân khiến tóc bị bết do tuyến bã nhờn hoạt động quá mức.
