PNO - Tập thể dục sáng, ngồi thiền, chăm sóc da với hợp chất từ mía, luôn làm sạch da, nói không với chất kích thích,... là nguyên tắc giúp nữ ca sĩ 48 tuổi giữ vẻ ngoài luôn trẻ trung.
 |
| Luyện tập thể dục vào sáng sớm là bí quyết đầu tiên được Jenifer chia sẻ. Bức ảnh được cô đăng tải gần đây trên instagram là minh chứng rõ rệt nhất cho kết quả tuyệt vời từ thói quen có lợi này. Theo Jenifer, luyện tập vào mỗi sáng đánh thức cơ thể tiêu hao nhiều năng lượng nhiều, giúp tỉnh táo và khởi động một ngày tốt hơn. |
 |
| Một bất ngờ được cô tiết lộ, cô có 2 huấn luyện viên cá nhân. Sự chuyển đổi và phương pháp luyện tập khác nhau giữa họ giúp cô tìm ra sự cân bằng và tìm ra cách phù hợp nhất cho mình. |
 |
| Jennifer chia sẻ, cô đặc biệt yêu thích phương pháp chăm sóc da với Glycolic acid - hợp chất có nguồn gốc từ cây mía, công dụng trẻ hoá làn da. Với cấu trúc dạng phân tử siêu nhỏ nên có thể dễ dàng xâm nhập vào da giúp thúc đẩy sản xuất collagen, loại bỏ tế bào da chết và tăng độ đàn hồi cho da. Đặc biệt mang hiệu quả và an toàn cho da nên hiện nay thành phần này được sử dụng rất rộng rãi trong nhiều sản phẩm chăm sóc da. |
 |
| Dưỡng ẩm đầy đủ là bí quyết tiếp theo được Jenifer Lopez chia sẻ. Cô lựa chọn một loại kem dưỡng không quá đắt nhưng phải phù hợp và cung cấp đủ độ ẩm cho làn da. |
 |
| Tẩy trang sạch sẽ là điều bất kỳ cô nàng nào cũng không nên bỏ qua. Với Jenifer cũng vậy, cô không bao giờ đi ngủ với gương mặt còn nguyên lớp trang điểm. Cô còn thường xuyên rửa mặt sạch sau khi luyện tập. Điều này giúp giữ lỗ chân lông sạch, thoáng mát và mang lại làn da khoẻ mạnh. |
 |
| Không tắm nắng là lời khuyên tiếp theo Jenifer dành cho phái đẹp. Hầu hết chị em đều biết rõ tác hại của tia UV với làn da là phá huỷ collagen, giảm độ đàn hồi da và gây ra lão hoá sớm. Đó là lý do Jenifer luôn bôi kem chống nắng có chỉ số SPF cao và cố gắng hạn chế ở ngoài trời quá lâu. |
 |
| Chế độ ăn uống cũng là điều nữ ca sĩ 48 tuổi đặc biệt chú trọng. Cụ thể là cô thêm vào bữa ăn rất nhiều rau xanh như măng tây, cải Brussel, bông cải xanh và cải xoăn. Việc lựa chọn các loại rau củ tươi mang lại cho cô nhiều vitamin, chất xơ, chất khoáng góp phần vào chu trình làm đẹp không ngừng nghỉ. |
 |
| Việc luyện tập khiến cô hay khát nước, đó cũng là một trong những lý do thúc đẩy Jenifer uống hơn 8 cốc nước mỗi ngày. Theo cô nước giúp bổ sung hydrat cho cơ thể, bạn nên đặc biệt uống trước khi luyện tập vì bước này giúp tăng cường năng lượng, hoạt động tốt hơn và giúp việc tập luyện đạt hiệu quả tối ưu hơn. |
 |
| Có ba thứ J.Lo không dùng tới đó là rượu, cà phê và thuốc lá. "Tôi không uống, hút thuốc, hoặc có chất caffeine. Chúng thực sự phá hủy làn da của bạn và khiến bạn già đi nhanh hơn”, Jenifer cho biết. |
 |
| Jenifer trả lời phỏng vấn tạp chí US Weekly: “Ngủ đủ giấc là nguyên tắc tôi tuân thủ mỗi ngày. Lý tưởng nhất là ngủ 9-10 tiếng mỗi đêm, tôi luôn cố gắng sắp xếp công việc để ngủ ít nhất 8 tiếng mỗi đêm". |
 |
| Cô đặc biệt có thói quen thiền mỗi ngày. Thói quen đã được hình thành này từ năm 2015. Hiện tại cô dành trong 20 phút để thiền mỗi buổi sáng và tối. |
Trâm Trần
| Chia sẻ bài viết: |
Để có được vẻ đẹp theo tiêu chuẩn phụ nữ Nhật Bản, bạn cần ưu tiên việc dưỡng da, giữ gìn vóc dáng, gương mặt thon gọn và kỹ thuật trang điểm.
Ở tuổi 47, Kim Hyun Joo vẫn sở hữu vóc dáng thon gọn, gương mặt xinh đẹp cùng phong cách thời trang thanh lịch, truyền cảm hứng mặc đẹp cho chị em.
Xu hướng trang điểm lấy cảm hứng từ vẻ đẹp của những người phụ nữ Ý với điểm nổi bật là làn da không tì vết cùng đôi mắt sắc sảo.
Người đẹp gây chú ý trong một hoạt động gần đây trong khuôn khổ cuộc thi khi diện bộ váy màu vàng kim.
Nhiều người nổi tiếng tại Hollywood đã quyết định đi bầu cử sớm để ủng hộ cho vị lãnh đạo mà mình mong muốn đắc cử.
Mũ beret (mũ nồi) là item không thể thiếu trong mùa lạnh giúp ''nâng tầm'' phong cách cho phái đẹp, mang đến vẻ ngoài dịu dàng, đậm chất tiểu thư.
Boots được xem là item cơ bản, có khả năng phối đồ linh hoạt và có thể nâng tầm phong cách cho mọi outfit phù hợp với thời tiết mùa thu đông.
Jenelle Thongs là đại diện của Trinidad & Tobago tham gia Hoa hậu Hoàn vũ 2024, đang diễn ra tại Mexico.
Trong buổi showcase bộ phim Linh Miêu - Quỷ nhập tràng, diễn viên Thiên An gây chú ý với nhan sắc xinh đẹp, đọ dáng cùng hoa hậu Thùy Tiên.
Trang sức có thiết kế tinh tế, sang trọng sẽ là bí quyết giúp phái đẹp xuất hiện thêm phần sắc sảo và ấn tượng...
Logina Salah là đại diện của Ai Cập tại Miss Universe 2024 - Hoa hậu Hoàn vũ 2024, đang diễn ra tại Mexico.
Sữa rửa mặt kiêm nước tẩy trang là sản phẩm chăm sóc da không thể thiếu dành cho những quý cô bận rộn.
Trong hôn lễ vừa diễn ra, MC Quỳnh Chi diện 2 chiếc váy cưới được nhà thiết kế Linh Bùi cùng đội ngũ ekip sáng tạo, đính kết thủ công tỉ mỉ.
Khi da mặt bị xỉn màu, bong tróc, lớp trang điểm vón cục... có nghĩa làn da của bạn đang bị khô, cần được chăm sóc đặc biệt.
Phiên bản giày sneaker da lộn đang gây sốt giới mộ điệu mùa cuối năm nhờ chất liệu ấm áp và kiểu dáng đa dạng, mang đến phong cách cá tính.
Nhờ sở hữu nhan sắc xinh đẹp, yêu kiều mà vẫn có phần ngây thơ, trong sáng, Cúc Tịnh Y được mệnh danh là “mỹ nữ 4000 năm có một”.
Nhằm tôn vinh những nỗ lực phi thường và bản lĩnh của người phụ nữ, PNJ mang đến chương trình ưu đãi hấp dẫn khi mua trang sức kim cương từ 23/10-3/11/2024.
Từ sàn diễn tại các tuần lễ thời trang vừa qua, tín đồ làm đẹp có thể học cách trang điểm phù hợp và mới lạ cho mùa Halloween.
