PNO - Thời gian đại học rất vui nhưng căng thẳng không kém, các bạn nữ cần biết cách chăm sóc da, tóc và cơ thể.
Không uống đủ nước
 |
| Bạn luôn phải bổ sung nước cho cơ thể. |
Theo các nhà khoa học, cơ thể của chúng ta cần 50-75% lượng nước. Nhưng các bạn nữ cho rằng 1 lượng nước như thế là quá nhiều, uống nước nhiều làm bạn cảm thấy như đang bị ép phải bổ sung nước.
Nếu bạn cảm thấy quá nhạt khi chỉ uống nước lọc hãy cho vào nước vài lát cam mọng nước, thêm một ít húng quế và bạc hà. Một ly nước đầy đủ hương vị sẽ giúp bạn có động lực bổ sung nước cho cơ thể.
Ăn uống không điều độ
 |
| Ăn uống thoải mái khiến bạn dễ bị rối loạn. |
Trường đại học có xu hướng khiến bạn trở nên nổi loạn. Để có 1 ngày đầy năng lượng hãy ăn 1 bữa ăn nhẹ trước khi đến trường. Bổ sung nhiều chất xơ cho cơ thể sẽ giúp chất béo trung tính và lượng đường của bạn ổn định.
Đồng hồ sinh học bị hủy hoại
 |
| Ăn uống đúng giờ giúp cơ thể khỏe mạnh. |
Thanh thiếu niên ngày nay không hề biết đến những điều diễn ra bên trong cơ thể. Cơ thể con người có 50 nội tiết tố, 79 nội tạng, 75.000 enzim, 1.000 tỷ nơ-ron, và tất cả số lượng tế bào này hoạt động chỉ với một mục đích chính là giúp bạn hoạt động. Đổi lại, nó chỉ yêu cầu bạn một điều đơn giản - ăn đúng giờ, ngủ đúng giấc vào ban đêm, và rèn luyện sức khỏe.
Tất cả yêu cầu này giúp cơ thể bạn chống lại mọi thứ từ bệnh cảm thông thường đến bệnh ung thư. Lắng nghe nhịp điệu của cơ thể., nó biết khi nào bạn cần ăn và thời gian bạn cần ngủ.
Không chống nắng
 |
| Chống nắng cho da là vấn đề quan trọng cả nàng lẫn chàng nên lưu ý. |
Vấn đề này không chỉ dành cho các cô gái mà còn dành cho các chàng trai. Nhờ sự thoái hoá của tầng ozon, việc sử dụng kem chống nắng có độ SPF cao không chỉ để ngăn ngừa nám da mà giúp da bạn mịn màng hơn.
Một vài bạn cho rằng kem chống nắng làm da bạn bị nhờn dính. Các nàng không phải lo vì điều đó, thị trường ngày nay có đầy đủ các sản phẩm phục vụ cho các loại da khác nhau. Hãy tìm và sử dụng loại kem chống nắng phù hợp với làn da của bạn.
Thói quen chăm sóc tóc sai cách
 |
| Ngừng chăm sóc tóc bằng các loại hoát chất tạo kiểu. |
Những nàng tóc thẳng muốn tóc xoăn, những nàng tóc xoăn thì muốn tóc thẳng. Bạn cần ngừng việc làm tổn thương mái tóc. Mỗi người được sinh ra với một kết cấu và phong cách khác nhau đều có lý do cả.
Hãy yêu quý mái tóc và ngừng việc “tắm” tóc của bạn bằng những loại hóa chất tạo kiểu. Hãy chăm sóc tóc của bạn theo những gì nó muốn chứ không phải theo cách bạn muốn.
Không vận động cơ thể
 |
| Ngồi lỳ với chiếc máy tính là tình trạng nhiều bạn sinh viên hiện nay đang gặp phải. |
Các bạn trẻ ngày nay lúc nào cũng thích dính với chiếc máy tính xách tay và bọc khoai tây chiên hơn là việc chạy bộ hàng ngày.
Các nàng hãy yên tâm 1 điều là một khi các bạn nỗ lực tự dằn mình khỏi chiếc ghế và bắt đầu tập thể dục thì cơ thể sẽ làm phần còn lại giúp bạn. Hãy tận dụng những điều bạn có thể làm để giữ cho cơ thể khỏe mạnh và mỗi ngày đều không nhàm chán.
Đi ngủ không tẩy trang
 |
| Nhớ tẩy trang trước khi đi ngủ. |
Các bạn gái đã mất rất nhiều thời gian để nắm vững hướng dẫn về trang điểm khói mắt. Các bạn đã tốn bao nhiêu công sức để trở thành một người chuyên nghiệp trong việc sử dụng một chiếc bút kẻ mắt hoàn hảo.
Tuy nhiên, đừng vì thế tiếc rẻ lớp trang điểm. Giảm bớt việc sử dụng những mỹ phẩm có chứa hoá chất và để cho lỗ chân lông của bạn được giãn nở. Hãy làm sạch lớp trang điểm của bạn trước khi đi ngủ.
Lạm dụng hóa chất
 |
| Tránh lạm dụng hóa chất dưỡng da. |
Xem sản phẩm bạn vừa mua, tìm kiếm các thành phần và tìm hiểu chúng trên Google. Có thể bạn sẽ không bao giờ sử dụng sản phẩm đó nữa.
Trên thị trường ngày nay, mỹ phẩm có hàng tỷ loại và không ai nói về mặc xấu của nó. Loại kem dưỡng da mới trong siêu thị mà bạn vừa mua sẽ hấp thụ vào máu trong vài phút sau khi bạn sử dụng nó.
Hãy đếm thử số lượng hóa chất đang lưu thông trên khắp cơ thể bạn. Thay vào đó các bạn có thể dùng các sản phẩm có thành phần tự nhiên và an toàn hơn.
Dùng cơ thể để thử nghiệm
 |
| Hạn chế phá hỏng tóc, móng, da khi trẻ... để bạn không ân hận về sau. |
Các sợi line màu tím trên tóc, những hình xăm Gothic ở sau lưng, sơn móng tay neon là những hot trend mà các bạn nữ sinh thời đại học yêu thích.
Thời gian học đại học rất náo nhiệt nhưng khi sự nhiệt tình tan đi, bạn sẽ hối hận vì lớp tóc sẽ bị hỏng và làn da thì bị sẹo. Đừng để bản thân trở thành các con chuột bạch và làm hỏng cơ thể bạn.
Nặn mụn quá nhiều
 |
| Không nặn mụn bằng tay dễ khiến da bị viêm và để lại thẹo. |
Vị thành niên = mụn trứng cá. Đối với hầu hết các cô gái, đó là kẻ thù xấu xí. Bạn thử hàng tấn các biện pháp để điều trị mụn, và khi không có tác dụng, bạn đè mũi của mình ra để nặn. Hãy kiểm soát bàn tay vì nặn mụn thế này sẽ để lại sẹo không đẹp tí nào đấy!
Sử dụng nước hoa
 |
| Nước hoa có thể không cần thiết, nhưng ngăn ngừa mùi cơ thể là việc bạn phải nhớ để đẹp một cách tinh tế. |
Bạn không cần thiết phải sử dụng một loại nước hoa để trông sành điệu hơn. Khi đi vũ hội buổi tối, hoặc bữa tiệc nào đó, hãy tinh tế hơn trong việc ngăn mùi cơ thể của bạn.
Chọn nước hoa và chất khử mùi mạnh không chỉ làm cho bạn trở thành một “vườn hoa di động” mà còn làm hư da nữa. Sử dụng nước hoa quá mức lâu dài cũng có thể gây ra sự biến đổi sắc tố đấy!
Hoàng Dương
| Chia sẻ bài viết: |
Trong bộ ảnh mới của “chị đẹp” Minh Tuyết khiến dân tình mê mẩn với sắc vóc quyến rũ, chinh phục nhiều outfit ''khó nhằn''.
Rửa mặt vào mùa đông không đúng cách dễ khiến da khô ráp, lỗ chân lông tích bụi bẩn và ngày càng nở to, gây viêm nhiễm, nổi mụn.
Ở tuổi lục tuần, diễn viên Hồng Đào vẫn yêu thích phong cách thời trang trẻ trung với những thiết kế tối giản được mi&match hài hòa, sành điệu.
“Power dressing” - nghệ thuật khẳng định vị thế, quyền lực qua thời trang đã và đang định hình chân dung người phụ nữ hiện đại.
Sau các phần trình diễn vào tối 18/12, BTC công bố tốp 5 đề cử người đẹp thời trang.
Xu hướng sắc màu mùa đông năm nay khuyến khích người mặc chọn gam màu dựa trên cảm xúc muốn trải nghiệm.
Từng bế tắc vì làn da chi chít mụn và sẹo thâm, Mai Ngô đã phải mất 2 năm điều trị để cải thiện sức khỏe làn da.
Gạo lức là một loại thức phầm vô cùng bổ dưỡng mà các chị em có thể xây dựng chế độ ăn lành mạnh để giảm cân hiệu quả.
Những kiểu tóc lấy cảm hứng từ phong cách làm đẹp xứ Hàn luôn được các cô gái yêu thích nhờ sự trẻ trung, thanh lịch.
Một bộ trang phục lộng lẫy kết hợp cùng những thiết kế trang sức sang trọng, đẳng cấp từ BST Timeless Diamond sẽ giúp diện mạo của các quý cô tỏa sáng...
Giảm cân không chỉ là hành trình thay đổi vóc dáng mà còn là cách cải thiện sức khỏe và duy trì lối sống lành mạnh.
Màu đỏ từ lâu là biểu tượng của phong cách mạnh mẽ, quyến rũ. Vào mùa giáng sinh, áo len sắc đỏ lại trở nên thịnh hành hơn bao giờ hết.
Khi làn da trở nên nhạy cảm, kích ứng bạn nên tối giản quy trình dưỡng da, ưu tiên các sản phẩm dịu nhẹ để củng cố hàng rào bảo vệ da.
Trong những ngày đông cuối năm, hãy cùng các ngôi sao xứ kim chi lựa chọn những bản phối cho những chuyến du lịch vào mùa đông.
Phun xăm môi là xu hướng làm đẹp phổ biến được nhiều chị em lựa chọn. Phương pháp này giúp chị em tự tin hơn, rút ngắn thời gian trang điểm.
Chỉ với vài bước đơn giản nàng sẽ sở hữu ngay mái tóc xoăn bồng bềnh như salon mà không cần sử dụng nhiệt gây hư tổn cho tóc.
''Lột xác'' với hình ảnh mới, Diệu Nhi gây bất ngờ khi tẩy trắng mái tóc, mang đến vẻ ngoài ấn tượng, cuốn hút hơn hẳn.
Với thiết kế mang đậm nét thanh lịch, những đôi Chelsea boot là món đồ không thể thiếu trong đủ đồ của các cô nàng sành điệu vào mùa đông này.
