PNO - 10 món dưới đây có thể khiến bạn bị đầy hơi, khó chịu, tốt nhất cần tránh xa chúng trước khi lên máy bay nếu không muốn chuyến đi “mất vui”.
Đồ chiên
Thực phẩm chiên rán nhiều dầu mỡ có hàm lượng chất béo cao và cơ thể phải mất nhiều thời gian để tiêu hóa chúng. Khoai tây chiên, gà rán… có thể khiến bạn bị đầy hơi, khó chịu, do đó, nên tránh xa chúng trước khi bay nhé.
 |
Thức ăn nhiều muối
Do những thay đổi về áp suất và môi trường độ ẩm bên trong máy bay thấp hơn, bạn có thể bị mất nước. Và nếu như trước đó, bạn đã ăn các thực phẩm nhiều muối như khoai tây chiên, thì bạn có thể sẽ mất nước nghiêm trọng hơn. Ngoài ra, việc đi máy bay cũng có thể khiến cơ thể bạn giữ nhiều nước hơn do thay đổi áp suất và ngồi quá lâu, lượng natri cao cũng có thể gây ra điều này.
 |
Bông cải xanh
Bông cải xanh và các loại rau họ cải như cải xoăn, bắp cải… rất giàu chất xơ có thể gây đầy hơi. Khi đi máy bay, việc thay đổi độ cao cũng có thể dẫn đến đầy hơi. Nếu không muốn phải khó chịu suốt chuyến bay, tốt nhất bạn đừng ăn bông cải xanh cũng như các loại rau họ cải.
 |
Đậu
Khi đi máy bay, việc áp suất thay đổi và điều này có thể khiến ruột của bạn giãn ra. Và nếu trước đó bạn ăn các loại đậu, thì rất có thể bạn sẽ phải đối mặt với tình trạng đầy hơi khó chịu đấy. Bởi vì, đậu không chỉ giàu chất xơ, có thể gây đầy hơi mà còn chứa raffinose - một loại carbohydrate mà cơ thể khó tiêu hóa.
 |
Tỏi
Tỏi chứa hàm lượng cao một loại chất xơ gọi là fructan. Nhiều người không dung nạp fructan có thể bị đầy hơi, khó chịu khi ăn tỏi. Bạn nên tránh xa tỏi tuyệt đối để có một chuyến bay suôn sẻ nhé. Chưa kể, việc ăn tỏi cũng có thể khiến hơi thở bạn có mùi, và điều này sẽ làm phiền người ngồi bên cạnh đấy.
 |
Hành
Cũng như tỏi, hành chứa nhiều fructans mà một số người không không dung nạp được. Nếu bạn ăn hành trước khi lên máy bay, bạn có thể sẽ gặp các vấn đề về tiêu hóa. Người ngồi cạnh bạn trên máy bay cũng sẽ cảm thấy phiền với hơi thở đầy mùi hành của bạn.
 |
Lê và táo
Táo và lê rất giàu dinh dưỡng, nhưng khi đi máy bay, bạn hãy chọn thứ khác. Táo và lê giàu hàm lượng fructose - một loại đường tự nhiên, nếu cơ thể không dung nạp fructose, bạn có thể bị đầy hơi, khó chịu.
 |
Kẹo cao su
Nhiều người nhai kẹo cao su để làm giảm ù tai mà không biết rằng nó cũng là một trong những “thủ phạm” gây đầy hơi và khó chịu ở dạ dày khi ở trên máy bay. Khi nhai kẹo cao su, bạn nuốt nhiều không khí hơn bình thường, có thể dẫn đến đầy hơi.
 |
Cà phê
Uống cà phê trước khi lên máy bay, bạn sẽ cảm thấy mệt mỏi khi phải “ghé thăm” nhà vệ sinh liên tục. Cà phê còn có thể khiến bạn bị bồn chồn, hồi hộp và đau bụng.
 |
Rượu bia
Nếu uống rượu bia trước chuyến bay, bạn sẽ phải đi tiểu thường xuyên hơn, dẫn đến mất nước. Nó còn có thể làm tăng cảm giác lo lắng trong bạn nữa đấy.
 |
Thanh Vân (theo Eat This)
| Chia sẻ bài viết: |
Đây là những nơi đẹp như bước ra từ truyện cổ tích.
Greenland là hòn đảo lớn nhất hành tinh nhưng chỉ có khoảng 56.000 cư dân và là một trong những nơi có mật độ dân cư thưa thớt nhất thế giới.
Una Pizza Napoletana, một tiệm pizza ở khu Lower East Side do Anthony Mangieri sáng lập vừa giành giải nhất Top 50 nhà hàng pizza hàng đầu thế giới năm 2024.
Phố đi bộ được chăm chút hơn với nhiều quầy hàng lưu niệm, quán cà phê… Bát thắng dền vẫn ngon như lần đầu tôi nếm thử.
Mỗi khi trời sắp mưa bão hay chuyển sang mùa rét, các mẹ, các cô thường làm thịt muối sả để làm "lương khô", ăn rất bắt cơm.
Lang thang phố xá ở TPHCM, bạn có thể ghé quán dùng thử cà phê "sữa gấu" đang trend hay chỉ đơn giản là ly cà phê đen...
Thi thoảng nhớ cơm gà Tam Kỳ, cơm gà Phú Yên... bạn có thể ghé hay đặt món ở những quán cơm gà sau đây để thưởng thức.
Tôi nhớ má và những chén cơm trộn của má. Nhà đông con nên làm gì má cũng phải tính đến chuyện ăn đồng chia đủ cho lũ con tuổi đang lớn.
Dưới đây là 10 món đứng đầu danh sách "100 món khai vị ngon nhất thế giới" do chuyên trang ẩm thực Taste Atlas bình chọn.
Theo “Michelin Guide for burgers”, burger ngon nhất thế giới hiện nay được tìm thấy ở Tây Ban Nha.
Những bãi biển hấp dẫn nhất châu Á năm 2024 do Tripadvisor bình chọn chắc chắn sẽ không bạn bạn thất vọng.
Ai đã qua tuổi thơ cơ cực hẳn đều giữ trong tâm trí những kỷ niệm không thể nào quên. Với tôi, canh tấm rau lang là món ngon để đời.
Tờ The Telegraph của Anh vừa công bố danh sách 50 khách sạn tuyệt vời nhất thế giới, trong đó có khách sạn Zannier Bãi San Hô ở Phú Yên.
Mỗi lần được thưởng thức bánh ú chợ quê, tôi như được thỏa mãn muôn vàn nỗi nhớ, đầy ắp kỷ niệm một thời thơ ấu.
Alaska có mật độ dân số thấp nhất nước Mỹ với chỉ 1,2 người/khoảng 2,5km2.
Mới đây, tạp chí về du lịch Tripadvisor công bố danh sách những địa điểm, thành phố đáng để đến thăm nhất trong năm 2024.
Sẽ rất tuyệt nếu bạn có ít nhất một buổi sáng sớm thong thả dạo chợ ở thành phố này để biết thêm những sản vật chỉ có ở miền núi.
Nằm dọc bờ sông Al-Majarrah, Bảo tàng Văn minh Hồi giáo Sharjah trưng bày hàng ngàn hiện vật độc đáo từ thế kỷ thứ VII đến thế kỷ XX.
