PNO - Như thường lệ, vào thời điểm này trong năm, các kệ hàng luôn khiến chúng ta thỏa mãn với sự lựa chọn phong phú về giày dép mùa hè.
Thời tiết nắng nóng buộc chúng ta cũng phải thay đổi gu ăn mặc, trong đó có những đôi giày cùng bạn rong ruổi khắp thành phố. Nhưng, muốn có vẻ ngoài xinh đẹp, chúng ta cũng nên nhớ đến sức khỏe, sự thuận tiện và vệ sinh chân nhất là khi mùa nóng đang đến gần.
Dưới đây là những sai lầm mà chúng ta có thể mắc phải khi chọn những đôi giày không phù hợp.
 |
Đế giày nhỏ hơn chân bạn Đi giày có đế quá hẹp so với chân của bạn sẽ tạo ra một ấn tượng khó coi. Ngoài ra, điều này có thể dẫn đến sự biến dạng của khớp chân và sự xuất hiện vết phồng trên các ngón chân. Những đôi giày hẹp thường khiến móng chân dễ gãy cũng như kích ứng da. |
 |
Sai khớp với mu bàn chân Đường cong của bàn chân và đường cong của đế giày không khớp với nhau, do đó, bàn chân của bạn không nằm trên toàn bộ bề mặt giày mà chỉ nằm trên 2 điểm ngoài cùng của nó: điểm dưới gót chân và điểm nối các ngón chân. Việc đi những đôi giày như vậy gây ra các vấn đề về lưu thông máu và dẫn đến hình thành các bắp chân to, đổ mồ hôi nhiều, đau nhức chân. |
 |
Đế dài hơn bàn chân Đế dài quá mức là đặc điểm chung của dép tông và xăng đan, loại có dây buộc luồn qua giữa các ngón chân. Với những đôi dép như vậy, khoảng cách giữa các đầu ngón chân và mép trước của đế thường quá rộng để tạo sự thoải mái. Khoảng cách bình thường không được quá 1cm. Điều này tạo thành biên độ tự do của bàn chân bên trong. Khi biên độ quá lớn, việc đi lại trở nên khó khăn và không an toàn - điều có thể gây ra các bệnh về mô và khớp. Hơn nữa, bạn có nguy cơ bị vấp ngã khi leo cầu thang. |
 |
Đế quá ngắn Với xăng đan, khi đế quá ngắn, bạn phải liên tục đỡ giày bằng các ngón chân để chúng không bị rơi ra. Điều này có nghĩa là các cơ luôn bị căng, tải trọng trên bàn chân được phân bổ không đồng đều. Ngoài ra, bạn có nguy cơ bị gãy gót chân và bị chấn thương nặng. |
 |
Đôi giày quá lỏng lẻo Khi đôi giày của bạn quá lỏng lẻo, điều duy nhất giúp chúng không bị rơi ra là ngón chân của bạn phải giữ lại. Do đó, cơ chân phải làm việc quá sức, có thể khiến bạn có dáng đi lộn xộn khó coi. Hơn nữa, đi những đôi giày như vậy có thể dẫn đến biến dạng ngón chân và khớp, xuất hiện vết chai, đầu gối và đau lưng. |
 |
Đôi giày quá lớn Khi đi giày quá rộng, mỗi lần nhấc chân lên, bạn phải căng các cơ để tránh giày bị rơi ra. Điều này dễ khiến bạn loạng choạng và mất thăng bằng. Những đôi giày có kích thước quá lớn cũng có hại không kém những đôi giày quá chật và dễ gây bắp chân. |
 |
Giày làm từ chất liệu không tự nhiên Trong những tháng mùa hè, bạn nên đi giày làm từ vật liệu tự nhiên, chẳng hạn như da hoặc vải. Mang giày da giả trong thời tiết nóng bức có thể nguy hiểm cho sức khỏe của bạn, vì nhiệt độ cao khiến các thành phần hóa học phản ứng với da. Bên cạnh đó, những đôi giày như vậy hầu như khó thông thoáng, có thể dẫn đến nhiễm nấm, nứt nẻ và tổn thương da. |
 |
Đi giày da bằng sáng chế Trong thời gian nóng nhất trong năm, tốt nhất bạn nên hạn chế đi giày da bằng da sáng chế hàng ngày. Những đôi giày như vậy không lưu thông không khí và hút ẩm tốt. Hơn nữa, những đôi giày này dễ bị hư hỏng cơ học và thay đổi nhiệt độ. |
 |
Đi giày kín chân Vào mùa hè, đi giày kín (chẳng hạn như giày thể thao và giày lười) dẫn đến đổ mồ hôi nhiều và làm thô da ở gót chân. Vì vậy bạn nên đi giày với tất. Nếu thời tiết quá nóng đối với những đôi tất thông thường, hãy sử dụng những đôi tất có lớp lót mỏng. |
 |
Đi giày đế bằng Đi giày đế bằng hơn 1-2 giờ mỗi ngày có thể gây hại cho sức khỏe của bạn. Những đôi giày như vậy không được thiết kế để làm dịu tác động của gót chân lên bề mặt đi bộ, có nghĩa là khung xương của bạn bị ảnh hưởng trên mỗi bước đi. Một nhược điểm khác là chân của bạn luôn trong tình trạng căng thẳng liên tục, điều này làm tăng nguy cơ bong gân và các chấn thương khác. Ngoài ra, trọng lượng cơ thể của bạn không được phân bổ đều dọc theo bàn chân. Bạn có thể giảm đáng kể những tác động gây hại này bằng cách sử dụng đế lót chỉnh hình, nhưng lựa chọn tốt nhất cho trang phục hàng ngày của bạn vẫn là những đôi giày giữ được hình dạng của chúng, với gót chân 2—4cm. |
Hà Anh
| Chia sẻ bài viết: |
Để việc tập luyện giảm cân, giữ dáng hiệu quả và giúp đốt cháy calo nhiều hơn, bạn có thể áp dụng những mẹo đơn giản sau đây.
Xuất hiện tại sự kiện công chiếu bộ phim Linh miêu - Quỷ nhập tràng, dàn hoa hậu nổi tiếng Vbiz diện váy áo gợi cảm đến ủng hộ Thùy Tiên.
Nữ ca sĩ công khai danh tính ông xã sau khi xác nhận thông tin sẽ tổ chức đám cưới vào tháng 11 này.
Nhan sắc trẻ trung “vượt thời gian” cùng vóc dáng săn chắc, gợi cảm của ''ma nữ Thái Lan'' Mai Davika khiến ai nấy đều phải suýt xoa.
Với gam màu trắng trung tính, Kim Ji Won khéo léo mix&match cùng nhiều loại trang phục tạo nên vẻ ngoài sành điệu, cuốn hút mỗi khi xuất trước trước đám đông.
Một trong những xu hướng nổi bật dành cho các nàng mùa đông này chính là phong cách "slow morning" với những bản phối nhẹ nhàng, đơn giản và đầy thanh lịch.
Muối có nhiều công dụng trong việc dưỡng tóc như giúp làm sạch, tẩy tế bào chết và giảm tình trạng ngứa da đầu, loại bỏ gàu...
Baifern Pimchanok không chỉ ghi điểm với tài năng diễn xuất mà còn bởi vẻ ngoài xinh đẹp, rạng rỡ.
Trong những ngày gần đây, áo polo kẻ sọc đang được xem là một món đồ yêu thích để các nàng sáng tạo nên những bản phối năng động, trẻ trung.
Vượt qua 124 thí sinh, đại diện đến từ Đan Mạch là Victoria Kjær Theilvig xuất sắc giành được vương miện cao nhất của Miss Universe 2024.
Mặt nạ đất sét là “vị cứu tinh” cho nhiều vấn đề về da,tuy nhiên sản phẩm sẽ bị giảm hiệu quả nếu không sử dụng đúng cách.
Áo khoác da, blazer, trang phục len hay họa tiết da báo là những xu hướng thời trang bền vững thường xuất hiện trong mùa đông.
Sắc xanh rêu đang được rất nhiều chị em yêu thích và ứng dụng hằng ngày bởi sự hài hòa và linh hoạt trong cách phối đồ.
'Én nhạn hiệp đôi' - tình thủy chung son sắt qua lời ca của bài 'Dạ cổ hoài lang' được NTK Thủy Nguyễn khắc họa bằng thời trang một cách tinh tế.
Một xu hướng nước hoa mới đang từng bước khẳng định dấu ấn riêng khi những mùi hương kỳ lạ...
Ở tuổi 42, Lee Min Jung vẫn duy trì được nhan sắc tươi trẻ, ngọt ngào với phong cách thời trang ấn tượng, ưa chuộng các thiết kế họa tiết.
Ở tuổi 37, Trương Thiên Ái vẫn giữ được vòng eo ''con kiến'', vô cùng săn chắc nhờ những bí quyết đơn giản mà ai cũng có thể học theo
Tóc bết là nỗi ám ảnh của nhiều người, nguyên nhân khiến tóc bị bết do tuyến bã nhờn hoạt động quá mức.
