PNO - Các công thức đồ uống tự chế biến vừa thanh, mát vừa giúp bạn khỏe mạnh và thon gọn hơn.
 |
|
Nước ép dưa leo - cần tây: - 1 quả dưa leo + 1 nắm rau mùi tây hay cần tây + 1 trái chanh + 1 muỗng canh gừng tươi băm nhuyễn + 1 muỗng canh nước ép nha đam + 1/2 ly nước lọc. - Cho tất cả thành phần trên vào máy ép hay máy xay sinh tố, uống hỗn hợp nước này trước khi đi ngủ giúp bạn thanh lọc cơ thể và đốt cháy mỡ. Lưu ý: Nên uống một tháng, nghỉ 1-2 tuần và bắt đầu uống trở lại. |
 |
|
Dưa leo - chanh: - 2 trái dưa leo + 1 quả chanh/cam + lá bạc hà + mật ong (có hoặc không đều được) + /2 ly nước lọc. - Xay nhuyễn một quả dưa leo trong máy xay sinh tố và cắt quả còn lại thành những khoanh tròn. Vắt lấy nước cam/chanh. Cho dưa leo xay nhuyễn, chanh/cam, mật ong và nước vào li, trộn đều. Trang trí với lá bạc hà tươi. |
 |
|
Lê và bạc hà - 1 trái lê + 10 lá bạc hà + 250ml nước ép lê + 250ml nước lọc + đá lạnh vừa đủ. - Rửa sạch lê, cắt lát mỏng. Cho lê cắt mỏng, nước ép lê, nước lọc vào ly. Đập dập lá bạc hà, cho vào ly, khuấy đều, thêm đá lạnh để thưởng thức. |
 |
|
Bưởi và hoa hồi: - 200ml nước bưởi ép (tươi hoặc đóng gói) + 200ml nước lọc + 1 thanh quế + 1 hoa hồi + 1 lá bạc hà + ít đường. - Làm nóng chảo, cho quế, hoa hồi, lá bạc hà, đường vào, đun nhỏ lửa để đường tan chảy và tạo thành xi-rô, để nguội. Cho nước ép bưởi, nước lọc và xi-rô vào ly, khuấy đều. Thêm đá lạnh để thưởng thức (hoặc không). |
 |
|
Nước chanh: - 1 trái chanh + 300 ml nước lọc + 1 ít lá bạc hà + ít nước đá lạnh (hoặc không). - Cắt chanh thành các lát mỏng, cho vào ly, thêm nước lọc và lá bạc hà vò hơi nát vào. Bạn có thể thêm mật ong hay đá lạnh khi thưởng thức. |
 |
|
Chanh - gừng - 2 trái chanh + 300ml nước lọc + vài ngọn bạc hà + 100 gram gừng tươi + ít đá lạnh + mật ong (tùy thích hoặc không cần). - Bằm nhuyễn gừng, vắt lấy nước. Cắt mỏng chanh. Cho chanh, gừng, nước lọc, mật ong vào li, khuấy đều. Vò nát vài lá bạc hà, cho vào li. Để đạt hiệu quả tốt nhất, bạn có thể loại bỏ mật ong và đá lạnh. |
 |
|
Táo - Chanh 500 ml nước ép táo + vài lá bạc hà + 1 trái chanh + đá lạnh. Vắt chanh láy nước cốt, cho nước cốt chanh vào nước ép táo, thêm đá lạnh, khuấy đều. Vò nát vài lá bạn hà, bỏ vào nước. Bạn có thể trang trí món nước với táo và chanh cắt nhỏ. |
 |
|
Chanh - ớt chuông: 500ml nước lọc + 1 trái dưa leo + 1/2 trái ớt chuông + 1 trái chanh + vài lá bạc hà + nước đá. Cắt nhỏ dưa leo, ớt chuông và chanh. Cho tất cả (cả lá bạc hà) vào nước lọc. Ngâm khoảng một tiếng rồi, lọc bỏ bã. Nếu thích, bạn có thể thêm mật ong và đá khi uống. Tuy nhiên, hiệu quả đốt mỡ của loại nước này sẽ giảm bớt. |
 |
|
Chanh - dâu tây 2 trái chanh + 100 gram dâu tây + ít lá bạc hà + 500ml nước lọc. Cắt nhỏ chanh và dâu tây. Cho chanh, đâu tây, lá bạc hà vào bình, đổ nước lọc vào. Đặt bình đựng vào ngăn mát tủ lạnh tối thiểu một tiếng, uống lạnh. Lưu ý: Nếu muốn món nước ngon, dễ uống, bạn có thê tùy ý thêm mật ong, đá hay dùng soda thay thế nước lọc. Tuy nhiên, hạn chế của việc thêm các nguyên liệu này vào là các món nước sẽ giảm hiệu quả thanh lọc cũng như khả năng đốt cháy mỡ. |
An Huỳnh
| Chia sẻ bài viết: |
Xuất hiện tại sự kiện công chiếu bộ phim Linh miêu - Quỷ nhập tràng, dàn hoa hậu nổi tiếng Vbiz diện váy áo gợi cảm đến ủng hộ Thùy Tiên.
Nữ ca sĩ công khai danh tính ông xã sau khi xác nhận thông tin sẽ tổ chức đám cưới vào tháng 11 này.
Nhan sắc trẻ trung “vượt thời gian” cùng vóc dáng săn chắc, gợi cảm của ''ma nữ Thái Lan'' Mai Davika khiến ai nấy đều phải suýt xoa.
Với gam màu trắng trung tính, Kim Ji Won khéo léo mix&match cùng nhiều loại trang phục tạo nên vẻ ngoài sành điệu, cuốn hút mỗi khi xuất trước trước đám đông.
Một trong những xu hướng nổi bật dành cho các nàng mùa đông này chính là phong cách "slow morning" với những bản phối nhẹ nhàng, đơn giản và đầy thanh lịch.
Muối có nhiều công dụng trong việc dưỡng tóc như giúp làm sạch, tẩy tế bào chết và giảm tình trạng ngứa da đầu, loại bỏ gàu...
Baifern Pimchanok không chỉ ghi điểm với tài năng diễn xuất mà còn bởi vẻ ngoài xinh đẹp, rạng rỡ.
Trong những ngày gần đây, áo polo kẻ sọc đang được xem là một món đồ yêu thích để các nàng sáng tạo nên những bản phối năng động, trẻ trung.
Vượt qua 124 thí sinh, đại diện đến từ Đan Mạch là Victoria Kjær Theilvig xuất sắc giành được vương miện cao nhất của Miss Universe 2024.
Mặt nạ đất sét là “vị cứu tinh” cho nhiều vấn đề về da,tuy nhiên sản phẩm sẽ bị giảm hiệu quả nếu không sử dụng đúng cách.
Áo khoác da, blazer, trang phục len hay họa tiết da báo là những xu hướng thời trang bền vững thường xuất hiện trong mùa đông.
Sắc xanh rêu đang được rất nhiều chị em yêu thích và ứng dụng hằng ngày bởi sự hài hòa và linh hoạt trong cách phối đồ.
'Én nhạn hiệp đôi' - tình thủy chung son sắt qua lời ca của bài 'Dạ cổ hoài lang' được NTK Thủy Nguyễn khắc họa bằng thời trang một cách tinh tế.
Một xu hướng nước hoa mới đang từng bước khẳng định dấu ấn riêng khi những mùi hương kỳ lạ...
Ở tuổi 42, Lee Min Jung vẫn duy trì được nhan sắc tươi trẻ, ngọt ngào với phong cách thời trang ấn tượng, ưa chuộng các thiết kế họa tiết.
Ở tuổi 37, Trương Thiên Ái vẫn giữ được vòng eo ''con kiến'', vô cùng săn chắc nhờ những bí quyết đơn giản mà ai cũng có thể học theo
Tóc bết là nỗi ám ảnh của nhiều người, nguyên nhân khiến tóc bị bết do tuyến bã nhờn hoạt động quá mức.
Trong bộ ảnh mới, diễn viên Bella Mai khoe vẻ đẹp gợi cảm, thần thái ấn tượng, nhan sắc thăng hạng ở tuổi 31.
