PNO - Nước quan trọng với hầu hết các chức năng của cơ thể, giúp tiêu hóa thức ăn, điều hòa nhiệt độ cơ thể, xả thải độc tố và vận chuyển các chất dinh dưỡng.
Tuy nhiên, bất chấp tất cả các công dụng của nó, chúng ta đôi khi cảm thấy việc uống nước khá nhàm chán vì nó có vị rất nhạt. May thay, với bài viết này, có thể bạn sẽ chọn được cách để biến tấu hương vị của nước trở nên đậm đà và tinh tế hơn. Dưới đây là 10 công thức fruit-infused waters (nước ngâm hoa quả) dành cho bạn.
1. Dâu tây và húng quế
 |
Thức uống mang hương vị của mùa hè này sẽ khiến bạn sảng khoái từ bên trong. Độ chua ngọt của dâu tây kết hợp cùng mùi thơm của quế tạo nên sự tương phản hoàn hảo. Hai loại hương liệu này hòa quyện với nước sẽ cung cấp vitamin C cho cơ thể và giữ cho làn da của bạn ở trạng thái hoàn hảo nhất.
2. Phúc bồn tử và hoa Lavender
 |
Đây là một sự kết hợp khá mới mẻ. Hoa lavender được biết đến với hương thơm quyến rũ trong khi phúc bồn tử lại đem đến cho bạn sự thư thái. Với sự phong phú về chất chống oxy hóa, dinh dưỡng thực vật cùng màu sắc bắt mắt, thức uống này sẽ khiến bạn thư thái suốt cả ngày.
3. Dưa chuột và ớt jalapeno
 |
Thức uống này có tác dụng tuyệt vời trong việc giải độc tố. Dưa chuột có chứa citrulline, một loại axit amin đã được kiểm chứng có thể thanh lọc gan và thận để loại bỏ ammonia. Còn ớt jalapeno có chứa capsaicin (chất tạo ra vị cay) giúp tăng cường hoạt động trao đổi chất của cơ thể. Đây có thể sẽ là sự lựa chọn mới mẻ và khá thú vị cho bạn.
4. Táo và húng quế
 |
Món nước giải khát này có vị khá giống nước táo ép đóng chai, nhưng không chứa đường và chất bảo quản. Thay vào đó, nó bao gồm đầy đủ các thành phần được biết đến với công dụng làm sạch và giải độc cơ thể. Táo có nhiều chất xơ không hòa tan, và pectin (chất có tác dụng giảm nồng độ cholesterol trong máu). Húng quế cung cấp cho cơ thế chất chống oxi hóa, đồng thời tạo cho thức uống vị ngọt tự nhiên.
5. Nhánh hương thảo và bưởi đào
 |
Sự kết hợp này tạo cho nước mùi thơm và độ ngọt dịu, khiến bạn cảm thấy khoan khoái và thư thả. Cây hương thảo đã được chứng minh có thể cải thiện hệ tiêu hóa. Và bưởi, với acid citric, được biết đến để điểu hòa hệ tiêu hóa và đốt cháy mỡ thừa.
6. Quả mâm xôi và chanh
 |
Với một chút vị ngọt của mâm xôi hòa quyện với vị chua của chanh, đây có thể được coi như thức uống giải khát hoàn hảo. Chanh và quả mâm xôi có tác dụng kì diệu đối với hệ tiêu hóa. Các vitamin P và axit citric có trong chanh và chất xơ của quả mâm xôi sẽ mang đến cho bạn cảm giác hoàn toàn tươi mới.
7. Dưa hấu
 |
Dưa hấu là loại hoa quả tuyệt vời để bổ sung nước cho cơ thể, sự ngọt ngào của nó làm cho tất cả các loại thức uống có vị như “một ngày nắng ấm tháng 7” – nồng nàn và quyến rũ. Thêm vào đó, dưa hấu có chứa vô vàn các vitamin A, giúp bạn có một làn da sáng mịn ngay cả giữa mùa hè nóng nực.
8. Bưởi đào, cam và chanh
 |
Đây được coi là bộ ba hoàn hảo trong việc giữ nước cho cơ thể. Với độ ngọt hòa quyện, chất xơ giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh, vitamin C và Kali, bộ ba này sẽ giúp cơ thể bạn luôn được cung cấp đủ nước cho một ngày dài năng động
9. Chanh, dưa
chuột và lá bạc hà
 |
Bạn chỉ cần chanh là đủ tạo nên một loại đồ uống giải độc hoàn hảo, góp phần giúp bạn thanh lọc cơ thể, loại bỏ độc tố. Nhưng nếu thêm vào dưa chuột và lá bạc hà, bạn sẽ hô biến thức uống này lên một tầm cao mới. Bạc hà – một loại thảo dược được biết đến để giúp tăng cường hệ tiêu hóa, tăng gấp đôi tác dụng giải độc của nước chanh thông thường. Dưa chuột sẽ cung cấp cho cơ thể tính kháng viêm. Hãy thử và cảm nhận nhé.
10. Quả mâm xôi, anh đào và chanh
 |
Với bộ ba này, món nước giải khát của bạn không chỉ trông tuyệt đẹp mà còn khiến bạn cảm thấy y như vậy. Quả mâm xôi và anh đào rất giàu chất chống oxi hóa và vitamin A và C, tất cả chúng đều là những người bạn thân thiết của tóc và làn da bạn. Ngoài ra, chanh lại tạo sự tương phản hoàn hảo với vị chua dịu nhẹ, đem lại lợi ích đáng kể cho hệ tiêu hóa.
Phương Thảo
| Chia sẻ bài viết: |
Bệnh viện Trung ương Quân đội 108 gần đây đã liên tục tiếp nhận các bệnh nhân đột quỵ. Số ca đột quỵ có xu hướng tăng so với cùng kỳ.
Theo Cục An toàn thực phẩm, trong số 80 người tham dự ở một trung tâm hội nghị tại Hà Nội, 14 người phải nhập viện và 2 người tử vong.
4 nạn nhân sống sót trong vụ phóng hỏa quán cà phê tại Hà Nội có phổi bám đầy muội đen và tổn thương nặng.
Đây là khẳng định của Thứ trưởng Bộ Y tế Lê Đức Luận tại buổi gặp mặt báo chí vào chiều 20/12.
Các y bác sĩ trẻ mang đến những món quà đặc biệt cho bệnh nhi ung bướu nhân dịp lễ Giáng sinh.
Sáng 20/12, lãnh đạo, phòng CTXH của BV Nhi Đồng 1 TPHCM phối hợp cùng các nhà hảo tâm tổ chức tiệc Giáng sinh cho các bé đang điều trị nội trú.
Nâng mũi bằng chỉ ở spa, 3 tháng sau, mũi cô gái bắt đầu sưng đỏ, mưng mủ và thủng, sống mũi bắt đầu lộ ra các sợi chỉ.
Trong những năm gần đây, BioAmicus đã trở thành người bạn đồng hành đáng tin cậy của hàng triệu gia đình Việt Nam.
Bên cạnh yếu tố di truyền, lối sống không lành mạnh hoặc tập luyện thể thao quá sức cũng là tác nhân thúc đẩy bệnh tự miễn khởi phát.
Nếu theo dõi từ 2-3 ngày mà các triệu chứng không thuyên giảm thì bệnh nhân cần phải đi khám.
Sáng 19/12, Hệ thống Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh khai trương bệnh viện đa khoa hiện đại tại quận 8, TPHCM.
84 công nhân ở Nghệ An phải nhập viện cấp cứu được xác định do ngộ độc thực phẩm, nghi do Histamin có trong mẫu cá bạc má chiên.
Sáng 19/10, Bệnh viện Trung ương Huế cho biết vừa ghép tủy đồng loại cứu sống 2 bệnh nhi bị tan máu bẩm sinh.
Bé trai 2 tháng tuổi ở Yên Bái xuất hiện sẩn đỏ rải rác ở mông sau đó tiến triển thành các mảng, bọng nước, lan dần khắp tay chân, cổ.
Trong 4 nạn nhân của vụ cháy quán cà phê “hát cho nhau nghe”, có 2 người đang trong tình trạng sức khoẻ diễn biến xấu do bị ngạt khói.
Lợi ích nhận thức cấp tính của hoạt động thể chất không chỉ kéo dài trong vài phút hoặc vài giờ mà còn kéo dài đến ngày hôm sau.
Bị cốc nước sôi đổ lên tay, bé 13 tháng được người thân đưa tới nhà thầy lang đắp thuốc, khiến vết bỏng bị tổn thương nặng kèm nhiễm khuẩn.
Đau cột sống thắt lưng mạn tính, cụ bà 85 tuổi thường xuyên tự mua thuốc điều trị, trong đó có thành phần giảm đau, gây tác dụng phụ nguy hiểm.
