PNO - Khi trong gia đình có thêm một thành viên, chúng ta phải suy nghĩ đến rất nhiều vấn đề, ví dụ như kinh tế, sức khỏe, và cả những thay đổi trong cuộc sống.
Có rất nhiều cặp vợ chồng nghĩ đến việc dừng kế hoạch hóa và cố gắng có con, thậm chí nhiều cặp đôi còn chọn xong tên cho con mình. Khi trong gia đình có thêm một thành viên, chúng ta phải suy nghĩ đến rất nhiều vấn đề, ví dụ như kinh tế, sức khỏe, và cả những thay đổi trong cuộc sống.
Sau đây là một vài điều mà bạn có thể thảo luận cùng vợ/chồng mình trước khi có kế hoạch sinh một đứa trẻ:
1. Ngưng dùng thuốc tránh thai
Một vài người phụ nữ thường xuyên dùng thuốc tránh thai phải chờ đến vài tháng để lại có kinh nguyệt, hoặc để chu kỳ kinh nguyệt ổn định lại. Vì thế, hãy dành thời gian để hormone của bạn trở về đúng quỹ đạo của nó sau những tháng ngày tránh thai.
Và trước khi chuẩn bị đầy đủ những điều bài viết sắp nêu dưới đây, hãy nhớ dùng phương pháp phòng tránh khác vì bạn hoàn toàn có thể thụ thai ngay khi dừng uống thuốc, thậm chí khi bạn chưa có kinh nguyệt.
2. Nhờ bác sĩ tư vấn
Đương nhiên là chính bạn cũng có thể tự lên kế hoạch cho thai kì của mình nhưng bạn nên đến gặp bác sĩ để làm một vài kiểm tra nho nhỏ. Bác sĩ sẽ giúp bạn kiểm tra toàn thể, nhất là nồng độ sắt trong máu, nhắc nhở bạn nếu sắp đến ngày tiêm vắc-xin, cho bạn biết bao giờ chu kì của bạn bình thường trở lại và cũng nói cho bạn biết tư thế nào là tốt nhất trong quan hệ tình dục khi đang mang thai.
3. Kiểm tra lại yếu tố di truyền
Bạn cũng không nên quên hỏi bác sĩ của bạn về điều này trước khi thụ thai. Đặc biệt là kiểm tra máu của bạn và chồng bạn, kết quả sẽ chỉ rõ liệu con của hai bạn có gặp phải rủi ro bẩm sinh gì không, ví dụ như bệnh xơ nang, xương thủy tinh,… và bạn sẽ được tư vấn sau khi biết kết quả xét nghiệm.
Chi phí kiểm tra có thể khá đắt nhưng sau kiểm tra bạn sẽ hoàn toàn yên tâm và sẵn sàng cho thai kỳ.
 |
4. Đến phòng khám nha khoa
Điều này nghe có vẻ kỳ quặc nhưng bạn nên chăm sóc răng miệng kỹ càng trong thai kỳ. Khi mang thai, hormone thay đổi cơ thể bạn rất nhiều, vì thế hệ miễn dịch cũng trở nên nhạy cảm hơn với vi khuẩn có trong mảng bám ở răng. Kết quả là bạn sẽ bị đau răng thường xuyên, đau cả vùng nướu, và gây khó chịu trong thai kỳ.
Thêm vào đó, phụ nữ mắc bệnh viêm lợi có nguy cơ sinh non, bé nhẹ cân và mắc chứng co giật tiền sản. Chỉ một yếu tố nhỏ thôi cũng gây ra nhiêu nguy hiểm đối với cả mẹ và bé. Vì thế hãy lên lịch hẹn với bác sĩ nha khoa ngay.
5. Mua bảo hiểm y tế
Bạn có biết kể từ 12 tháng trước khi sinh bạn sẽ tiêu tốn bao nhiêu chi phí cho việc kiểm tra sức khỏe hay không? Bạn cũng có thể không biết mình nên chọn loại hình chăm sóc nào khi sinh nếu bạn sinh ở bệnh viện trung ương, hay bệnh viện tư nhân?
Nếu bạn muốn sinh ở bệnh viện tư nhân thì hãy mua bảo hiểm y tế ngay cả khi bạn mới trong giai đoạn chuẩn bị mang thai. Điều này có nghĩa là bạn nên nghĩ đến các chế độ bảo hiểm sức khỏe trước cả khi nghĩ đến việc mang thai.
6. Chuẩn bị cho cơ thể sẵn sàng
Phụ nữ chuẩn bị mang thai nên bổ sung axit folic để giúp bé phát triển khỏe mạnh và để tránh chấn thương đốt sống. Bạn nên ăn thực phẩm có chứa ít nhất 500 microgram axit folic mỗi ngày, ít nhất là một tháng trước khi thụ thai, để giảm bớt lượng chất thừa tích trữ trong cơ thể rồi sau đó mới bước vào tháng đầu tiên của thai kì.
7. Sống lành mạnh
Bạn không cần những cái ôm để tô điểm cuộc sống đâu, nhưng hãy ăn uống điều độ, tập thể dục và uống đủ nước. Những hành động nhỏ này sẽ giữ cơ thể bạn ở trạng thái tốt nhất.
Rượu khiến bạn khó thụ thai, nên đừng đụng vào rượu nếu bạn đang muốn có em bé. Và đây cũng là một thói quen tốt mà bạn nên tập dần, nhất là khi mang thai, bạn không được uống rượu.
Nếu bạn hút thuốc, đây cũng là thời điểm tốt nhất để dừng lại, vì hút thuốc tác động xấu đến thai nhi và bé có nguy cơ đột tử ngay khi mới chào đời, hãy cho cả chồng bạn đọc điều này nữa nhé.
 |
8. Tiết kiệm tiền
Chúng ta đều biết nuôi một đứa trẻ tốn kém nhường nào, nên hãy dành dụm ngay từ giờ, phòng khi bạn kiệt quệ về tài chính sau này, nhất là cho những lúc khó khăn, khi mà bạn không có thu nhập.
9. Nghĩ về điều kiện sống của bạn
Điều này không khẩn cấp, nhưng cũng đáng suy nghĩ đấy chứ. Hai bạn đã có nhà chưa? Ngôi nhà có phù hợp với con bạn hay không? Bạn có nuôi thú cưng nào không, có nên nuôi tiếp khi có con hay không?
Mặc dù bé mới sinh không cần phòng riêng nhưng bé cần không gian để lớn lên. Và nếu bạn ở chung phòng với bé thì việc di chuyển sẽ rất khó khăn. Đi lại cũng thế, vì đi đâu bạn cũng phải mang theo bé, nên bạn cũng phải nghĩ đến việc mua xe đẩy thôi.
10. Chuẩn bị tâm lý
Khi không muốn có con thì bé đến quá bất ngờ sẽ khiến bạn căng thẳng cực độ, nhưng đôi khi lại phấn khích. Cảm xúc của bạn sẽ không bao giờ ổn định. Hãy chắc chắn rằng bạn có người thân, bạn bè xung quanh để cùng bạn sẻ chia, và chồng bạn cũng thông cảm cho bạn.
Nếu có chuyện gì khiến bạn lo lắng hoặc căng thẳng, hãy trò chuyện cùng bác sĩ của bạn, cô ấy sẽ tư vấn cho bạn nên dùng loại thuốc gì, thay đổi phương pháp điều trị như thế nào và cũng giúp bạn ổn định tâm lý phần nào.
Thu Phương
| Chia sẻ bài viết: |
Thế nhưng, cũng chính vì quá thân, cộng với suy nghĩ “thân thì không cần giữ kẽ”, chị thường xuyên làm chúng tôi khó xử.
Mấy chục năm qua, chị em tôi đã quen thuộc với hình ảnh ba vào bếp. Ba tình nguyện làm "người đam mê rửa chén" vì ba yêu gia đình.
Mỗi lần nghĩ đến hình ảnh cha già cặm cụi đi cắt cành, bón phân, kéo ống nước tưới cây, tôi thấy lòng đau như ai cắt từng khúc ruột.
Nhà không rộng, chỉ có khoảng ban công là có thể nuôi cây. Vậy là ba cứ đem cây về chăm sóc, tưới tắm, nâng niu.
Tại TPHCM, có một dịch vụ được chào mời vừa công khai lại vừa kín đáo: dịch vụ của những người yêu thuê giờ.
Tôi nhận ra, ở độ tuổi ngấp nghé 50 của mình, tôi đi viếng đám tang nhiều hơn những đám, tiệc khác.
Trong công việc, cuộc sống, người ta có thể tạm ứng nhiều thứ, nhưng tạm ứng gối chăn sẽ để lại nhiều hậu quả khó lường.
Lòng con canh cánh về mối tình ngang trái của mình. Mỗi khi nghe ai đó nói “phi công trẻ”, “hồng hài nhi”… là con lại chộn rộn, mắc cỡ.
Bạn thuyết phục ròng rã mấy tháng trời. Bạn bảo sẽ cùng tôi đi bộ về đích để tôi không thấy ngại.
Tôi thích được ngồi nghe mẹ kể chuyện xưa, được ăn cơm với mẹ, được cùng mẹ đi thăm bà con… Mấy món mẹ nấu là ngon nhất thế giới.
Người ta có thể dễ dàng đến bên nhau, nhưng liệu có bao nhiêu người đi được cùng nhau tới tuổi xế chiều?
Chiếc “siêu xe” của ông nội đã theo chủ nhân được gần 15 năm. Mỗi ngày, ông luôn dành thời gian chăm chút nó, như người bạn đồng hành đáng tin cậy.
Cần tránh những lời nói xúc phạm, miệt thị, thay vào đó là những lời nói lịch sự, tôn trọng, góp phần xây dựng mối quan hệ.
Các nghiên cứu đã chứng minh trẻ em cần được neo giữ trong thế giới thật, quan hệ thật, trách nhiệm, tình yêu thật. Hoạt động ảo không thể thay thế được.
Chỉ cần gặp mẹ, được ngồi gần mẹ, mọi chênh chao, chơi vơi, xáo trộn đều được lắng xuống, chữa lành.
Có lẽ vì vị mè ướp đẫm mồ hôi của ngoại, cũng có thể vì khói bếp thân thương làm thơm chén cơm nóng hổi quyện cùng vị muối mè mằn mặn.
Mong con thông minh vượt trội hay chỉ cần con khỏe mạnh, bình thường, câu trả lời của bạn là gì?
Người luôn tự coi mình là nạn nhân hiếm khi nhận ra lỗi của chính mình, cũng khó có cơ hội nhận ra khả năng của bản thân khi cố gắng.
