PNO - Những mẹo nhỏ sau đây có thể giúp bạn chữa đau dạ dày không cần thuốc.
Hầu hết mọi người đều gặp vấn đề về dạ dày ít nhất 1 lần trong đời. Có nhiều nguyên nhân đau dạ dày, chằng hạn như viêm dạ dày, trào ngược axit, không dung nạp lactose, do căng thẳng…
Nếu bạn bị đau dạ dày nhẹ hoặc triệu chứng đau dạ dày xuất hiện đột ngột vào buổi tối khuya hoặc vì lý do nào đó chưa kịp đến bác sĩ, hãy thử một số cách giảm đau dạ dày nhanh nhất tại nhà xem sao.
Ớt Cayenne
 |
Ớt Cayenne có thể giúp bạn giải quyết nhiều vấn đề về dạ dày. Loại ớt này là một liều thuốc gây tê tự nhiên, có thể làm giảm cơn đau và cảm giác khó chịu. Ngoài ra, ớt Cayenne thực sự có thể làm giảm độ axit trong dạ dày, chống lại loét dạ dày tá tràng và tiêu diệt một số vi khuẩn nhất định.
Lưu ý rằng bạn nên kết hợp ớt Cayenne với các loại thực phẩm khác khi ăn.
Yoga
 |
Một số tư thế yoga có thể giúp tiêu hóa tốt và tăng nhu động ruột. Ngoài ra nó còn giảm căng thẳng, nguyên nhân thường gây các vấn đề về dạ dày chẳng hạn như hội chứng ruột kích thích. Ví dụ, tư thế "Apanasana" (ôm đầu gối sát vào ngực) có thể giúp bạn giảm đau và đầy hơi. Tư thế xoắn cột sống sẽ là liều thuốc giảm đau dạ dày nhanh cho bạn.
Gừng
 |
Gừng có tác động đáng kinh ngạc đến dạ dày. Nó có khả năng giảm viêm như aspirin, ibuprofen hay các loại thuốc kháng viêm khác. Gừng còn thúc đẩy lưu thông máu, hỗ trợ tiêu hóa tốt hơn.
Nó làm thực phẩm lưu thông mượt mà trong đường tiêu hóa, giúp chúng ta hấp thụ nhiều chất dinh dưỡng hơn. Bên cạnh đó, gừng còn ngăn đầy hơi và thư giãn các cơ trong đường ruột, qua đó giúp giảm đau dạ dày.
Mù tạt
 |
Có vẻ hơi khó tin nhưng thêm một muỗng mù tạt vào bữa ăn hàng ngày mang lại tác dụng bất ngờ với cơn đau dạ dày. Mù tạt có tác dụng chống viêm và tính kháng axit mạnh, có thể làm giảm hoặc thậm chí chữa lành cơn đau dạ dày của bạn.
Bạc hà
 |
Bạc hà là phương thuốc hàng đầu đối với các vấn đề về dạ dày. Tinh dầu bạc hà là một chất chống co thắt rất lạnh làm dịu dạ dày hiệu quả. Nó có thể giải quyết nhiều tình trạng khó chịu của hệ tiêu hóa như ợ nóng, khó tiêu, co thắt, buồn nôn, đầy hơi và hội chứng ruột kích thích.
Gạo
 |
Cùng với khoai tây, yến mạch và các loại thực phẩm chứa tinh bột khác, gạo giúp phủ một lớp bảo vệ lên dạ dày, cải thiện tiêu hóa và làm dịu dạ dày. Những loại thực phẩm nói trên cũng không lưu lại lâu trong dạ dày và không kích thích trào ngược axit.
Nhiệt
 |
Hơi ấm tác động vào vùng bụng có thể giúp thư giãn cơ bắp, giảm đau, giảm căng thẳng và co thắt. Bạn có thể sử dụng một cái chai chứa đầy nước nóng, chăn điện hay một chiếc vớ dựng gạo rang. Đặt chúng lên bụng của mình trong vài phút, bạn sẽ thấy dễ chịu hơn.
Soda
 |
Natri bicarbonate có trong soda giúp chữa khó tiêu bằng cách trung hòa axit dạ dày và điều trị chứng ợ nóng. Bên cạnh đó, khí CO2 trong soda giúp kích thích ợ hơi, làm giảm áp lực và cơn đau ở dạ dày.
Tinh dầu
 |
Một số loại tình dầu có nhiều tác dụng với hệ tiêu hóa như làm giảm đầy hơi, tiêu chảy, táp bón, hội chứng ruột kích thích hay thậm chí là đau bụng kinh. Tinh dầu bạc hà, gừng, húng quế, rau oregano, thì là, dừa, argan có thể làm giảm đau dạ dày và cải thiện tiêu hóa. Bạn chỉ cần thoa vài giọt tinh dầu lên bụng và xoa bóp nhẹ nhàng.
Bánh mì nướng
 |
Ăn bánh mì nướng có thể giúp bạn kiểm soát cảm giác buồn nôn và giảm đau bụng. Carbon trong bánh mì nướng hấp thu độc tố và hoạt động như một bộ lọc ngăn chặn một số vi khuẩn thâm nhập vào ruột.
Hà Di
| Chia sẻ bài viết: |
ĐBQH bức xúc vì Bệnh viện Bạch Mai, Việt Đức cơ sở 2 đã được đầu tư xây dựng hàng chục năm nhưng vẫn chưa được đưa vào sử dụng.
Bước vào giai đoạn cao điểm sốt xuất huyết hàng năm, số ca mắc của Hà Nội tiếp tục tăng.
Nhiều người Việt Nam vẫn chưa được trang bị kỹ năng sơ cứu đúng cách dẫn tới không ít trường hợp bị tai nạn trở nên trầm trọng hơn.
Để cơ thể hấp thu canxi, sắt và các dưỡng chất từ sữa tốt nhất, cần uống chúng theo thứ tự sữa, canxi, rồi đến sắt.
Nhiều người thường nhầm lẫn các triệu chứng thoát vị đĩa đệm với các bệnh khác nên trì hoãn đi khám. Từ đó, có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm.
Dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe cả mẹ và bé, đồng thời giúp phòng ngừa các biến chứng sau sinh.
Mỗi tháng, Bệnh viện Da liễu TPHCM tiếp nhận từ 4.300-4.600 lượt bệnh nhân bị bệnh vảy nến. Bệnh không chỉ gây đau đớn mà còn khiến bệnh nhân trầm cảm...
Búi giun khổng lồ với hơn 100 con giun “làm tổ” trong ruột bé trai 2 tuổi gây tắc ruột, suy hô hấp…
Mới chớm lạnh, số lượng trẻ nhập viện điều trị bỏng ở tỉnh Nghệ An đã tăng gấp 2 lần so với mùa hè.
Xuất hiện cơn đau vùng thượng vị và lan ra hai tay, nhưng ông Y.M.Z. lại nghĩ bản thân bị đau dạ dày nên không đi khám bệnh.
Bộ Y tế nhận phản ánh về nhiều vi phạm tại các cơ sở làm đẹp, phẫu thuật thẩm mỹ, trong đó có tình trạng mạo danh bác sĩ bệnh viện...
ĐBQH Tạ Văn Hạ thẳng thắn chỉ ra, khám chữa bệnh bảo hiểm y tế còn nhiêu khê, khó khăn khiến cử tri bức xúc, mệt mỏi.
Một bé trai ở Quảng Nam bị chó hoang cắn, tuy nhiên người nhà không đưa đi tiêm phòng mà lại đưa đi chữa ở thầy lang dẫn đến tử vong.
Theo một nghiên cứu ở Trung Quốc, người lớn tuổi gặp vấn đề về thị lực, thính lực có thể phải đối mặt với nguy cơ đột quỵ hoặc đau tim.
Các "địa chỉ đen" này thường được chủ cơ sở sử dụng cung cấp dịch vụ làm đẹp trái phép, khi bị xử lý liền "lột xác" để tiếp tục hoạt động.
Để phòng ngừa thiếu canxi, cha mẹ nên chú ý bổ sung đầy đủ canxi cho trẻ thông qua chế độ ăn uống cân bằng, giàu canxi như hải sản, trứng, sữa.
Cùng trò chuyện với TS Thị Nam Phương để tìm hiểu rõ hơn hành trình gắn kết y tế với cộng đồng mà nữ thạc sĩ 9x tài năng đang theo đuổi.
Dinh dưỡng từ thực vật đang dần được lan tỏa vì nhiều lợi ích tích cực cho sức khỏe lẫn sắc đẹp, đặc biệt là đối với nữ giới.
