PNO - PNO - Trong quá trình đi du lịch để thư giãn, giảm stress, mở rộng tầm mắt, bạn có thể bị ngộ độc thực phẩm hoặc mắc một số bệnh về đường ruột như tiêu chảy, đau bụng, buồn nôn…nếu không biết cách phòng ngừa.
Ảnh: flickr.com
Đến mùa du lịch cao điểm, lượng khách du lịch đổ về các điểm nghỉ mát rất đông nên sẽ gây sức ép rất lớn đối với các hệ thống nhà hàng, khách sạn, quán xá dọc đường…Vì vậy, tình trạng ngộ độc thực phẩm dễ xảy ra do thức ăn thường được nấu với số lượng lớn, sau đó để lạnh và nấu đi nấu lại nhiều lần rất dễ bị nhiễm khuẩn.
Các chuyên gia y tế còn cho biết, khoảng 20-60% lượng khách du lịch thường bị mắc bệnh về đường ruột, thậm chí cả những bệnh nặng hơn như thương hàn và vàng da cũng vì lý do an toàn vệ sinh thực phẩm không được thực hiện tốt.
Để đảm bảo an toàn sức khỏe trong suốt chuyến đi của mình, du khách nên chú ý đến các vấn đề sau đây:
• Bạn nên trước khi viếng thăm những vùng đất đang có dịch bệnh hoành hành. Ví dụ, nếu du khách định đến châu Phi thì nên tiêm vắc-xin phòng sốt rét, sốt vàng da và bệnh viêm gan vì điều kiện thời tiết ở đây rất dễ mắc những căn bệnh này. Nếu đến vùng Bắc Mỹ, du khách nên tiêm ngừa bệnh viêm gan A, viêm gan siêu vi B, viêm màng não và thương hàn.
Ảnh: flickr.com
• trước khi nấu ăn, dùng bữa, sau khi sử dụng nhà vệ sinh, tiếp xúc với thú vật, người mắc bệnh...
Ảnh: flickr.com
• , rau và thịt sống bày bán ở dọc đường vì chúng rất dễ bị ruồi nhặng bám vào.
Ảnh: flickr.com
• Để đề phòng tốt hơn, bạn không nên ăn sa lát rau sống, thịt cá chưa được nấu chín kỹ và tránh dùng các loại thức ăn chung được phục vụ theo dạng tiệc buffet.
Ảnh: flickr.com
• Du khách cũng nên để sử dụng nếu không may bị mắc kẹt trên đường dài không có nhà hàng cung cấp dịch vụ ăn uống đảm bảo chất lượng. Thêm vào đó, du khách cũng nên chuẩn bị một ít chanh cùng với đường và muối để sử dụng khi bạn cảm thấy mệt mỏi sau chuyến đi dài.
Ảnh: flickr.com
• Cũng có nhiều vụ tiêu chảy xảy ra với những du khách sử dụng nước uống đóng chai không đạt chất lượng. Do đó, bạn phải. Ngoài ra, trong phần lớn trường hợp thì nước đun sôi là giải pháp đơn giản nhất ở những nơi có điều kiện vệ sinh kém.
Ảnh: flickr.com
• Cuối cùng, du khách hãy nhớ đốt để bảo vệ làn da không bị cháy nắng, sưng viêm và một số bệnh nguy hiểm như sốt rét, viêm não Nhật Bản…
Ảnh: flickr.com
ĐÌNH HUỆ (Theo nlm.nih.gov& nathnac.org)
| Chia sẻ bài viết: |
Không biết rổ đậu ngon vì chắc hạt hay ngon vì không khí xóm giềng cùng bao thế hệ gia đình bên những câu chuyện ngắn dài xoay quanh mùa đậu.
Sau chuyến du lịch, trong khi vợ đăng ảnh 2 người nắm tay tình cảm thì anh đăng tấm lưng một mình với caption “cô đơn trước biển".
Mẹ tôi, yêu bóng đá với một tình yêu tuyệt đối, như yêu đứa con của mình, ủng hộ các cầu thủ hết mình.
Một tấm gương hôn nhân nứt chỉ có thể lành được nếu cả hai cùng có ý muốn hàn gắn.
Ba mắng tụi con “chỉ thích những điều nhảm nhí”, “không lo học, chỉ mải đu thần tượng”…
Ngoài 80 tuổi nhưng vợ chồng ông Nguyễn Văn Bảy vẫn khỏe mạnh, minh mẫn. Họ vẫn chăm sóc, quan tâm và trao cho nhau yêu thương từ những việc nhỏ nhất.
Ở xã Nghĩa Thắng (huyện Đắk R'Lấp, tỉnh Đắk Nông), ai cũng biết đến Nguyễn Văn Tiến (31 tuổi) với câu chuyện hiếu thảo anh dành cho mẹ.
Hồi ấy, nhà nuôi rất nhiều gia súc, lại làm ruộng nhiều nên cha tôi sắm hẳn 2 chiếc xe kéo. 1 chiếc xe trâu kéo, 1 chiếc xe bò kéo.
Chị Huyền thấy mông lung về cuộc sống, khó quản lý cảm xúc. Qua giới thiệu, chị Huyền theo các câu lạc bộ “chữa lành”, thiền định.
Ngày tôi đi lấy chồng, bác tôi cười, bảo: “Con gái mà lấy chồng xa/ Giống như con lợn khái tha lên rừng”. Tôi đã không hiểu sao bác nói vậy.
Ép người khác ăn thứ họ không muốn thì khác gì chịu cực hình. Mỗi người một khẩu vị theo sở thích, chị không thể bắt chồng con theo mình được.
Người lớn nên nói ít lại, kiên nhẫn chờ đợi, ôn hòa, tử tế nhưng kiên định, tôn trọng cách trẻ làm và khuyến khích trẻ đưa ra ý kiến.
Cái tôn ti trật tự từ gia đình mang ý nghĩa rộng ra xã hội. Mà, trên bảo dưới không nghe là điều thường thấy hiện nay.
Phải nịnh nọt, dụ dỗ mãi tôi mới lưu lại được những khoảnh khắc an nhàn, vui vẻ bên nhau của ba mẹ như thế này.
"Mẹ khóc hả?", giọng đứa trẻ tự kỷ, ngây ngô, nhưng sâu trong tâm hồn, có lẽ cậu cũng cảm nhận được sự vỡ vụn trong lòng người mẹ.
Sống tưởng chừng là chuyện riêng của một gia đình, nhưng lại là câu chuyện của một thế hệ, của quá khứ - hiện tại, tình yêu và chia ly…
Một mình tôi bước tiếp con đường bạn đã chỉ ra, nhưng tôi không còn cảm giác cô độc hoặc tự ti nữa.
Nhà giáo Phan Thị Tùy Anh đã đúc rút ra 3 bài học tuyệt vời từ hướng tiếp cận Reggio Emilia mà ba mẹ có con 0-6 tuổi có thể áp dụng.
